Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - Валентина Титова

Поэтому, как только вы заподозрили, что человек с вами неискренен, сделайте правильные выводы. Помните, что никто не врет просто так, от нечего делать. Если человек что-либо скрывает, значит, он преследует какую-то свою цель. Эта цель – не обязательно жажда наживы или желание причинить вам боль. Это вполне может быть желание защитить вас от неприятностей, желание оградить вас от совершения ошибки. Поэтому, если вы заметили, что человек что-то скрывает от вас, прежде подумайте, а хотите ли вы знать правду. Если же на кону стоит слишком многое: ваша работа, отношения или финансовое благополучие, уточните корректность услышанной вами информации по каким-нибудь дополнительным каналам. Предупреждена – значит вооружена.

Если вы хотите уличить человека во лжи прямо здесь и прямо сейчас, воспользуйтесь следующими приемами:

– Пристально смотрите человеку в глаза и переспросите несколько раз то, что, как вам кажется, было сказано ложно. Если лжец повторит несколько раз ложное утверждение, то рано или поздно выдаст себя и поймет, что вы его раскусили.

– Часто люди лгут не для того, чтобы причинить вам какой-либо бред, а для того, чтобы скрыть свои промахи и свою некомпетентность. Такую ложь можно определить по утрированным фразам вроде «Я никогда никого не подвожу», «Я даю гарантию 100 процентов», «Можете на меня полностью положиться». Если вы такое услышали, лучше лишний раз перепроверьте информацию.

– Для собственного оправдания необязательные люди часто используют фразы вроде «Я был очень занят», «Я все сделаю, но попозже», «Со мной такое в первый раз, не понимаю, как такое произошло». С такими людьми лучше не иметь дел.

Мошенники. Как не попасться в ловушку?

Продолжая тему лжецов, нельзя не упомянуть о профессиональных лжецах – мошенниках. Их практически невозможно вычислить по жестам, выражению лица, голосу – у них есть свои отработанные приемы, которые могут ввести в заблуждение кого угодно, не выводя мошенника из образа искреннего и доброжелательного человека.

Что вас должно насторожить при общении с незнакомыми людьми:

– нарочито любезный или игривый тон беседы.

– обилие комплиментов в вашу сторону.

– откровенная лесть.

Если вы заметили эти признаки в беседе с незнакомым человеком, не нужно вести с ним откровенную беседу, даже если он вам кажется на редкость располагающим. И тем более не стоит рассказывать незнакомому человеку о своих трудностях или проблемах, вполне возможно, что он только этого и ждет.

Помните:

Мошенники часто выбирают свою добычу среди людей, озабоченных какой-то проблемой, подавленных или просто усталых. Напряженный, встревоженный человек более внушаем, его легче обмануть. Поэтому в общении с незнакомыми людьми научитесь вести себя стопроцентно уверенно и непринужденно.

И помните, что вы не обязаны реагировать, если кто-то на улице к вам обращается с просьбой или вопросом. Не отвечать на телефонные звонки, не открывать чужим людям двери – тоже ваше законное право. Кем бы ни представился звонящий или пришедший – не будьте слишком доверчивы, проверяйте информацию: спросите его фамилию, точное название и координаты той организации, которую он якобы представляет, и позвоните туда, чтобы узнать, действительно ли там есть такой человек.

Негативное мышление. Прочь дурные мысли!

«Немощь и лечение тела сводятся главным образом к лечению ума, сердца и помыслов», – говорили древние мудрецы.

Современная медицина подтверждает эту мысль! Выздоровление в огромной степени зависит от умственного и эмоционального настроя пациента! Практика показывает, что люди, умеющие правильно отрабатывать негативные эмоции и быстро настраивать себя на положительный лад, имеют лучшую физическую форму, меньше болеют и живут дольше. К сожалению, большинство людей в умственном и эмоциональном плане очень распущены.

Гнев, осуждение, отрицание, недоброжелательность – все это создает негативный эмоциональный фон, который постепенно становится обычным состоянием человека. В этом состоянии ослабляется физический тонус и иммунитет, организм теряет способность сопротивляться болезням.

В любом переходном возрасте опасность возникновения негативного эмоционального фона возрастает. Если это происходит, все начинает раздражать – или же, напротив, человек становится подавленным, безразличным ко всему. Эти два состояния могут быстро сменять друг друга, что изматывает психику не меньше, чем постоянное раздражение или депрессия.

