Гиперактивный ребенок. Как найти общий язык с непоседой - Гульнара Ломакина

Конечно, нельзя застраховаться от всех возможных в жизни случайностей, однако родителям под силу свести к минимуму риск возможных негативных последствий, проявляя повышенное внимание к ребенку, особенно в период, когда он учится ползать и ходить и уже может сам передвигаться в пространстве, но еще не научился бояться высоты и оценивать расстояние до края кровати или дивана, например. Не стоит заниматься самолечением ребенка, особенно в возрасте до года, когда его организм крайне чувствителен ко всякого рода лекарственным препаратам. Всегда следует вызывать педиатра, как только вы заметили признаки болезни у ребенка, особенно если данное состояние сопровождается повышением температуры, которую не удается сбить в течение более чем трех дней.

Пищевые факторы

Современные педиатры, а также обычные мамочки, наблюдающие за своими детьми и ведущие пищевой дневник в течение какого-то более или менее продолжительного периода времени, заметили связь между гиперактивностью ребенка и тем, что он ест. Так, например, некоторые мамы обратили внимание, что если их ребенок не употребляет молочных продуктов более двух недель, то признаки гиперактивности в его поведении в значительной степени снижаются.

Педиатры советуют анализировать то, чем питается ваш ребенок. К сожалению, наша современная жизнь немыслима без всякого рода консервантов, искусственных ароматизаторов, красителей, пищевых наполнителей, которые отрицательно влияют на нейрохимические процессы, особенно когда речь идет о несформировавшемся детском мозге. Между тем гиперактивность, беспокойство, патологии внимания – это все проявления химического дисбаланса головного мозга.

Постоянное употребление таких широко рекламируемых продуктов, как различного вида газированные воды, йогурты, иные молочные продукты, имеющие долгий срок хранения, приводит к накоплению в несформировавшемся детском организме невыводимых шлаков, скапливающихся в опасной для организма концентрации.

Исследования ученых, проведенные в Соединенных Штатах Америки, показали, например, что употребление обычного баночного апельсинового сока приводит к повышению гиперактивности ребенка, так как используемый при приготовлении апельсинового сока краситель вымывает из организма цинк, жизненно необходимый для нормального функционирования человеческого мозга. Еще целый ряд исследований, проведенных учеными Саутгемптонского университета (Англия), показали, что регулярное употребление детьми продуктов, содержащих одновременно консервант бензоат и хотя бы один из популярных пищевых красителей (тартразин, кармуазин и т. д.), способствует проявлению у них симптомов гиперактивности, особенно у тех, кто склонен к этому состоянию.

Необходимо также учитывать тот факт, что, как правило, гиперактивные детки склонны и к аллергическим реакциям, проявления же аллергии ухудшают самочувствие ребенка, делая его более раздражительным, влияя на частые смены настроения, что не может не провоцировать всплеск гиперактивности у ребенка, имеющего диагноз СДВГ. Поэтому педиатры настоятельно рекомендуют мамам подобных детей вести подробный пищевой дневник и анализировать действие, оказываемое принимаемой пищей на самочувствие и поведение ребенка.

Нельзя также не отметить, что некоторые продукты, содержащие вещества, возбуждающим образом действующие на нервную систему, просто противопоказаны детям младшего возраста. К таким продуктам относятся кофе, черный чай, шоколад, маслины. Содержащийся в них кофеин не только возбуждающим образом действует на сосудодвигательные центры головного мозга и усиливает сердцебиение, но и разрушает витамины группы В, уменьшает содержание в организме ребенка калия, цинка, железа и кальция – то есть тех элементов, без которых гиперактивный ребенок просто не может существовать.

Социальные факторы и роль семьи

В последнее время, по наблюдениям психологов, все чаще встречаются случаи гиперактивности без нарушения внимания. Специалисты считают, что во многом гиперактивность обуславливается социальной средой и эмоциональной атмосферой, окружающей ребенка в семье.

Наблюдения показывают, что гиперактивность чаще всего отмечается в двух социальных группах семей – семей, в которых родители склонны к асоциальным поступкам (алкоголизм, наркомания, драки, регулярное избиение и унижение детей и т. п.), а также, как это ни удивительно, в очень обеспеченных семьях, имеющих чаще всего единственного ребенка, которого принято считать центром вселенной и который с младенческого возраста получает абсолютно все, что захочет, и привыкает считать, что весь мир создан только для него.

