Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации - А. Цинис
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
4. Принятие решение на защитные моторные действия.
Последний алгоритм по времени может занимать доли секунды. И только адаптивные механизмы, включенные на 4-м шаге, могут теперь продолжаться достаточно долго, до момента полной адаптации организма к новой ситуации.
Описанные алгоритмы позволяют решать ряд важных методологических вопросов и в психологии экстремальных ситуаций. Например, дать определение экстремальной ситуации с учетом того, является ли ситуация действительно таковой, либо это субъективное ощущение.
Объективная экстремальная ситуация – ситуация, в которой под воздействием психогенных факторов психофизиологические и социально-психологические механизмы, исчерпав резервные возможности, более не могут обеспечивать адекватное отражение и регуляторную деятельность организма.
Субъективная экстремальная ситуация – ситуация, которая оказывает на психику человека трансформирующее воздействие, выражающееся в изменении ценностных ориентаций субъекта.
Таким образом, объединяя индивидуально-физиологическое и личностно-социальное на фоне психологии экстремальных ситуаций, мы можем сделать ряд гипотез, касающихся развития личности студента:
1. Личностный рост провоцируется (коррелирует) с экстремальными ситуациями (в большей степени субъективными);
2. Субъективные экстремальные ситуации, возможно, моделировать (например, спортивные или профессиональные соревнования, конкуренция);
3. Гармоничный подбор, по степени нарастания сложности, экстремальных ситуаций различного типа, может являться основой духовного становления личности.
Восприятие экстремальной ситуации во многом зависит от направленности личности, которая обеспечивает регуляцию поведения через психические процессы (познавательные, эмоциональные, волевые) и определяется мотивами к деятельности, желаниями к активизации и направленности поведения. По личностной направленности различают три категории людей:
– с ориентацией на себя (прямое вознаграждение и удовлетворение потребностей независимо от качества работы и мнения окружающих);
– с ориентацией на других (характерно стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориентация на совместную деятельность, нередко в ущерб выполнению конкретных заданий);
– с ориентацией на результат (заинтересованность в решении спорных проблем, стремление к выполнению работы как можно лучше, ориентация на сотрудничество в достижении результатов, способность отстаивать в интересах дела собственное мнение для достижения общей цели).
В зависимости от целей и задач и оценки соревновательной ситуации, личностной направленности и возможностей спортсмена на этапе подготовки, нами выделяется ряд основных стратегий соревновательной деятельности: избегания (защитный стиль), дипломатии (сочетание атакующих и защитных действий) и действия (атакующий стиль). При реальной применимости на практике данных стратегий все они обладают своими достоинствами и недостатками, как с субъективной, так и с объективной точки зрения.
Стратегия избегания (защитный стиль), представляет собой такую организацию активных действий субъекта, которые позволяют ему исключить сам факт возникновения экстремальных воздействий. Избегание опасности является наиболее важной составляющей структуры повышения эффективности деятельности начинающих спортсменов в тайском боксе.
Стратегия избегания основана на создании субъектом некоторого защитного пространства между собой и агрессивной средой в полном отчуждении субъекта от некоторых нежелательных для него влияний. Данная стратегия весьма благоприятна в отношении экстремальных воздействий, в частности, заведомо более сильного противника, разрушительный потенциал действия которого не подвластно начинающему спортсмену на актуальный период его развития. На практике при использовании стратегии «глухой» защиты, начинающий спортсмен сталкивается с рядом проблем, в первую очередь, с трудностью прогнозирования неблагоприятного влияния не только соревновательной среды, но и воздействия других условий внешней среды, в частности спортивных, учебных и климатических факторов. В целом использование стратегии избегания связано с необходимостью развития у субъекта способности наиболее точного предугадывания развития ситуации, в которую он возможно попадёт. Целесообразно сглаживать ситуации, связанные с воздействием факторов соревновательной деятельности, а также учитывать влияние климатических и погодных условий.
Не стоит применять физические упражнения, неблагоприятно воздействующие на спортсмена в данный временной период, чем вступать в противоречие с условиями внешней среды и приводящим к непредсказуемому конечному результату. Победа в данном случае не является желаемым результатом, поскольку цена ее достижения может быть достаточно большой, что непременно может привести к конфликту со здоровьем спортсмена. Однако, оказавшись втянутым во взаимодействие с экстремальной ситуацией нужно, прежде всего, действовать по возможности всеми доступными средствами, оставляя анализ ситуации на более позднее время.
Только активное взаимодействие со средой тренировки, соревнований, обучения и места проживания обеспечивает высокую работоспособность спортсмена. Постоянное избегание неблагоприятных ситуаций в плане развития сравнимо с отсрочкой платежей по кредиту, что неизбежно приводит к полному банкротству.
Стратегия дипломатии (гармоничное сочетание атакующего и защитного стиля) подразумевает временный отказ субъекта от активной формы сопротивления с целью завуалировать свои намерения и выбора адекватной формы реагирования. Данная стратегия основана на активных действиях в виде наглядно-эмоциональных форм поведения. В результате применения субъектом данной стратегии, поддерживается процесс его безопасного взаимодействия с динамично трансформирующимися экстремальными ситуациями. В случае отрицательного воздействия стратегии дипломатии на противника, субъект применяет на практике другие стратегии поведения, что является положительным моментом в разрешении неблагоприятного исхода соревновательной ситуации. Очевидно, что оно должно обеспечить высокий уровень реализации следующих ключевых этапов взаимодействия с конфликтной ситуацией: избегание агрессивного силового взаимодействия с более подготовленным соперником, получение наиболее полной информации о ситуации, выбор наиболее адекватной стратегии взаимодействия с ней, успешное воплощение данной стратегии на практике.
Чтобы научиться искусству дипломатии, необходимо использовать целый комплекс теоретических и практических знаний прикладного характера из таких дисциплин как: психология противодействия в спорте, конфликтология, актерское мастерство, управление кризисными ситуациями и другие. Ограниченность знаний в данной сфере может привести к тому, что в силу разных обстоятельств субъект может упустить важные аспекты организации безопасного поведения в поединке. Необходимо знать свои эффективные приемы, которые могут оказаться неэффективными для другого человека с точки зрения его психических свойств и интеллектуальных способностей. Отсутствие практического овладения способами и приёмами дипломатии способно значительно затруднить их перенос в реальную соревновательную ситуацию. Эта трудность значительно возрастает в случае сильного психического напряжения в разрешении конфликтной ситуации, чаще всего возникающей в соревновательной практике.
Стратегия действия (атакующий стиль) используется спортсменом при наличии у него убеждения в предпочтительности агрессивного силового взаимодействия с противником, действуя по принципу – «где кончается дипломатия, начинается агрессия». Данная стратегия достаточно природосообразна, т. к. основана на выработке у субъекта жесткой психологической установки и активных атакующих действий против противника и является наиболее естественной и адекватной реакцией на соревновательную ситуацию. Обеспечение стратегии эффективности действий начинающего спортсмена производится через атакующие действия. Не случайна, в этой связи, народная мудрость «самая лучшая защита – это атака». Неоднократное применение субъектом данной поведенческой схемы, включающей различные способы ведения боя, способствует отбору наиболее эффективных из них и их дальнейшему усовершенствованию. Отработанность действий реагирования начинающего спортсмена на ситуацию опасности поединка, обусловливает немалую экономию им своих энергетических и временных ресурсов по устранению нерешительности в выборе способов воздействия на ситуацию.
