Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Я всегда рад обсудить вопросы, связанные с этой книгой, на своем форуме.
Как в анекдоте, «я всегда учусь на ошибках людей, которые следовали моим советам».
Об авторе
Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, автор проекта mnogosdelal.ru и бестселлера «Джедайские техники», бизнес-тренер, консультант. Реализовал ряд проектов по обучению и техническому консультированию в компаниях Mail.Ru, МТС, Билайн, Сбербанк, Альфа-Банк, Ингосстрах, HH.RU, Deutsche Bank, X5 Retail Group, ЦФТ, Одноклассники. ру, СКБ Контур, QIWI, General Satellite, Peter-Service, DC BARS, Auriga, «Лаборатория Касперского». Проработал в области разработки ПО почти 15 лет. Окончил физический факультет МГУ.
Список источников
[1] Дорофеев М. Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017.
[2] Кейнер С. и др. Руководство фасилитатора. Как привести группу к принятию совместного решения. Москва: Издательство Дмитрия Лазарева, 2018.
[3] Выступление Тима Урбана на TED: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanTED.
[4] Канеман Д. Думай медленно, решай быстро. Москва: АСТ, 2013.
[5] Jonathan Evans. “Dual-processing accounts of reasoning, judgment, and social cognition”. Annu. Rev. Psychol. 59 (2008): 255–278.
[6] Талеб Н. Одураченные случайностью. Скрытая роль шанса на рынках и в жизни. Москва: И-Трейд, 2007.
[7] Лекция Лобсанг Тенпа об основах буддизма и, в частности, о концептуальных наслоениях: http://links.mnogosdelal.ru/LobsangTenpa.
[8] Лотто Б. Преломление. Наука видеть иначе. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[9] Описание эффекта звездного мешка от Андрея Скорика: http://links.mnogosdelal.ru/StarBag.
[10] Adam Alter, Daniel Oppenheimer, Nicholas Epley, Rebecca Eyre. Overcoming Intuition: Metacognitive Difficulty Activates Analytic Reasoning, Journal of Experimental Psychology: 2007, Vol. 136, No. 4, pp. 569–576.
[11] Бузунов Р., Черкасова С. Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни. Москва: АСТ, 2022.
[12] Antje Schmitt, Michael Gielnik, Sebastian Seibel. When and how does anger during goal pursuit relate to goal achievement? The roles of persistence and action planning. Motivation and Emotion, 2018, 1–13.
[13] Timothy Wilson, Samuel Lindsey, Tonya Schooler. A model of dual attitudes. Psychological review: 2000, 107 (1), 101.
[14] Нидал О. Каким все является. Москва: Эксмо, 2012.
[15] Merim Bilalić, Peter McLeod, Fernand Gobet. “Why good thoughts block better ones: The mechanism of the pernicious Einstellung (set) effect.“ Cognition 108.3 (2008): 652–661.
[16] Кхенсур Ринпоче Геше Джампа Тегчок. Слушание, размышление и медитация (в частности, про невосприимчивость к дхарме): http://links.mnogosdelal.ru/GesheTegchok.
[17] Андрей Курпатов про псевдодебильность: http://links.mnogosdelal.ru/PseudoDibil.
[18] Роуч М. Алмазный огранщик. Система управления бизнесом и жизнью. Москва: АСТ, 2017.
[19] Mace Charles. Theories of reactivity in self-monitoring: a comparison of operant and cognitive-behavioral models, The University of Arizona, 1983 (http://links.mnogosdelal.ru/SelfMonitoring).
[20] Rosemery Nelson, Steven Hayes. Theoretical Explanations for Reactivity in Self-Monitoring, Behavior Modification, Vol. 5, № 1, pp. 3–14, January 1981.
[21] Беседа с Никитой Маклаховым про дневник и кармический менеджмент: http://links.mnogosdelal.ru/DorofeevMaklahov.
[22] Крэбб Т. Безумно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел. Москва: Альпина Паблишер, 2017.
[23] Блог Всеволода Устинова, «Ежедневный личный чек-лист»: http://links.mnogosdelal.ru/UstinovChecklist.
