Психология защитных механизмов личности - Л. Субботина

Копинг-поведение нередко рассматривается как понятие, близкое по своему содержанию к психологической защите. На любую стрессовую ситуацию, нарушающую внутренний гомеостаз, личность реагирует либо автономными адаптивными ответными реакциями, либо адаптивными действиями, целенаправленными и потенциально осознанными. В первом случае подразумеваются механизмы психологической защиты, во втором имеют место копинг-стратегии.

На континууме от согласованности с реальностью до ее искажения стратегии совладающего поведения обычно противопоставляются психологической защите. Основным отличием защитных автоматизмов от копинг-стратегий является неосознанное включение первых и сознательное, целенаправленное использование последних. Некоторые авторы напрямую определяют копингстратегии как осознанные варианты бессознательных защитных механизмов29. Действительно, по мере развития и формирования самосознания личность способна осознавать то, что ранее осуществляла автоматично, не отдавая себе в этом отчета. Этот тезис лежит в основе многих психотерапевтических подходов, которые ставят своей целью дать пациенту знания о том, что такое защита, учат фиксировать проявление защитных механизмов, осознанно и гибко использовать наиболее зрелые и эффективные из них.

Другие авторы видят отношение между копинг-поведением и защитными механизмами более сложным. Стратегии совладания рассматриваются как родовое, более широкое понятие по отношению ко вторым, включающее в себя как бессознательные, так и осознанные защитные техники. В рамках этого подхода защитные механизмы выступают только как один из возможных способов реализации копинг-поведения. Каждая из множества поведенческих, эмоциональных и интеллектуальных копинг-стратегий личности может включать в себя не один, а несколько механизмов.

Следовательно, с одной стороны, выделяются защитные формы coping и, таким образом, защитные механизмы являются частью совладающего поведения, хотя и наименее эффективной. С другой стороны, разнообразные защитные механизмы условно распределяются некоторыми авторами в три основные группы по степени активности противодействия стрессу. «Одна группа близка к так называемым ″coping mechanisms″, т. е. попыткам самостоятельно справиться с ситуациями, представляющими психологическую угрозу для личности»30.

Для разграничения автоматизмов психологической защиты и осознанных стратегий совладания В. А. Ташлыков предлагает следующую схему анализа31.

Инерционность. Механизмы психологической защиты не приспособлены к требованиям ситуации и являются ригидными. Техники сознательного самоконтроля являются пластичными и приспособлены к ситуации.

Непосредственный и отложенный эффекты. Механизмы психологической защиты стремятся к возможно более быстрому уменьшению возникшего эмоционального напряжения. При использовании сознательного самоконтроля человек может многое вытерпеть и даже иногда доставляет себе мучения.

Тактический и стратегический эффекты. Механизмы психологической защиты «близоруки», создают возможность лишь разового снижения напряжения (принцип действия «здесь и сейчас»), тогда как стратегии совладания рассчитаны на перспективу.

Разная мера объективности восприятия и ситуации. Механизмы психологической защиты приводят к искажению восприятия действительности и самого себя. Механизмы самоконтроля связаны с реалистическим восприятием, со способностью к объективному отношению к самому себе.

Таким образом, психологическая защита и копинг-поведение рассматриваются как важнейшие формы адаптационных процессов и реагирования личности на стрессовые ситуации.

Учитывая сказанное, можно дать следующее определение психологической защиты. Психологическая защита – специфическая система поддержания «гомеостаза» внутреннего мира личности и сохранения ее самоуважения путем ограждения сознания от неприятных, травмирующих переживаний внутреннего беспокойства, озабоченности, беспомощности, неуверенности в себе и других возбуждений непродуктивного, демобилизующего характера, сопряженных с внешними и внутренними конфликтами.

Забота о собственном теле была присуща человеку во все времена. Самосохранение выступает как условие фактического существования живого вообще. Одним из основных двигателей поведения во всем животном мире является мотив выживания. Существующие механизмы достигли определенного уровня филогенетической сложности, они имеют органы определенной формы, процессы и паттерны поведения, позволяющие бороться, убегать или как-то по-другому защищаться в случае физической опасности. Психические структуры будут защищаться человеком также активно, как он защищает свой организм. Психологическая защита препятствует тому, что является разрушительным для психологической целостности, благополучия. Таким образом, необходимым условием для активации защитных механизмов индивида выступает стремление защитить себя, собственную психологическую структуру и определенный уровень психической интеграции, равновесия.

Понятие «защита» подразумевает, что есть что-то предохраняющее, ограждающее от некоторой угрозы или опасности.

