Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби

Нам всем нужна поддержка, а поддерживая окружающих, мы поддерживаем себя. Поддержка может быть разной и исходить от друзей, родных, сообщества, наставников, учителей. Моя любимая разновидность поддержки — круг дхармы. Мы с моим кругом дхармы встречаемся онлайн раз в две недели, делимся планами, рассказываем о текущих проектах и думаем, как поддержать друг друга. Это похоже на мозговой штурм, только мы не обсуждаем бизнес-стратегии, а поддерживаем друг друга в непрерывном поиске и эволюции нашего истинного предназначения и его воплощений. Круг дхармы очень мне помог, когда в развитии моей дхармы наступал поворотный момент. Я не только многому научилась у других женщин в кругу, но и смогла отследить свой прогресс, делясь им с остальными.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ КРУГ ДХАРМЫ

1. Составьте список друзей или разместите пост в сообществе, что будете проводить круг дхармы. Я рекомендую собрать группу примерно из четырех человек, чтобы каждый мог говорить приблизительно пятнадцать минут, тогда собрание займет не больше часа. Можно подобрать участников таким образом, чтобы все находились на одной стадии поиска дхармы или на разных, тогда получится более многогранная картина. (В моем сообществе «Богини золотой розы» есть группа поддержки дхармы, там можно найти единомышленников.)

2. Начните встречу с медитации или молитвы, чтобы обозначить намерение. Можно использовать мою медитацию.

Представьте, что живете в гармонии со своей дхармой. Каждое утро вы просыпаетесь и знаете, что проживете наступающий день в точности так, как вам предназначено. Каждый день вы раскрываете в себе уникальные дары. Мир исцеляется, соприкасаясь с вашими вибрациями. Вы чувствуете удовлетворение, вдохновение и глубокую благодарность. Вас окружает удивительное сообщество единомышленников, которые также живут в гармонии с дхармой. Вы ни в чем не нуждаетесь и живете именно так, как вам всегда хотелось. Вы меняете жизни многих людей. Почувствуйте радость, восторг, благодарность и оказанную вам честь. Положите ладони на область сердца и ощутите радость, оттого что живете в гармонии со своей дхармой.

Когда будете готовы, попросите всех участников открыть глаза.

3. Затем пусть каждый расскажет о своей текущей работе и обратится за поддержкой; попросите всех участников открыто поразмышлять над услышанным, что-то предложить и задать вопросы, которые будут способствовать более глубокому осмыслению истины. Иногда вам захочется излить душу, в другие дни просто рассказать о конкретной проблеме и выслушать разные точки зрения. Поставьте таймер, чтобы каждому было отведено не более пятнадцати минут; следите за энергетическим состоянием группы. В конце спросите: «Теперь вам стало лучше?» Удостоверьтесь, что все получили желаемое от встречи.

4. Когда все высказались, пусть все повторят эту аффирмацию: «Я рада, что в этой жизни я — [ваше имя]. Я бесконечно благодарна, что живу в соответствии со своей дхармой». Завершите круг короткой медитацией и ощутите вибрации, которые вы создали вместе. Ощутите поддержку группы, солнечные существа!

ДРУЗЬЯ-НАСТАВНИКИ

По моему опыту лучшими учителями становятся друзья. Друзья-наставники — это два человека, состоящие во взаимовыгодных отношениях, где обе стороны поддерживают друг друга и направляют на пути личного, духовного и профессионального развития. Это могут быть друзья, которых вы встретили по работе, или ваши старые друзья. Они необязательно должны заниматься тем же делом, что и вы, но могут делиться советами и точкой зрения по насущным для вас вопросам, и вы можете делать то же самое.

Мои друзья-наставники поддерживают и направляют меня, а я — их. Поддерживая моих друзей, я многому учусь и много узнаю о собственном пути. Наши переживания часто оказываются очень похожими, и, поддерживая друзей, я получаю ценный опыт — не менее ценный, чем когда они поддерживают меня. Мы выявляем лучшее друг в друге. Друзья-наставники не делают друг из друга кумира, со своими друзьями я не боюсь быть настоящей и уязвимой. Я верю, что в новой парадигме мышления именно друзья станут нашими учителями.

Важно окружать себя друзьями-наставниками, но не менее важно отказываться от общения с врагами в обличии друзей. Когда вы ступите на путь дхармы, это очень разозлит людей, которые не живут в соответствии со своим предназначением. Ваш свет станет ослеплять тех, кто еще не зажег собственный. Но это не должно вас останавливать — продолжайте светить. Постепенно это вдохновит окружающих искать свой свет. Люди злятся, потому что видят, что вы открыли часть себя, с которой им пока не хватает смелости встретиться. Но вы не должны убеждать их увидеть свет, сокрытый внутри, — ваша задача дать разгореться собственному пламени, которое послужит отражением для внутреннего света окружающих.

КАК НАЙТИ ДРУЗЕЙ-НАСТАВНИКОВ

Посещайте занятия по интересам и общайтесь с единомышленниками. У вас уже есть что-то общее, раз вы пришли на один и тот же курс или семинар; наверняка точек соприкосновения окажется больше одной. Не бойтесь заговорить с людьми — реализуйте свою дхармическую программу.

Вступите в онлайн-переписку. Напишите блогеру, который вдохновляет вас. Любому, чьи посты вам откликаются, — необязательно инфлюэнсеру с большим числом подписчиков. Большинство людей, с которыми я сейчас общаюсь в реальной жизни, я встретила через соцсети и очень благодарна, что когда-то решилась написать им.

Помните, как однажды познакомились с очень интересным человеком, но потом так ему и не написали? Напишите ему сейчас. Пригласите на мероприятие или чашку кофе. Даже если вы познакомились год назад, в этом нет ничего странного. Напротив, человек обрадуется, что вы про него вспомнили.

Запишите подкаст. Через подкасты я завела очень много друзей. Подкаст — отличный повод вывести на задушевный разговор людей, с которыми в обычной жизни вы не стали бы общаться. Подкастеры часто обмениваются гостями: у вас появятся множество новых знакомых и возможность поделиться своей философией.

Делитесь. Людям нравится проводить время с теми, у кого можно чему-то научиться. Чем вы можете поделиться? Возможно, раньше вы были организатором мероприятий или занимались графическим дизайном? Предложите поделиться знаниями, и люди откликнутся. Так мы устроены.

ВСЕЛЕННАЯ — ВАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ

Вселенная всегда поддерживает нас, к ней можно обратиться за энергетической подпиткой. Когда я чувствую, что все навалилось, я произношу одну из своих любимых аффирмаций: «Я получаю всю необходимую поддержку, чтобы сосредоточиться на своей дхарме». Делая такое заявление, вы открываетесь безграничной поддержке Вселенной, и та откликается: направляет к вам человека, который дает тот или иной ключ, или подселяет идею через коронную чакру.

В минуты растерянности используйте эту