Воображариум. Маленькая книга о большом гипнозе - Алексей Ланской

У меня есть своя теория, почему люди так плохо опознают трансовые состояния.

Для того, чтобы что-то опознать, необходимо несколько условий.

Первое – представление о своем состоянии в конкретный момент времени. Так как наше восприятие цельно и непрерывно, то без специальной тренировки оценить тонкости своего состояния бывает весьма непросто. Люди просто не знают, куда направить свое внимание.

Второе – умение замечать изменения в состоянии. Это отдельный навык, который невозможен без соблюдения первого условия. Он требует особой позиции внутри себя, из которой возможно наблюдение за всеми возникающими переменами в теле и психике. Такая позиция предполагаем умение удерживать знание о прошлых состояниях и умение отличать их друг от друга.

Хороший пример – опьянение. Пьяный человек часто считает себя совершенно нормальным, адекватным и трезвым. Для него самого, изнутри собственного восприятия, так оно и есть! Однако для всех окружающих очевидно, что он ошибается. Почему так происходит? У пьяного человека нет возможности сравнить свое состояние сейчас – когда он пьян – с прошлым состоянием – когда он был трезв. Навыка отслеживания своего состояния у него тоже, как правило, нет. Поэтому и адекватная оценка собственного состояния невозможна.

Именно поэтому очень трудно оценить глубину транса, да и само его наличие, «изнутри». Это требует специальной тренировки внимания.

Транс – состояние естественное. Возникает он постоянно, в разных формах и разной конфигурации.

Вот вам небольшой списочек повседневно возникающих трансовых феноменов:

Амнезия – когда вышел из дома и забыл, выключил ли воду, закрыл ли дверь. Едете на машине и не можете вспомнить как проехали последние 50 км дороги

Негативные галлюцинации – ищите ключи, которые лежат прям у вас перед глазами.

Искажение времени – вы заняты чем-то интересным, увлекательным. В таком состоянии может пройти несколько часов, а вы и не заметите. Другой пример – в экстренных ситуациях время словно затормаживается, замедляется.

Трансовая идентификация, перенос границ личности – В кино или играя в компьютерные игры мы можем глубоко входить в виртуальный мир, ассоциироваться с происходящим, переживать вместе с героями. Мы будем уклоняться от нападающих монстров, чувствовать ощущение падения, когда падает герой в игре, испытывать эмоции от происходящего в вымышленном мире.

Негативные галлюцинации – сильно занятый и увлеченный человек может не замечать, как его зовут, отключать из своего внимания самые сильные раздражители. Даже чувство боли может приходить не сразу, если внимание привлечено к чему-то еще.

Якорь в действии, регрессия. – Слыша песню из детства или знакомый запах, связанный с ярким моментом вашей биографии, вы словно возвращаетесь туда снова, переживаете событие заново.

Смена субличностей – если внимательно понаблюдать за поведением, то можно заметить, что в разное время и при разных обстоятельствах в нас словно действуют разные люди. В понедельник утром на работе и в пятницу вечером дома мы совсем разные.

Возрастная прогрессия – мы может настолько ярко и четко представить себе какие-то будущие, еще не случившиеся события, что словно переживаем их. Испытываем эмоции, наблюдаем детали. Моделируем будущее.

Это лишь малая часть. Понаблюдайте за собой, и вы найдете еще много примеров.

Роль гипнотизера в процессе гипноза

Давайте сразу уясним для себя один простой факт. Весь гипноз – это самогипноз.

Это очень полезная установка. Даже если она не верна.

Гипнотизер просто проводник, который своими указаниями-внушениями, помогает другому человеку изменить работу психики, запустить одни процессы и пригасить другие. Гипнотизер просто проводит другого человека в транс, помогает ему пройти туда, куда тому хочется.

Можно ли самому войти в такое состояние? Абсолютно. Как я уже говорил, это всего лишь навык и при должной тренировке каждый может без проблем вызывать любые трансовые феномены, погружаться в транс любой глубины.

С внешним партнером гулять по Воображариуму проще, чем самому. Но все лишь вопрос навыка, терпения и желания.

