Радуга характеров. Психотипы в бизнесе и любви - Иван Карнаух

– Не увлекайтесь анализом ситуации, не ищите правых и виноватых. Не поучайте и не давайте советов.

– Ваша цель – разрядить эмоции людей, дать им выговориться и тихо посочувствовать.

4. Интеллектуальный:

– Всегда рассматривайте проблему в широком плане: если нет положительных признаков в привычных рамках, они обязательно найдутся в смежных областях.

– Не судите сгоряча!

– Слушая собеседника, улавливайте интонации, а не смыслы.

– Проявляя сочувствие, тем не менее не становитесь ни на чью сторону.

Как развивать этику эмоционального вовлечения (Fе)

1. Физический:

– Ешьте те продукты, которые тонизируют и возбуждают: острое, соленое, кислое, горькое.

– Делитесь во время еды своими впечатлениями о затронувших вас событиях.

– Участвуйте в художественной самодеятельности – пойте, танцуйте, играйте в пьесах, читайте стихи.

– Учитесь открыто выражать свои эмоции в различных видах искусства.

2. Психологический:

– Осваивайте эмпатию – умение подстраиваться под настроение другого человека.

– Отражайте его позы, жесты, интонацию его голоса, ритм дыхания. Почувствуйте свою слитность с ним (техники НЛП).

– Не сдерживайте улыбку и смех, когда вам весело, и не прячьте печального лица, когда вам грустно.

3. Социальный:

– Чаще общайтесь с большим количеством людей.

– Воздействуйте на общее настроение коллектива.

– Посещайте увеселительные мероприятия (танцы, концерты, праздники), а также места скорби и печали – траурные церемонии, вечера памяти.

– Добивайтесь, чтобы ваши эмоции передавались окружающим.

4. Интеллектуальный:

– Осмысливайте события, слушая музыку.

– Выговаривайте события, накопившиеся эмоции, общаясь мысленно с людьми, отношения с которыми вас волнуют.

– Учитесь «перекачивать» эмоциональную энергию с головы в нижние части тела вдоль позвоночника и в обратную сторону.

– Употребляйте экспрессивные слова и выражения.

10.4. Обидчивость и чувствительность этиков (F)

Типоведческие советы для этиков

Этики! Будьте прямолинейны и не избегайте конфронтации. То, что вам кажется резким, не обязательно будет воспринято как резкость другими людьми (скорее, они даже одобрят вашу откровенность и отнесутся к ней с уважением, ибо вы и так сверхделикатны). Если вы подвержены эмоциональным всплескам, не извиняйтесь за них и не терзайтесь чувством вины.

Имейте в виду, что несогласие с вами по какому-то вопросу еще далеко не означает неприязни к вам самим. Вам нужно смотреть на вещи более отстраненно и не стесняться прямолинейности.

А. При конфликте с себе подобным – этиком (F):

1. Смело встречайте конфликт. Будьте стойки и не избегайте его.

2. Старайтесь не торопиться с решением проблемы ради гармонии.

3. Помните, что конфликт может принести пользу и что вы оба можете в нем чему-то научиться.

Б. При конфликте с антиподом – логиком (Т):

1. Попытайтесь не забывать, что не вся критика направлена против вас.

2. Стойте на своем. Определите свою позицию и попытайтесь сохранить объективность.

3. Как можно реже говорите «Извини», и «Ты прав». Споры – нормальное явление. Жизнь продолжается.

Шпаргалка на каждый день

1. Не принимайте абсолютно все близко к сердцу, так как вы часто обижаетесь необоснованно.

2. Изображайте «наглость», но в упрощенном виде.

Соционические советы для этиков (на четырех уровнях коммуникаций)

Как развивать деловую логику (Те)

1. Физический:

– Займитесь динамическими видами спорта, требующими выносливости, – футболом, бегом на длинные дистанции, туризмом.

– Ешьте калорийные продукты с достаточным количеством жидкости. Избегайте сухомятки, перекусывания на бегу.

– Чаще работайте в саду и огороде.

– Во время работы не делайте частых перерывов, чтобы не сбить темп. Забудьте о курении.

2. Психологический:

– Научитесь переживать радость движения.

– Направляйте свою эмоциональную энергию на одну цель, но тратьте ее равномерно. А не одним сильным выбросом.

– Полагайтесь только на собственные силы.

– Вашим искренним убеждением должно стать взаимовыгодное сотрудничество.

– Всегда требуйте того, что заработали.

3. Социальный:

– Почувствуйте, как вы изменяетесь с течением времени. Убедитесь, что все преходяще: слава, могущество, признание, а также боль и радость.

– Сосредоточьтесь на потоке времени, который проходит сквозь вас. Представьте себя щепкой, которую увлекает за собой бурная река.

4. Интеллектуальный:

– Мысленно всегда просчитывайте возможные варианты действий и только после их сравнения останавливайтесь на одном – том, который наиболее выгоден.

– Выберите себе надежный критерий полезности, например прибыль или затраты времени.

– Постоянно совершенствуйте технологию своих действий.

– Используйте в речи слова, передающие деловую активность: действовать, работать, полезный, быстро, отлаженный и т. п.

Как развивать структурную логику (Ti)

1. Физический:

– Займитесь теми видами спорта, которые требуют особой выдержки и точности, – стрельбой, городками, спортивным ориентированием.

– Выработайте сбалансированный по основным компонентам рацион питания и строго придерживайтесь его.

– Ведите упорядоченный образ жизни.

– Всегда планируйте свои действия наперед.

– На мероприятия приходите вовремя.

– Одевайтесь аккуратно и строго.

2. Психологический:

– Общайтесь с людьми только по делу.

– Избегайте юмора, розыгрышей, двусмысленных высказываний.

– Со всеми держитесь на одинаковой дистанции.

– Дышите ровно, не жестикулируйте и не изменяйте выражение лица, что бы ни происходило.

3. Социальный:

– Выработайте себе одну систему ценностей и неукоснительно придерживайтесь ее.

– Скрупулезно выполняйте свои служебные обязанности и отклоняйте любые идущие с ними вразрез поручения.

– Систематизируйте попадающий к вам материал в той области, где вы работаете.

– Постоянно сверяйтесь со справочниками, схемами, чертежами, путеводителями т. д.

4. Интеллектуальный:

– Научитесь четко и кратко формулировать свои мысли.

– Говорите размеренно-монотонным голосом.

– Анализируйте информацию в уме, сравните ее по всем известным вам критериям: с одной стороны… с другой стороны…

– Наполните свою речь разнообразными структурно-оформляющими связками (предлогами и союзами): или, но, однако, если… то, чем… тем и др.

10.5. Фантазирование и непрактичность интуитов (N)