Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - Руслан Исаев

Эректильная дисфункция у курящих мужчин отмечается почти на 30 % чаще, чем у некурящих. Связано это с тем, что причины нарушения эрекции во многих случаях имеют сосудистый характер. А как мы уже знаем, целый каскад реакций, запускаемых курением, приводит к нарушению регуляции сосудистого тонуса.

Проблемы с регенерацией кожи влияют не только на внешний вид, но и на результаты проведения операций (в том числе пластических). У курящих возрастает риск отторжения кожи при трансплантации, отслоения кожи при подтяжке, образования келоидных рубцов после любого оперативного вмешательства.

Пищеварительная система. Согласно исследованиям, проведенным в течение последних 10 лет американскими и российскими учеными, курение способствует развитию целого спектра заболеваний – от гастрита и нарушения желудочных функций (так называемой «функциональной диспепсии») до рака желудка, пищевода и поджелудочной железы.

Ситуация становится еще более неблагоприятной, если у человека имеется привычка покурить на пустой желудок. Регулярное раздражение слизистой как раз и становится одним из факторов, увеличивающих риск и скорость развития гастрита, язвенной болезни и прочих заболеваний.

Кожа. Бледно-серый или желтоватый – как говорят, «землистый» цвет лица характерен для большей части заядлых курильщиков. Естественно, чем больше стаж курения, тем более выраженными становятся изменения. Раньше появляются морщины, кожа раньше теряет тонус, в области глаз образуются темные круги, «мешки».

Это происходит по ряду причин. Во‑первых, вещества, содержащиеся в табачном дыме, воздействуют на белок, отвечающий за эластичность и регенерацию тканей. Во‑вторых, спазмы сосудов и вытеснение кислорода углекислым газом приводят к кислородному голоданию. В результате кожа быстрее стареет, не успевая восстановиться после стрессовых факторов современной жизни, а недостаток кровоснабжения становится причиной изменения цвета лица.

При курении возрастает риск развития онкологических заболеваний в самых различных органах и системах. Опухоли могут образовываться в полости рта, в горле, легких, почках, печени, в любом отделе пищеварительной системы, в органах малого таза. Все зависит от того, какие клетки окажутся более восприимчивыми к воздействию элементов табачного дыма. В результате исследований ученые выяснили, что одним из существенных факторов канцерогенеза (образования раковых клеток) являются радиоактивные элементы, присутствующие в табачных листьях. Употребление табака и его продуктов ведет к получению доз облучения, достаточных для того, чтобы вызывать рак легких.

При этом, если вовремя спохватиться, в большинстве случаев процесс самостоятельно поворачивает вспять. Конечно, вечной молодости никто не обещает, но то, что люди, бросившие курить, начинают выглядеть значительно моложе – очевидный факт.

Есть ли польза?

В оправдание курения в разные годы приводилось множество доводов: сигареты якобы снижают риск возникновения язвенного колита, развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, улучшают внимание и кратковременную память, повышают скорость реакций. Но факт остается фактом: никаких объективных научных исследований по этим вопросам не существует. При этом на каждую подобную гипотезу существует строго противоположная, с теоретически выведенными доказательствами.

Некоторые относят к плюсам курения снижение веса. Здесь хочется заострить внимание на том, как именно это происходит. Действительно, кое-кто худеет, когда начинает курить, но это происходит не от того, что никотин ускоряет обмен веществ или мешает усваиваться пище. Просто кислородное голодание тканей, проблемы с кровообращением и прочие последствия воздействия веществ, содержащихся в сигаретах, приводят к снижению аппетита. Впрочем, далеко не у всех – в этом достаточно убедиться, просто пройдясь по улицам. Там можно встретить немало курящих мужчин и женщин весьма солидной комплекции. Поэтому курение ради похудения можно приравнять к глотанию знаменитых «тайских» таблеток – эффект сомнительный, а отрицательные последствия перевешивают любой положительный результат.

