Ваши взрослые дети. Руководство для родителей - Элисон Бейверсток

Возможно, вам придется подробно объяснить молодому человеку, что от него требуется: то, что очевидно для вас, может быть непонятно ему. Иногда стоит составить список домашних обязанностей и прочих дел, которые, на ваш взгляд, должен выполнять ваш ребенок – когда все в доме заняты, это кажется естественным: у каждого из членов семьи может быть такой список или график. Если же семья невелика и живет неспешно, то такая мера может показаться искусственной. Лучше обсуждать подобные вопросы на семейном совете, а не просто вешать на стену какой-то список.

По мере того как ваш ребенок растет, он все больше становится квартирантом в вашем доме: вы несете за него все меньше ответственности, он все меньше допускает вас в свою жизнь, и вы постепенно утрачиваете влияние на него и на то, какие решения он принимает. Поэтому и вам, и ему нужно понять, что теперь вы делите жизненное пространство на равных условиях, и уже не вы отвечаете за ребенка и его благополучие, а он сам.

Конечно, в родительском доме ребенок никогда не станет полностью независимым, но вы должны предоставить ему максимальную самостоятельность, чтобы он мог легко от вас уехать, когда придет время, и к этому моменту владел всеми основными навыками, необходимыми для успешной самостоятельной жизни.

Лаура выросла в небольшом английском городке близ Сандерленда, поступила в университет и переехала в Лондон. Она снимает дом вместе с еще тремя девушками ее возраста и 24-летним молодым человеком.

Первая неделя на новом месте выдалась хлопотной и интересной. Познакомившись, молодые люди много времени проводили вместе, ведь больше никого в Лондоне они не знали. Сразу выяснилось, что большинство в подобравшейся компании были плохо приспособлены к самостоятельной жизни. Лишь Лаура умела обращаться со стиральной машиной, а также сортировать белье перед стиркой, чтобы цветные вещи не окрасили белые. Никому, кроме Лауры, не приходилось раньше менять постельное белье, а две девушки и парень абсолютно не умели готовить – лишь разогревать самую простую еду в микроволновке.

Спустя три месяца в доме царил бардак, так как за это время никто так и не удосужился сделать нормальную уборку. Ребята составили график: кто когда ходит в магазин, готовит, моет посуду и пылесосит. Все старались придерживаться его, но вскоре пришлось добавить новое правило: если «закупщик» забыл сходить в магазин либо у «повара» не было настроения стоять у плиты, то такой нарушитель мог просто купить всем чипсов. Таким образом, «мойщик посуды» в этот вечер также освобождался от своей обязанности, и каждому оставалось просто ополоснуть за собой чашку и тарелку. И если все остальные в этот вечер оказывались свободны, то из соображений справедливости тот, кто должен был пылесосить, тоже мог не делать этого.

В итоге компания стала питаться одними чипсами, кухня была постоянно завалена грязной посудой, пол и ковры были в грязи и пыли, а холодильник пустовал. Среди ребят начались конфликты. Каждый винил других за беспорядок в доме, и никто не решался взять на себя ответственность и изменить ситуацию. В конце концов Лаура переехала на другую квартиру, которую стала снимать с двумя девушками. На этот раз ей попались организованные подруги, настроенные на то, чтобы поддерживать порядок в доме и следить за собой.

Упражнение: Поговорим об эмоциональных и социальных навыках

Список практических умений составить гораздо проще, чем подборку эмоциональных и социальных навыков. Как правило, можно без труда определить, умеет ли человек пришить пуговицу, хотя даже такое простое дело у кого-то получается лучше, у кого-то – хуже. Ведь нужно сделать это так, чтобы пуговица продержалась хотя бы еще месяца три!

Что касается эмоциональных и социальных навыков, гораздо сложнее сказать, обладает ли ими человек и умеет ли он ими пользоваться. Если эти навыки у него есть – применяет ли он их либо только думает об этом? Мы не просим вас определить, насколько важны, на ваш взгляд, те или иные пункты списка, так как уже очертили области социального и эмоционального комфорта, важные для индивидов и более широких социальных групп. На этот раз мы просим вас беспристрастно подумать о вашем подрастающем ребенке и непредвзято оценить, насколько у него развиты такие навыки. Мы описали желаемый конечный результат, поэтому вопрос формулируется так: насколько часто ваш ребенок достигает этого результата? Поясним: мы не спрашиваем вас, способен ли ребенок на такое достижение (думаем, все молодые люди на это способны), а интересуемся, как часто ему это удается: всегда, иногда, никогда?

