Психологические технологии управления состоянием человека - Алла Кузнецова

319. Sauter, S.L., Murphy, L.R. Organizational risk factors for job stress. Washington (DC): APA Press, 1999.

320. Schabracq, M.J., Winnubst, J.A.M., Cooper, C.L. (Eds.). Handbook of work and health psychology. Chichester: John Wiley & Sons, 1996.

321. Schaufeli, W. & Enzman, D. The burnout companion to study and practice: A critical analysis. London: Taylor & Francis, 1998.

322. Schultz, J.H. Ubungsheft fur das autogene Training. Stuttgart: Georg Thieme Verlag, 1983.

323. Selye, H. Stress in health and disease. Boston; London: Butterworths Publishers, 1976.

324. Simonson, E.M., Weiser, P.C. Psychological aspects and physiological correlates of work and fatigue. Springfield: Charles C. Thomas Publ., 1976.

325. Smolak, L., Levine, M.P., Striegel-Moore, R. (Eds.). The Developmental psychopathology of eating disorders: Implications for research, prevention, and treatment. Mahwah, New Jersey: Lawrence Erlbaum, 1996.

326. Stephenson, P. Physiological and psychotropic effects of caffeine on man. Journal of American Diet Association, vol. 71, 1977 240 – 247.

327. Warr, P. A conceptual framework for the study of work and mental health. Work and Stress, 8, 1994, 84 – 97.

328. Wolpe, J. The practice of behavior therapy. New York: Pergamon Press, 1969.

329. Yates, A.J. Biofeedback and the modification of behavior. New York; London: Plenum Press, 1980.

Приложения

Приложение 1

Схема расчета стоимости базового проекта по организации ЦПР

1 Стоимость указана в рублях.

* Суммы, помеченные данным значком, представляют собой заработную плату за вычетом социального налога.

1 Диапазон цен в зависимости от квалификации специалиста.

Приложение 2

Методика «Шкала состояний»

(русскоязычная адаптация А.Б. Леоновой, 1984)

Инструкция: «Прочтите каждую из представленных ниже пар полярных утверждений и на оценочной шкале отметьте, в какой степени ваши ощущения в данный момент времени ближе к тому или иному полюсу шкалы. Отсутствие сколько-нибудь выраженного сдвига в сторону того или иного переживания по данной шкале соответствует оценке «0». Не задумывайтесь, пожалуйста, долго над выбором ответа – обычно первое ощущение, которое приходит к вам в голову, оказывается наиболее точным».

Обработка результатов

При подсчете результатов тестирования непосредственно предъявляемая обследуемому шкала (3 2 1 0 1 2 3) трансформируется в последовательность от 7 до 1 баллов, причем оценочный балл «7» присваивается максимально позитивной оценке переживания, а балл «1» – максимально негативной. Оценка «4 балла» соответствует нейтральному пункту «0». В состав методики входят как прямые, так и обратные шкалы. Для прямых шкал (пункты 1, 2, 4, 5, 7, 8, 9) оценка в 7 баллов находится на левом полюсе шкалы; для обратных шкал (пункты 3, 6, 10) оценка в 7 баллов перемещается на правый полюс шкалы.

Основным показателем данной методики является индекс субъективного комфорта (ИСК), который рассчитывается как общая сумма баллов, набранная испытуемым по всем 10 шкалам. Для подсчета этого показателя можно использовать следующую формулу суммации сырых баллов:

ИСК = (Σ пп. 1, 2, 4, 5, 7, 9) – (Σ пп. 3. 6, 8, 10) + 28

(где пп. – пункты опросника, 28 – поправочный коэффициент)

Диапазоны разброса оценок показателя ИСК

Оценки показателя ИСК могут варьировать в диапазоне от 10 до 70 баллов, прямо соответствуя степени оптимальности переживаемого человеком состояния в данный момент времени. Чем выше значение ИСК,тем лучше общее субъективное состояние испытуемого.

Интерпретация результатов

Интерпретация результатов для вынесения суждения об уровне комфортности актуального состояния строится с учетом следующих нормативных интервалов:

Приложение 3

Методика «Шкала ситуативной тревожности»

(русскоязычная адаптация Ю.Л. Ханина, 1977)

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент времени. При выборе ответа пользуйтесь следующими оценочными суждениями: 1 – “вовсе нет”;2 – “пожалуй, так”; 3 – “верно”; 4 – “совершенно верно”. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов не бывает».