Фильтры и прочие средства мнимой безопасности

«Это раньше курить было вредно, а сейчас столько всего придумали, что сигареты стали практически безопасными» – вот еще один вариант самоуспокоения. За период развития табачной промышленности действительно было использовано множество способов снижения вреда от курения. Табачные листья промывали специальным раствором, пытались изменять с помощью генной инженерии, производители выбирали сорта табака с наиболее низкой радиоактивностью, наконец, сигареты начали выпускать с фильтрами всех сортов и размеров (обычными, угольными, короткими, длинными и т. д.).

Содержание полония, радия и свинца было официально подтверждено одной из компаний-производителей. На сайте Philip Morris International размещен доклад одного из руководителей медицинской службы США, содержащий эту информацию.

Последнее средство чрезвычайно «расслабило» людей, и многие стали думать, что если они курят сигареты с фильтром, тем более «легкие», то им ничто не угрожает. Табачные компании позиционировали свою продукцию как «безопасный способ курения», и покупатели, видя желтые пятна, которые оставались на фильтрах, действительно верили, что все вредные вещества оседают на этом «буфере».

На самом деле фильтр задерживает лишь 25 % смол и канцерогенов. Теперь попробуйте представить, сколько вредных веществ попадает в ваш организм, если все, что вы видите на фильтре, это лишь четверть от общего объема.

Табак, который производится в развитых странах, более вреден. Дело в том, что вкус сигарет зависит от процентного содержания в табаке азота. Чтобы снизить его содержание и получить более «интересный» вкус, на плантациях используют фосфорные удобрения. В их состав входит ряд радиоактивных веществ (свинец, полоний, радий). Естественно, эти вещества из удобрений накапливаются в табачных листьях и затем вместе с дымом попадают в кровь курильщика.

Впрочем, это не значит, что сигареты, например, из азиатского сырья безопаснее. Да, они содержат меньше радиоактивных веществ, но, тем не менее, они там все-таки присутствуют. Как известно, радиоактивные вещества действуют кумулятивно (накопительно), и поэтому негативное воздействие на организм все равно продолжается.

Пассивное курение

Некоторых людей возмущает запрет на курение в общественных местах или просьбы людей на остановке отойти подальше с сигаретой. Казалось бы, никто никого не заставляет курить. К сожалению, любой человек, находясь рядом с курящим, подвергается вредному воздействию табачного дыма. Ведь для того, чтобы дым попал в легкие, совершенно не обязательно непосредственно затягиваться сигаретой, достаточно просто вдохнуть. А дым, будучи очень легкой субстанцией, способен распространиться на несколько метров вокруг.

Компания Apple может отказать в гарантийном обслуживании техники, если при осмотре на внутренних частях устройства обнаруживается табачный «осадок». Дело в том, что при курении в помещении дым проникает внутрь находящихся поблизости электронных устройств и оседает липким желто-коричневым слоем, к которому приклеивается пыль. В результате детали перегреваются и быстрее выходят из строя.

Многочисленные исследования подтверждают угрозу пассивного курения для здоровья. Точно так же, как и активные курильщики, окружающие их люди подвержены риску развития онкологических заболеваний (в том числе и рака легких), заболеваний сердца, дыхательной системы.

Конечно, сильнее других страдают дети – еще не вполне сформировавшийся организм острее реагирует на любое негативное воздействие. Помимо заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, у детей, живущих с курящими родителями, нередко отмечаются трудности в развитии и обучении.

До сих пор неизвестно наверняка, является ли пассивное курение более вредным, чем активное. Ряд исследователей утверждают, что пассивный курильщик получает 20 % канцерогенных веществ от того количества, которое попадает в организм курильщика активного. С другой стороны, согласно исследованиям компании Philip Morris International, некоторые канцерогены пассивными курильщиками усваиваются даже в большем объеме, по сравнению с курящими.

В любом случае, необходимо понимать, что если вы курите рядом с некурящим человеком, вы наносите вред не только своему, но и его здоровью. Если вы сами не курите, но живете рядом с курящими, ваше здоровье тоже ухудшается.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от последствий пассивного курения умирает 600 тысяч человек, причем 165 тысяч из них – дети. Это составляет 1 % от всех смертей за год на планете.