Массаж и ваши болезни - Кристина Александровна Ляхова

области груди проводят с небольшим нажимом, а в области живота данный прием не используют. Его можно производить как в продольном, так и в поперечном направлениях, а также хаотично по всей области спины. Данный прием лучше всего проводить двумя руками таким образом, чтобы они двигались по массируемой зоне параллельно. В случае применения одной руки используют отягощение. Его осуществляют наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки с давлением на большой палец. Разумеется, при массировании области груди отягощение не применяют.

Надавливания проводят также концевыми фалангами четырех пальцев. При этом большой палец тесно прижат к указательному или слегка касается кожи. Надавливание выполняют чуть разведенными в стороны пальцами, словно они что-то держат, кисть руки при этом должна быть слегка поднята. В продольном направлении движение кистей рук параллельное, проводят сверху вниз и снизу вверх. Но в поперечном направлении лучше всего подходит движение навстречу друг другу или в обратном направлении друг от друга.

Надавливание ладонью можно проводить в двух направлениях, как в продольном, так и в поперечном. При этом при продольном движении лучше всего осуществлять надавливания попеременно то правой, то левой рукой. При поперечном направлении кисти рук могут двигаться навстречу друг другу или друг от друга.

Данный прием лучше всего выполнять в медленном темпе, а само надавливание производить в течение 4–5 секунд, затем уже переносить ладонь на следующий участок. При массировании области груди и живота сильного нажима быть не должно. Во всем остальном прием выполняют точно так же, как и при массаже спины.

Надавливание основанием ладони по технике выполнения ничем не отличается от предыдущего приема, только проводят его более энергично. Прием лучше выполнять в медленном темпе, задерживаясь на участке на 3–5 секунд, а затем переместиться на следующий участок. Движение может идти в любом направлении, а также допускается хаотичное.

Подергивание осуществляют тремя пальцами — большим, указательным и средним, которые захватывают мышцу и совершают ее массирование. Направление движений при выполнении данного приема продольное и поперечное, но также они могут быть и хаотичными.

Данный прием можно проводить как двумя, так и одной рукой, но отягощения в этом случае не требуется. Область груди и живота массируют точно таким же образом, как и область спины.

Сжатие осуществляют всеми пальцами, их немного разводят в стороны и налагают на участок. Затем кисть руки немного приподнимают, и пальцы стягивают кожу, как бы сминают ее в складку. Сжав массируемый участок, в таком положении можно оставаться 2–3 секунды, а затем вернуться в исходное положение. Сжатие проводят как в продольном, так и в поперечном направлении при прямолинейном движении по участку. При массировании груди и живота нужно следить за тем, чтобы не было сильного давления на участок.

Проминание — последний из приемов, который применяют при разминании. Его осуществляют фалангами согнутых пальцев. При проминании производят перекат от указательного пальца в сторону мизинца. Мышцу при этом энергично массируют. Проминания выполняют в разных направлениях. Это может быть прямолинейное продольное или поперечное направление. А также проводят кругообразные движения в сторону мизинца. Помимо этого, при проминании используют сходящееся и расходящееся движения. В этом случае при расходящемся движении указательные пальцы отталкиваются друг от друга, а при сходящемся движении они будут сталкиваться.

Проминание можно выполняться как ординарно, одной или двумя руками, так и с отягощением. Отягощение обеспечивают двумя способами: во-первых, наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки, то есть поперечное направление; во-вторых, наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки так, чтобы пальцы левой руки касались пальцев правой руки, то есть располагались вдоль. При массировании груди и живота отягощение неприменимо, а в остальном данные области массируют тем же самым способом, что и область спины.

Данный прием завершает разминания и дает возможность перейти к следующему приему.

Ударные приемы

Среди ударных приемов при сирингомиелии применяют пунктирование, поколачивание, похлопывание и рубление. Все они имеют несколько разновидностей выполнения.

Пунктирование проводят концевыми фалангами пальцев. При этом оно может осуществляться фалангой большого пальца или любого из остальных четырех. Кроме этого, его проводят фалангами двух, трех, четырех или пяти пальцев. Пунктирование выполняют в быстром темпе. Прикосновение может быть не очень сильным, также используют нажим. Нажим подходит только для области спины, а легкое пунктирование применимо для массирования груди и живота.

Направление движения при пунктировании может быть продольным или поперечным, идти по диагонали или хаотично и меняться в течение процедуры. Сначала 1–2 минуты прием выполняют в продольном направлении, затем столько же времени в поперечном, после этого в диагональном и, наконец, в хаотичном. Это возможно проделать как в области спины, так и в области груди и живота.

Поколачивание осуществляют несколькими способами. При поколачивании фалангами предусматривается выполнение этого приема любым количеством пальцев, от 1 до 5. Кисть руки должна быть слегка приподнята и хорошо расслаблена. Удары наносят быстро и энергично. Кисть руки совершает сильные маховые движения. При поколачивании ладонью пальцы выпрямлены и подняты вверх, большой палец при этом отставлен в сторону и не касается поверхности массируемого участка. Поколачивание применяют при массировании груди, но осторожно. Массаж живота подобным образом не проводят.

Такой прием, как рубление, выполняют ребром ладони. При рублении пальцы выпрямлены и тесно прижаты друг к другу. При проведении приема они не касаются поверхности массируемого участка. Рубление, в отличие от поколачивания, выполняют в быстром темпе. Это жесткий прием, который следует завершить за 1–2 минуты. Рубление проводят в поперечном направлении. Его можно осуществлять как одной, так и двумя руками. Данный прием иногда проводят с отягощением, в этом случае ладонь левой руки плотно прижимают к запястью правой. Рубление совершенно неприменимо при массировании области груди и живота. К тому же следует помнить, что при данном заболевании выпадает болевая чувствительность, поэтому, чтобы избежать синяков и ушибов, прием следует проводить с умеренным нажимом.

Похлопывание выполняют пальцами, ладонью, ребром ладони, основанием ладони. Все удары наносят хорошо расслабленной кистью. Расстояние при ударе от отправной точки до массируемого участка несколько больше, чем при поколачивании. Расслабленными пальцами наносят быстрые движения в продольном направлении по всему массируемому участку. Похлопывание проводят как сверху вниз, так и снизу вверх. Кроме этого, можно проделать движения хаотично.

Похлопывание ладонью проводят подобным же образом, только массируемый участок будет несколько больше. Этот прием выполняют как в продольном, так и в поперечном направлении, а также по диагонали и хаотично. Похлопывание ребром ладони выполняют при несколько развернутой кисти руки таким образом, чтобы удар осуществлялся