Под термином «защитный механизм» понимают любую когнитивную операцию, которая функционирует для защиты индивида от разрушительного влияния чрезмерной тревожности. В этом смысле защиты адаптивны. Они позволяют человеку продолжать функционировать в ситуации все возрастающей тревожности. С другой стороны, механизмы защиты в значительной степени приводят к отрицанию реальности.

В ходе эволюции человеческий организм ищет разрешения своих внутренних конфликтов. Обычно эти конфликты происходят между моральными стандартами и сексуальными либо агрессивными импульсами. Антагонистические силы интенсивны и примерно равны по величине, поэтому защитные операции «Я» действуют автоматически с целью избегания психической боли и дискомфорта через разрешение эмоциональных конфликтов. Развитие Эго-защит происходит в психике без участия сознания. Ведь если бы мы полностью осознавали защитные механизмы, они уже не могли бы выполнять свою защитную функцию.

Взаимоотношения между личностью и защитными механизмами носят внутренний и взаимный характер: механизмы защищают личность, а структура личности определяет, какие именно механизмы будут использованы для защиты. Одни из них являются ведущими, остальные – фоновыми. Как и для всех сторон личности, для развития специфической индивидуальной системы защитных механизмов, несомненно, имеют значение как наследственные факторы, так и приобретенный опыт.

Защиты являются нормальными, повседневно работающими механизмами. В отдельные периоды жизни в зависимости от характера ситуации и переживаний, с ней связанных, включается то один, то другой защитный механизм. Полное отсутствие защит коррелирует с тревожностью и обещает плохой прогноз при психотерапии. Каждый человек имеет в своем распоряжении лишь ограниченное количество способов защиты и пользуется различными механизмами в разной степени, что определяется особенностями раннего развития и воспитания32.

Таким образом, мы будем опираться на следующее определение понятия «защитный механизм». Защитные механизмы – специфические процессы, протекающие бессознательно и направленные на разрешение внутрипсихического конфликта путем снятия эмоционального напряжения в более приемлемые для личности формы и последующего снижения тревожности.

Современный взгляд на психологическую защиту также концентрируется в видовой категории механизма. По мнению Ф. В. Бассина, «психологическая защита представляет собой нормальный, широко обнаруживаемый механизм, направленный на предотвращение расстройств поведения и физиологических процессов не только при конфликтах сознания и бессознательного, но и при столкновении вполне осознаваемых, но аффективно насыщенных установок»33. Определение психологической защиты по В. А. Ташлыкову фиксирует механизм адаптивной перестройки восприятия и оценки, выступающей в случаях, когда личность не может адекватно оценить чувство беспокойства, вызванное внутренним или внешним конфликтом, и не может справиться со стрессом. Ф. Е. Василюк утверждает, что механизмы психологической защиты направлены на избавление человека от рассогласования чувств, исключение нежелательного содержания из сознания, устранение негативных психических состояний тревоги, страха, стыда и т. п. В итоге это приводит к дезинтеграции поведения, самообману, неврозу.

Как механизм, психологическая защита имеет временную характеристику. Это позволило исследователям оценить ее с точки зрения процесса. Начиная с А. Фрейд многими исследователями и практиками психологическая защита стала рассматриваться как адаптивный процесс приспособления личности к неприятной ситуации. В. Мягер34 видит в психологической защите адаптационный процесс для снижения эмоциональной напряженности в условиях внутриличностных противоречий. Психологическая защита по Р. Плутчику – это «последовательное искажение когнитивной и аффективной составляющих образа реальной ситуации с целью ослабления эмоционального напряжения, угрожающего индивиду в случае, если бы ситуация была отражена в предельно возможном для него соответствии с реальностью»35. Дальнейшая характеристика психологической защиты выстраивается исходя из определения ее основной функции. В. Ф. Бассин функционально определяет психологическую защиту как спонтанное изживание последствий психической травмы, или диагностики системы, установок личности в случае конфликта. Для В. М. Банщикова защита – это функция частного случая отношения больного к травматической ситуации или породившей ее болезни. Н. В. Тонконогий видит в психологической защите способ переработки информации в мозге с нейтрализацией ее негативного компонента. Некоторые современные исследователи сходятся на следующем понимании психологической защиты: «Психологическая защита – не нормальный, а особый, необычный способ разрешения ситуации и психологической регуляции поведения в ситуациях затруднения, в ситуациях некой невозможности. Психологическая защита инициируется такими исключительными, эксквизитными ситуациями»36.