[24] Наследов А. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных. Санкт-Петербург: Речь, 2004.
[25] Ломачинский А. Вынос мозга. Москва: АСТ, 2018.
[26] Талеб Н. Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни. Москва: КоЛибри, 2018.
[27] Ryan Elder, Aradhna Krishna. The “visual depiction effect” in advertising: Facilitating embodied mental simulation through product orientation. Journal of Consumer Research: 2011, 38 (6), 988–1003.
[28] Сайт Ника Коленды с подборкой научных работ о том, как манипулируют нами: http://links.mnogosdelal.ru/NickKolenda.
[29] John Bohannon. “Many psychology papers fail replication test”. Science 349.6251 (2015): 910–911.
[30] Nassim Taleb. A short note on p-value hacking: http://links.mnogosdelal.ru/TalebPValue.
[31] Правдоподобия, P-значения и кризис воспроизводимости: http://links.mnogosdelal.ru/Bayesian.
[32] Roy Baumeister, Ellen Bratslavsky, Mark Muraven, Dianne Tice. Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology: 1998, 74, 1252–1265. doi: 0.1037/0022-3514.74.5.1252.
[33] The End of Ego-Depletion Theory? http://links.mnogosdelal.ru/EndOfEgoDepletion.
[34] David Nembhard, Yuri Ramírez. Measuring knowledge worker productivity: A taxonomy. Journal of Intellectual Capital; 2004; 5, 4; pp. 602–628.
[35] Young-Ho Kim et al. “TimeAware: Leveraging framing effects to enhance personal productivity.” Proceedings of the 2016 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems. ACM, 2016.
[36] Susan Michie, Stefanie Ashford, Falko Sniehotta, Stephan Dombrowski, Alex Bishop, David French. A refined taxonomy of behaviour change techniques to help people change their physical activity and healthy eating behaviours: the CALO-RE taxonomy. Psychology & Health: 2011, 26 (11), 1479–1498.
[37] Левенчук А. Системное мышление: учебник. Москва: Издательские решения, 2019, http://links.mnogosdelal.ru/SystemThinking.
[38] Wittenborn, A. K., Rahmandad, H., Rick, J., & Hosseinichimeh, N. (2016). Depression as a systemic syndrome: mapping the feedback loops of major depressive disorder. Psychological medicine, 46 (3), 551–562.
[39] Маклахов Н. Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[40] Вайнберг Дж. Закон малинового варенья и еще 103 секрета консалтинга. Москва: Издательство Дмитрия Лазарева, 2014.
[41] Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. Москва: КоЛибри, 2016.
[42] Pacheco-Unguetti, Antonia Pilar et al. «Attention and anxiety: Different attentional functioning under state and trait anxiety». Psychological science 21.2: 2010, 298–304.
[43] Ninad Gujar, Seung-Schik Yoo, Peter Hu, Matthew Walker. Sleep Deprivation Amplifies Reactivity of Brain Reward Networks, Biasing the Appraisal of Positive Emotional Experiences, The Journal of Neuroscience, March 23, 2011, 31 (12): 4466–4474.
[44] Sakari Lemola et al. “Adolescents’ electronic media use at night, sleep disturbance, and depressive symptoms in the smartphone age.” Journal of youth and adolescence 44.2: 2015, 405–418.
[45] Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[46] Renata da Mata Gonçalves, Danyela de Almeida Barreto, Pamela Monteiro, Marcio Zangeronimo, Paula Castelo, Andries van der Bilt, Luciano Jose Pereira. Smartphone use while eating increases caloric ingestion. Physiology & Behavior: 2019, 204, 93–99.
[47] Тим Феррис о медитации, выступление в Google: http://links.mnogosdelal.ru/TimFerrisMeditation.
[48] Тим Урбан о темной площадке для игр: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanDarkPlayground.
[49] Timothy Wilson et al. Just think: The challenges of the disengaged mind, Science, 4 July 2014, vol 345, 6192, 75–77.
[50] Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. Москва:
