- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Краткая история тела. 24 часа из жизни тела: секс, еда, сон, работа - Дженнифер Акерман
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
253
R. Davidson et al., “Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation”, Psychosomatic Medicine 65, 564–570 (2003).
254
J. Kabat-Zinn, “Mindfulness-based stress reduction: past, present and future”, Clinical Psychology Science and Practice 10, 144–156 (2003); J. Kabat-Zinn, “Influence of a mindfulness-based stress reduction intervention on rates of skin clearing in patients with moderate to severe psoriasis undergoing phototherapy (UVB) and photochemotherapy (PUVA)”, Psychosomatic Medicine 60, 625–632 (1998).
255
C. L. Krumhansl, “An exploratory study of musical emotions and psychophysiology”, Canadian Journal of Experimental Psychology 51:4, 336–353 (1997).
256
A. J. Blood and R. J. Zatorre, “Intensely pleasurable responses to music correlate with activity in brain regions implicated in reward and emotion”, Proceedings of the National Academy of Sciences 98:20, 11818–11823 (2001).
257
J. A. Etzel et al., “Cardiovascular and respiratory responses during musical mood induction”, International Journal of Psychophysiology 61, 57–59 (2006).
258
A. North and L. MacKenzie, “Milk yields affected by music tempo”, New Indian Express, July 4, 2001.
259
McEven, The End of Stress, 145.
260
Dean Mobbs et al., “Humor modulates the mesolimbic reward centers”, Neuron 40, 1041–1048 (2003).
261
Jaak Panksepp, “Beyond a joke: from animal laughter to human joy”, Science 308, 62–63 (2005).
262
E. B. White, A Subtreasury of American Humor (New York: Coward McCann, 1941), xvii.
263
Интервью с Брюсом Мак-Ивеном, 17 января 2005 года. ГЛАВА 8
264
Пер. М. Лозинского.
265
R. K. Dishman, “Neurobiology of exercise”, Obesity 14:3, 345–356 (2006); D. M. Landers, “The influence of exercise on mental health”, President’s Council on Physical Fitness and Sports Research Digest 2:12 (1997), http://www.fitness.gov/ mentalhealth.htm; B. S. Hale et al., “State anxiety responses to 60 minutes of cross training”, British Journal of Sports Medicine 36, 105–107 (2002).
266
D. Wasley and A. Taylor, “The effect of physical activity and fitness on psycho-physiological responses to a musical performance and laboratory stressor”, in K. Stevens et al., eds., Proceedings of the 7th International Conference on Music Perception and Cognition (Sydney, Australia: Casual Productions, 2002), 93–96.
267
M. T. Ruffin et al., “Exercise and secondary amenorrhoea linked through endogenous opioids”, Sports Medicine 10:2, 65–71 (1994).
268
M. Daniel et al., “Opiate receptor blockade by naltrexone and mood state after acute physical activity”, British Journal of Sports Medicine 26:2, 111–115 (1992).
269
G. A. Sforzo, “Opioids and exercise. An update”, Sports Medicine 7:2, 109–124 (1989); John Ratey, A User’s Guide to the Brain (New York: Vintage, 2001), 360.
270
Ratey, A User’s Guide to the Brain, 360; Pretty et al., “The mental and physical outcomes of green exercise”, International Journal of Environmental Health Research 15:5, 319–337 (2005); J. Baatile et al., “Effects of exercise on perceived quality of life of individuals with Parkinson’s disease”, Journal of Rehabilitation Research and Development 37:5, 529–534 (2000); A. A. Bove, “Increased conjugated dopamine in plasma after exercise training”, Journal of Laboratory and Clinical Medicine 104:1, 77–85 (1984).
271
Ratey, A User’s Guide to the Brain (New York: Vintage, 2001), 360.
272
M. Bibyak et al., “Exercise treatment for major depression: maintenance of therapeutic benefit at 10 months”, Psychosomatic Medicine 62, 633–638 (2000).
273
Andrea L. Dunn et al., “Exercise treatment for depression: efficacy and dose response”, American Journal of Preventive Medicine 28:1, 1–8 (2005).
274
D. I. Galper et al., “Inverse association between physical inactivity and mental health in men and women”, Medicine and Science in Sports and Exercise 38:1, 173–178 (2006).
275
Интервью с Джеймсом Блюменталем, 7 августа 2006 года.
276
“Circadian rhythms in sports performance”, in T. Reilly et al., Biological Rhythms and Exercise (New York: Oxford University Press, 1997); интервью с Томасом Рейли, сентябрь 2006 года; C. M. Winget et al., “Circadian rhythms and athletic performance”, Medicine and Science in Sports and Exercise 17, 498–516 (1985).
277
Boris I. Medarov, study presented at the 70th annual international scientific assembly of the American College of Chest Physicians, October 23–28, 2004, in Seattle.
278
Michael Smolensky and Lynne Lamberg, The Body Clock Guide to Better Health (New York: Holt, 2000), 223–226.
279
A. N. Meltzoff, “Elements of a developmental theory of imitation”, in A. N. Meltzoff and W. Prinz, eds., The Imitative Mind: Development, Evolution, and Brain Bases (Cambridge: Cambridge University Press, 2002), 19–41.
280
M. Iacoboni, “Understanding others: imitation, language, empathy”, in S. Hurley and N. Chater, eds., Perspectives on Imitation: From Cognitive Neuroscience to Social Science (Cambridge, Mass.: MIT Press, in press).
281
http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/physical/recommendations/index.htm.
282
S. M. Gunn et al., “Determining energy expenditure during some household and garden tasks”, Medicine and Science in Sports and Exercise 34:5, 895–902 (2002).
283
K. C. The and A. R. Aziz, “Heart rate, oxygen uptake, and energy cost of ascending and descending the stairs”, Medicine and Science in Sports and Exercise 34:4, 695–699 (2002). Чтобы максимизировать эффект, ученые посоветовали подниматься и спускаться на 22 пролета по 7 раз за один прием, т. е. по 26 минут 4 раза в неделю.
284
Интервью с Ричардом Рэнгэмом и Дэном Либерманом, Гарвардский университет, 26 февраля 2005 года.
285
Интервью с Мириам Нельсон, 30 октября 2006 года.
286
Интервью с Хеннингом Уокерейджем, октябрь 2006 года.
287
G. Biolo et al., “Increased rates of muscle protein turnover and amino acid transport after resistance exercise in humans”, American Journal of Physiology, Endocrinology, and Metabolism 268, E514–20 (2005).
288
V. K. Ranganathan et al., “From mental power to muscle power – gaining strength by using the mind”, Neuropsychologia 42, 944–956 (2004).
289
J. E. Layne and M. Nelson, “The effects of progressive resistance training on bone density. A review”, Medicine and Science in Sports and Exercise 31:1, 25–30 (1999).
290
P. M. Clarkson et al., “Variability in muscle size and strength gain after unilateral resistance training”, Medicine and Science in Sports and Exercise 37:6, 964–972 (2005).
291
H. Wackerhage, “Recovering from eccentric exercise: get weak to