Мышление прямо и косвенно влияет на функционирование органов и систем.

Прямое влияние – это сознательный выбор правильного питания, правильной физической нагрузки, это умение заставить себя вести здоровый образ жизни.

Косвенное влияние оказывают бессознательные «команды» органам и системам. Вот вам простой пример: человек постоянно пребывает в беспокойстве за себя и своих близких, иногда беспокойство его преувеличено – но кровяное давление регулярно реагирует скачком, потому что подается команда «волнение». Тревожные команды загоняют организм в опасный режим работы. Негативное мышление – это эмоциональное застревание на негативных сторонах различных явлений. Оно приводит к напряжению в нервно-психической сфере и, как следствие, к экстремальной нагрузке всех органов и систем человека.

Подобное напряжение в психике, особенно после 40 лет, на весь организм действует разрушающе. Более всего страдает сердечно-сосудистая система. В этом возрасте нужно научиться и активно практиковать позитивное мышление.

Независимость. 10 правил сильной женщины

Выражение «современная женщина» сегодня, по сути, является синонимом к словам «самостоятельность» и «независимость». Современные женщины предстают эдакими бизнес-леди: умными, состоятельными, независимыми. Как достичь такого образа и не дать возможности окружающим подчинить себе вас и ваше мнение.

Запомните следующие десять несложных правил. Они помогут вам уйти от чужого влияния и стать независимым сильным человеком.

1) Вы – сама себе судья. Вы – высшая инстанция, и только вы можете выносить окончательный вердикт по поводу того, что происходит в вашей жизни, и насколько правильно вы поступаете. Не позволяйте чужому мнению влиять на вас так сильно, чтобы вы отказались от своего.

2) Вы имеете право не оправдываться ни перед кем, вам не нужно объяснять кому-либо свое поведение.

3) У вас есть право решить, что вам безразличны проблемы других людей, у вас нет для этого лишнего времени. И это не значит, что вы грубый и черствый человек. Просто каждый прежде всего должен сам разобраться в себе.

4) У вас всегда есть возможность передумать и сказать об этом окружающим.

5) У вас есть право совершать ошибки и не чувствовать при этом вину или угрызения совести.

6) Вы имеете право не знать ответа на какой-либо вопрос и сказать об этом окружающим.

7) Вы имеете право в любой ситуации относиться к самой себе хорошо.

8) Вы имеете право любить не всех окружающих и относится с сочувствием и пониманием не ко всем.

9) Вы не обязаны всегда поступать разумно, логично и обоснованно уже потому, что вы, во-первых, человек, а во-вторых – женщина.

10) Вы не обязаны с интересом относиться ко всему, что происходит вокруг вас. Вы имеете полное право в один прекрасный момент сказать «Меня это не интересует».

Слухи. Что делать со сплетниками?

Сплетни – один из самых неприятных способов получения информации. Делиться сплетнями в большинстве случаев неприятно, втройне же неприятно услышать сплетни о себе. От сплетников и интриганов лучше держаться подальше, ведь такие люди способны испортить жизнь, разрушить семью и сломать вам карьеру. Поэтому старайтесь не попадаться в сети таких личностей.

А что, если вы занимаете публичную должность, и в вашем окружении уже есть человек, которого хлебом не корми, а дай перетереть чужую жизнь за спиной. Если вы общаетесь с человеком, который при вас обсуждает чужую личную жизнь во всех откровенных подробностях, то знайте – в ваше отсутствие он непременно будет обсуждать и вас. Есть сплетники, которые обсуждают чужую жизнь скуки ради, от нечего делать. Опаснее же те, кто преследует своим злым языком какую-то корыстную цель. Возможно, он хочет перессорить всех со всеми и поставить каких-то определенных людей друг против друга. Возможно, он хочет возвыситься на общем фоне, занять высокую должность или увести мужа/жену у другого человека. Такие люди крайне опасны, потому что не останавливаются в грязном обсуждении ни перед чем.

Как вести себя с завзятыми сплетниками?

1) Умерьте свою откровенность. Какими бы не были мотивы у людей, перетирание чужой личной жизни за спиной – поведение отвратительное. Поэтому сами никогда не участвуйте в сплетнях и давайте решительный отпор тем, кто хочет вас туда втянуть.