Обработка результатов

Формулировки признаков тревожности даны в виде как прямых, так и обратных утверждений. К числу прямых формулировок относятся пункты: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; к числу обратных формулировок – пункты: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Основным показателем данной методики является индекс ситуативной тревожности (ИСТ), который подсчитывается по следующей формуле:

ИСТ = (Σ пп. прямых ответов – Σ пп. обратных ответов) + 50,

(где пп. – пункты опросника, 50 – поправочный коэффициент, который переводит все оценки в область положительных значений).

Диапазоны разброса оценок показателя ИСК

Значения ИСТ могут варьировать в диапазоне от 20 до 80 баллов. Чем выше значение ИСТ, тем более выражена степень переживания ситуативной тревожности.

Интерпретация результатов

Интерпретация полученных при тестировании значений показателя ИСТ для вынесения суждения об уровне ситуативной тревожности проводится в соответствии со следующими нормативными интервалами27:

Приложение 4

Методика «Шкала дифференциальных эмоций»

(русскоязычная адаптация А.В. Леоновой и М.С. Капицы, 2003)

Инструкция: «Перед Вами список прилагательных, которые характеризуют проявления различных чувств и эмоциональных переживаний. Справа от каждого прилагательного расположен ряд цифр от 1 до 5, соответствующий по нарастанию различной степени выраженности данного переживания. Мы просим Вас оценить, насколько каждое из перечисленных переживаний присуще Вам в данный момент времени, подчеркнув соответствующую цифру. Не задумывайтесь долго над выбором ответа: наиболее точным обычно оказывается Ваше первое ощущение! Ваши возможные оценки: 1 – переживание полностью отсутствует; 2 – переживание выражено незначительно; 3 – переживание выражено умеренно; 4 – переживание выражено сильно; 5 – переживание выражено в максимальной степени».

Обработка результатов

Процедура обработки данных по этой методике включает два этапа.

На первом этапе подсчитываются оценки по каждой из 10 базовых эмоций – для этого суммируются баллы по трем шкалам, описывающим проявления соответствующих эмоций. В результате получаются 10 показателей базовых эмоций, значение каждого из которых может варьировать в диапазоне от 3 до 15 баллов.

Используя полученные показатели, можно построить «профиль эмоций», где по оси абсцисс наносятся наименования или номера базовых эмоций, по оси ординат – полученные балльные оценки по каждой из них. На рисунке представлен образец профиля базовых эмоций.

На втором этапе подсчитываются обобщенные показатели по укрупненным группам эмоций:

1)индекс позитивных эмоций (ПЭМ), характеризующий степень позитивного эмоционального отношения субъекта к наличной ситуации:

ПЭМ = Σ (Интерес + Радость + Удивление);

2) индекс острых негативных эмоций (НЭМ), отражающий общий уровень негативного эмоционального отношения субъекта к наличной ситуации:

НЭМ = Σ (Горе + Гнев + Отвращение + Презрение);

3) индекс тревожно-депрессивных эмоций (ТДЭМ), определяющий уровень относительно устойчивых индивидуальных переживаний тревожно-депрессивного комплекса, опосредующих субъективное отношение человека к наличной ситуации:

ТДЭМ = Σ (Страх + Стыд + Вина).

Диапазоны разброса оценок показателей

Значения показателей по данной методике могут варьировать в диапазонах: ПЭМ – от 9 до 45 баллов, НЭМ – от 12 до 60 баллов, ТДЭМ – от 9 до 45 баллов.

Интерпретация результатов

Интерпретация данных по обобщенным показателям методики ШДЭпроводится с учетом следующих градаций по каждому из индексов:

Приложение 5

Методика «Степень хронического утомления»

(А.Б. Леонова и И.В. Шишкина; модификация – 2003)

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и соотнесите его с тем, как Вы себя обычно чувствуете в течение последних нескольких месяцев. Если оно совпадает с типичными для Вас ощущениями – зачеркните ответ “Да”, в противном случае – зачеркните ответ “Нет”. Если Вы затрудняетесь в выборе ответа, подчеркните оба предложенных варианта “Да – Нет”».