Техники гипноза. Обратная сторона сознания - Геннадий Юрьевич Иванов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Вспомните как он называл вас, каким особым именем, кличкой? Были ли у него любимые словечки, выражения, афоризмы?
Если речь идет об утраченном ребенке, необходимо вспомнить, что он любил больше всего – какие сказки на ночь, какие игрушки, что ему нравилось есть, пить.
Относятся ли к числу непереносимых вами зрелищ документальные видео с гибелью животных? Какие еще существуют темы, видео о которых или даже разговоры, являются для вас неприемлемыми?
Как проводить символическую абреакцию
Если интенсивности проявленной эмоции не хватает для соматического перепроживания, переводим проблему в символическую плоскость.
– Вспомни момент первого знакомства/рождения ребенка/когда и кто принес это животное и мысленно пройди этот этап до момента потери. Не стоит ничего рассказывать, лучше сфокусируйся на значимых моментах. Осознай сколько времени и сил вложила в этого человека, сколько получила взамен. Можешь представить, что на протяжении общения обменивались энергией, как корни растущих рядом деревьев переплетались судьбы. Теперь вообрази, что прямо перед тобой находится душа этого человека/существа. Скажи, что хочешь и что должен сказать, доверься сердцу и не сдерживай эмоции. Постепенно начни прощаться, видя, как душа удаляется с каждым вдохом и выдохом. Добавь, что «я благодарен и буду вечно помнить» и «я желаю тебе спокойно идти дальше».
– Просканируй тело и отметь, есть ли та часть, что может и не хочет отпустить? Где собрано напряжение?
– Повтори три раза: «Я признаю твое право развиваться дальше и отпускаю тебе полностью». Ощути, как тело реагирует, спокойно или есть ли дискомфорт, где именно гнездится боль?
– Еще раз соверши путешествие в прошлое и осознай самый значимый момент/самое счастливое время. Посмотри в глаза этому человеку и не сдерживай эмоции, говори, что подскажет сердце. Я щелкну пальцами, с каждым выдохом образ близкого отдаляется. Ничего не вернуть. Где в теле ощущаешь боль от потери?
Входом в подсознание являются эмоции. Выбираем сильнейшую из них и наделяем ее визуальным образом. Пусть это будет субличность, которая поможет открыть амнезированный пласт прошлого.
– Перенеси внимание на веки. Щелкну пальцами, глаза на замке. Пробуй приоткрыть веки! Сильные пытайся! С каждой попыткой мышцы глаза слабеют, а симптом наполняется мыслями, чувствами, становится все более самостоятельным.
– Вообрази, что твои физические ощущения – это краски. Нарисуй ими образ симптома.
– Представь его прямо перед собою. Что видишь?
– Спроси, сколько ему лет, почему пришел?
– Представь, что он увеличивается. Или уменьшается. Как реагирует твое тело?
– Сфокусируйся на этом образе, а я досчитаю до трех и придет слово или воспоминание, которое стало причиной его рождения.
– Один! Все покрывает туман времени. Два, направь внимание на центр симптома. Три! Вспомнил, вернулся назад. Что происходит?
Теперь надо понять происхождение образа, чтобы тем же путем высвободить содержащийся в нем эмоциональный заряд. На все про все – не более 30 секунд.
– Стань этим существом. О чем думаешь? Что чувствуешь? Что видишь?
– Вернись в себя и обратись к нему. Пусть все, что внутри, выходит наружу. Потом скажи, что ты не собираешься его контролировать, что никогда не бросишь его. Скажи ему, что он самое дорогое, что есть у тебя.
Разрядив образ, надо вернуться обратно в травмирующее воспоминание, чтобы пройти его еще раз. Проявляются детали, ранее скрытые, которые подскажут логику развития событий. Откроются новые очаги напряженности, их надо таким же методом разрядить. Потом снова повторить всю процедуру. И так несколько раз, пока травмирующее воспоминание не будет очищено от эмоций полностью.
Гипнотерапия эмоциональных потерь
Терапия потерь занимает львиную долю всей практики. Речь идет об утратах не только близких людей, но и домашних животных, и даже неодушевленных объектов, вроде дома. Если человек, например, его строил, вложил в него душу, и он сгорел. То есть речь идет не о денежной скорби, а именно о потере того, чему придается большое значение. Сам предмет утраты во всех случаях является вместилищем эмоций. Человек как будто прячет кусок себя, возможно даже лучшую часть, о существовании которой не все должны знать, в тайник. Некоторые психологи называют этот акт «инвестицией», полагая, что здесь, как и в экономике, работает закон прибавочной стоимости. Не знаю. Ясно одно: мы имеем дело с отдельной частью себя в «не-ты». И когда это «не-ты» гибнет, то человек чувствует изъятие. Не от того ли скорбь? Ведь фактически в лице близких нам людей, животных, а то и тотемов, мы расстаемся с какой-то своей ипостасью.
Понимая, что речь идет об убыли «себя», мы неминуемо приходим к вопросу: что собственно мы что прячем/инвестируем? Ведь объекту наших чувств по большому счету ни холодно, ни жарко. По существу, мы создаем на его основе то, чего не можем создать на основе самого себя. Модель? Может быть на ней мы тренируемся перед тем как воплотиться самому? Бехтерев рассматривал психику человека как набор субличностей, что, по существу, иллюстрирует наши рассуждения о сути духовной работы: нести или передавать. Возможно, поняв смысл процесса пребывания «тайником» или процесса «прятанья», мы бы приблизились к решению проблемы утраты на новом уровне. А пока мы ее решаем так, как это будет описано в этой главе.
При утрате родного человека в событии могут переплетаться совершенно разные эмоции и, как следствие, в памяти остаются отпечатки разных установок. Поэтому следует с особой тщательностью проходить эти эпизоды.
Пропали краски жизни и чувство удовольствия
Иногда шоковые потери блокируют положительные чувства. Если на временной шкале клиент отмечает угасание радости, совпавшее со временем смерти кого-то из любимых, то проверяем эту гипотезу уже в гипнотическом трансе.
– Вспомни и вернись в ситуации, когда кайфовал от жизни. Почувствуй, как именно тело реагирует – теплота разливается, легкость наполняет, может, особый свет заполняет внутреннее пространство или характерные пульсации – «музыка души». Позволь этому чувству проявляться все больше и больше, как бы смакуя удовольствие.
– Я досчитаю до трех или хлопну в ладоши пару раз и подсознание покажет все, что мешает дышать полной грудью. Один. В теле проступают те части личности, что сопротивляются, не хотят испытывать удовольствие. Два. Ощущаешь эту боль, как трещины куда вытекает радость, счастье. Три. просканируй тело и скажи где скапливается дискомфорт?
Иногда регрессия по этой части приводит к периодам горя или на ум приходят отдельные люди, кто связан с потерей удовольствия. Если просто обнажился дискомфорт, то можно поступить так.
– Вернись в момент смерти Х. (имя, которое клиент