Заполните следующую таблицу. Можете показать своему ребенку результаты, чтобы он также поразмышлял над своими навыками и над тем, как ему развить недостающие умения.

Развитие эмоциональных и социальных навыков

Многие полагают, что такие навыки приобретаются с возрастом. Это совершенно не так. Мы продолжаем развиваться с возрастом лишь потому, что у нас появляется больше возможностей практиковать подобные умения. Однако многим людям так никогда и не удается научиться эффективно справляться с гневом или приходить к справедливому решению путем переговоров. Они предпочитают всегда стоять на своем до безоговорочной победы или полного поражения. В мире полно людей, которые не в состоянии совладать с сильными чувствами без стакана в одной руке и сигареты или чего похуже в другой. Эмоциональные и социальные навыки – одни из самых важных, которыми может овладеть человек, но, в принципе, без них можно прожить, как и без многих практических умений. Эмоционально и социально незрелый человек может не испытывать никаких серьезных неудобств из-за своих недостатков, но окружающие люди и общество в целом будут страдать. Мы все чаще видим эгоистичных молодых людей, привыкших думать только о себе. Последствия такого воспитания становятся все заметнее и уже вызывают всеобщую обеспокоенность.

Развивая эмоциональные и социальные навыки, молодые люди учатся располагать к себе окружающих. Общительные юноши и девушки, как правило, легко находят общий язык не только с друзьями, но и с людьми всех возрастов в любых ситуациях.

Если вы видите, что вашему взрослеющему ребенку есть куда расти в эмоциональном и социальном плане, советуйте ему обращать внимание на то, как он ведет себя в определенных ситуациях и реагирует на них. Не следует просто попрекать его тем, что он в чем-то неадекватен, ущербен, не приспособлен к жизни. Умение размышлять – тоже один из социально-эмоциональных навыков, и он тесно связан с самооценкой. Анализировать свои недостатки бывает полезно, но человеку требуется определенная зрелость и чувство собственного достоинства, чтобы такая самокритика была, во-первых, честной, а во-вторых, не сводилась к самобичеванию. В идеале молодой человек должен осознать, что ему есть над чем работать в психологической сфере, а также уметь сформулировать, к каким изменениям это может привести.

У Стивена трудный характер, и его домашним часто приходится нелегко. В школе у него были проблемы, и когда настала пора идти в университет, семья обеспокоилась его будущим. Он не склонен к насилию, но зато за словом в карман не лезет, часто говорит жестокие и обидные вещи. Из-за этого он уже порвал со многими друзьями и знакомыми.

Первым делом родные решили продемонстрировать Стивену, каково жить с таким тяжелым человеком и как они натерпелись от него за прошедшие годы. При этом родители решили не ругать Стивена за прошлые проступки, а выразить беспокойство о его будущем. На семейном совете они обсудили, как жить дальше. Изменили график мытья посуды, уборки в спальне, объяснили Стивену, как за него волнуются, если он где-то задерживается допоздна. Затем мягко перевели разговор в русло «мы переживаем за твое будущее». Стивен признал, что он тоже не в восторге от своего характера, который явно мешает ему налаживать дружеские и деловые отношения. Родители попросили Стивена подумать, что провоцирует у него вспышки гнева, когда он теряет контроль над собой. Когда удалось выявить несколько таких причин (косой взгляд, насмешка, ощущение, что его не слушают, острая критика и т. д.), Стивен признал, что крики и ругань – не лучший выход из подобных ситуаций. Иногда было бы лучше ввернуть замечание, просто уйти или выдержать небольшую паузу, пока эмоции улягутся. В некоторых случаях стоит прямо сказать собеседнику, что тебя злят его поступки. При этом Стивен и его родители понимали, что от привычной агрессивной реакции не удастся избавиться легко и сразу. За вспышки гнева и рациональное мышление отвечают совершенно разные отделы человеческого мозга, и для того чтобы измениться, нужны и волевые усилия, и практика.