Дети – удивительные создания. Они нуждаются не только в нашей безусловной любви, подтверждение которой они хотят получать каждый день, каждое мгновение своей жизни, но они также нуждаются и в очень четко очерченных и, самое главное, постоянных границах, которые устанавливаются не ради самоутверждения родителей, но ради обеспечения безопасности ребенка.

Если ребенку в семье не хватает любви или недостает явных ее проявлений (физического контакта с родителями, добрых слов, ласки) или к ребенку предъявляют слишком высокие требования, вырабатывая у него страх перед малейшей ошибкой или провинностью, то постепенно у него формируется комплекс собственной неполноценности. Поскольку человеку во что бы то ни стало необходимо ощущать себя востребованным, нужным и полноценным членом общества, то дети из таких семей, стараясь утвердиться в собственных глазах и глазах своих сверстников, часто выбирают путь асоциального поведения, доказывая таким образом свои мужество, храбрость, ум и ловкость.

Кроме того, необходимо помнить то, что очень часто ребенок, особенно в школьном возрасте, избирает путь асоциального поведения для того, чтобы привлечь внимание родителей к собственной персоне, подать последний сигнал бедствия, предъявить миру свой счет на недополученную любовь и внимание. Родителям необходимо помнить, что никакие подарки, элитные школы, дорогая компьютерная и бытовая техника, никакие гувернантки, репетиторы и няньки не способны заменить утра, проведенного ребенком вместе с папой и мамой, совместного завтрака, проходящего в атмосфере любви и взаимопонимания, совместного похода в зоопарк или простой прогулки до ближайшей детской площадки или луна-парка.

Но не менее чем психологическая заброшенность для ребенка опасны и вседозволенность и положение кумира в семье. Как говорит доктор Е.О. Комаровский, ребенок «должен быть не более, но и не менее чем обычным членом семьи, которому уделяется такое же внимание и посвящается такое же время, как и другим членам семьи». Кроме того, для того чтобы ребенок чувствовал себя психологически комфортно, чувствовал себя в безопасности, ему необходимо очень четко, не только на уровне сознания, но скорее на уровне подсознания, понимать, что родители рядом и они всегда позаботятся о его безопасности. Наличие рамок, ограничений и определенных границ – одно из условий данной безопасности. Такие простые с точки зрения взрослого вещи, как режим дня, ограничение в сладком и времени, которое ребенок может провести за компьютером без ущерба для своего психологического и физического здоровья, ограничение программ и фильмов соответствующими возрасту ребенка, соблюдение возрастных физиологических норм при планировании занятий в школе и различного рода кружках и секциях, – все это является жизненно важным и необходимым для ребенка. Не менее важным является и то, что любой нормальный ребенок периодически проверяет границы дозволенного, и для его же собственного психологического комфорта необходимо, чтобы они были незыблемыми и не менялись произвольно в ту или иную сторону.

Поясним на простом примере режима дня. Общеизвестно, что психика маленького ребенка – малыша, дошкольника, младшего школьника – находится еще в стадии формирования. В этом возрасте малыш еще не способен произвольно управлять центрами торможения, и если его мозг получает слишком много информации и не в состоянии с ней справиться, то процессы торможения могут полностью отключиться, наступает перевозбуждение, и с данным состоянием ребенок не может справиться сам, без помощи взрослых. Если с самого первого дня жизни ребенка в семье принято строго соблюдать режим дня и чередовать режимы активного бодрствования с периодами сна или хотя бы просто отдыха в кровати, то во время сна психика ребенка может отдохнуть, впечатления немного «остывают» и «устаканиваются», малыш «приходит в себя» и может продолжать активное познание окружающего мира. Причем родителям необходимо помнить, что если в младенчестве ребенок, устав, способен уснуть прямо в манеже на груде игрушек, то, подрастая, он теряет эту спасительную способность, и чем больше он перевозбуждается, тем сложнее его уложить и уговорить поспать. Поэтому привычка к соблюдению режима дня становится спасительной в тот момент, когда психика малыша еще недостаточно окрепла, чтобы обрабатывать впечатления целого дня, а физические силенки уже позволяют проводить долгое время бодрствуя.