Весь гипноз – это самогипноз.

Вы ведете партнера по незнакомой для него местности. Вы знаете маршрут, как куда лучше попасть, какие опасности есть на пути. Вы идете первым, своими словами направляя вашего партнера. Вы не можете идти за него или заставить его идти силой. Он должен добровольно согласиться пойти вместе с вами и выполнять ваши инструкции.

Путник может отказаться слушаться проводника, так и гипнотизируемый может отказаться следовать внушениям гипнотизера.

Путник может бояться идти по незнакомой местности, не доверять указаниям проводника или своим способностям. Либо он просто не знает, как правильно выполнять команды проводника.

А иногда путник просто не может пройти маршрут сейчас. Как я уже много раз говорил, гипнотические феномены, гипнабельность, транс – все это активные навыки. Навыки эти есть у каждого, но некоторые из них требуют дополнительной тренировки, развития. Кто-то может создавать реалистичные визуальные галлюцинации, кому-то эту способность надо развивать.

Вы только проводник

Лестные слова часто вынуждают людей действовать.

Гипнотизер как тренер, помогает партнеру выйти из того транса, в котором клиент находиться обычно, и перейти в другой.

Отсюда идет еще одни важный вывод. Все люди гипнабельны.

Заменим слово «гипноз» на слово «воображение». И что мы увидим? Воображение есть у всех людей. Все им пользуются, кто-то виртуозно, кто-то – как попало. Воображение – это навык, его можно развивать, усиливать, ему можно обучать. Возможности такого развития безграничны, было бы желание.

Возвращаем на место «воображения» «гипноз» и получаем что? Правильно. Гипнабельны абсолютно все. Точка.

Более того, каждый человек может испытать любой гипнотический феномен и войти в самое глубокое трансовое состояние.

Ключевое слово – может.

Это не значит, что так произойдет. В играх с чужим воображением вы обнаружите, что есть люди, которым гипноз дается легко, есть те, которым требуется чуть больше времени или обучения.

Гипноз – это навык воображения. У каждого он свой и у каждого он может быть развит и улучшен.

Мы рассматривали внушение как процесс создания внутренних Образов – реальности, действия, эмоций. Такой Образ может прийти извне – от слов другого человека, от текста, от музыки. А может возникнуть изнутри, от самого человека – это уже самовнушение. Это всегда активный процесс, хотя и не всегда осознаваемый и контролируемый.

Любой гипноз – это самогипноз.

Сюда хорошо подойдет цитата из Дейва Элмана:

Когда человек отвергает гипноз, это просто означает, что он не хочет отключать свой критический фактор, делая невозможным формирование выборочного внимания. Это не означает, что он не может быть загипнотизирован или не будет загипнотизирован, это просто означает, что он не следует вашими инструкциям. Если он следует правильным инструкциям, гипноз так же возможен для него, как и для всех остальных.

Выборочное внимание – это когда вы верите во что-то всем своим сердцем. Как пример, если вы верите в то, что не испытаете боли, то вы не испытаете боли. Дайте малейшему сомнению появиться, и выборочное внимание исчезает, критическое мышление больше не отключено. Страх вызывает защитную реакцию, которая включает критическое мышление.

Чаепитие Второе

Анна – Какая-то странная получилась Карта Сознания. Не похожая на те, что дают в учебниках по психологии.

А.Л. – Психология, медицина, философия… Каждая дисциплина «нарезает» человека по-своему. Модель Сознания в гипнозе не является более истинной, чем в других дисциплинах. Она просто дает те точки воздействия, которые нам нужны.

Анна – То есть, любое описание всегда ложно?

А.Л. – Описание всегда лишь описание. В НЛП ввели удобное понятие «карта». Есть карта и есть территория. Карта не есть территория, она лишь отображение, модель, схема Территории. Территория одна, Карт Территории – много и у каждого она своя. Есть карты функциональные, удобные. Есть нерабочие или даже вредные. Глубокий транс как раз и позволяет выйти в позицию, где нарезка Реальности минимальна или отсутствует вообще. В территорию вне карт. Но это особая практика.