PROмотивирYOU! - Ольга Бос

руки краски и бумагу и рисуйте все, что приходит в голову. Конечно, маловероятно, что сразу у вас будут получаться шедевры, но это и не самое главное. Важнее, вывести себя на творческие высоты, вдохновиться, обрести уверенность в собственных силах и увидеть в рисунках не просто домик, солнце и березку, а идею для вдохновения.

3. Пробуйте новое. Отвлекайте свой мозг от рутины. Бывайте в новых местах, знакомьтесь с новыми людьми, меняйте старые привычки, пробуйте новые занятия, хобби. После этого вы гарантировано будете буквально фонтанировать новыми идеями

Развивайтесь, пробуйте новое, чтобы найти собственный рецепт вдохновения.

Ловим бабочку или как поймать ощущение крыльев за спиной

Не существует пути к счастью. Счастье — это и есть путь

Уэйн Дайер

Бывает такое ощущение, будто крылья за спиной? Все удается и готов горы свернуть? Ну, вспомните!

Вас пригласил на свидание тот человек, который вам сильно нравится.

Или вы выиграли какой-нибудь конкурс, в лотерею.

Или вы удачно прошли собеседование и были приглашены на работу мечты. И вот вы представляете, что вы, как в фильме, поднимаетесь на самый высокий этаж стеклянного бизнес-центра, волосы развеваются на ветру и, кажется, весь мир у ваших ног.

Когда ты выходишь из спортзала уставший и мокрый, но с чувством, что ты это сделал — ты выдержал, ты победитель

Или когда стрелка весов наконец-то сдвинулась влево, и ты понимаешь, что все было не зря. Все эти жесткие тренировки, отказ от любимого мороженого, тортиков и бабушкиных пирожков — дали свои результаты.

Или вы осмелели и сделали что-то такое, о чем давно мечтали…

Когда ты загораешься какой-то идеей…

Или когда реально все удается…

Когда ты чувствуешь, что весь мир на твоей стороне…

К примеру, у меня такое ощущение крыльев за спиной вызывает неожиданный комплимент, поднятие зарплаты, сборы в долгожданный отпуск, когда сутки вдруг растягиваются не на 24 часа, а на все 40. Когда за последнюю неделю перед отпуском ты успеваешь сделать все, что откладывал последние полгода из-за нехватки времени, ну и лени, конечно.

Кстати, в тему пример из жизни. Мою коллегу по работе пригласили на отдых к морю. Тур был горящий. Вылетать надо было уже на следующее утро. То есть ровно через сутки. Оставалось 6 часов рабочего времени. На работе был завал. Уйти вот так за один день, не подготовившись и не приведя дела в порядок, было нельзя. Начальство бы этого не оценило. Так что вы думаете, Катя (а именно так звали коллегу) за 6 часов разгребла месячный план по работе.

Но это все, конечно, внешние факторы. А как научиться самому, так сказать, взращивать это чувство полета наяву?

Как искусственно вызвать такое ощущение «горосворачивания»?

Предлагаю несколько действенных способов.

Попробуйте сделать то, что давно хотели, но боялись. К примеру, прыгнуть с парашютом, залезть на крышу, сплавиться на байдарках, спрыгнуть в воду с высокой вышки…

Сразу оговоримся, что это что-то должно быть, скорее, экстремальное и выводящее вас далеко за пределы зоны комфорта. Потому как, если вы давно хотели посадить тыкву на даче и, наконец, решились на это. Наверное, эффект будет немного не тот. Хотя кто знает, возможно, когда вырастет тыква размером с алюминиевый таз — вы как раз и испытаете то самое чувство всемогущества. У меня, кстати, было такое — когда впервые за 33 года я снимала урожай редиса, высаженный самолично. Этот редис мне показался самым красивым и вкусным на свете. Его фото я до сих пор свято храню в памяти телефона.

Попробуйте запланировать на день то, что точно исполнится. Таким образом, вы искусственно создадите то чувство, что все вокруг вам благоволит.

К примеру. Пишите список на день:

— купить хлеб

— приготовить борщ

— сходить на тренировку

— поиграть с ребенком и тд.

В течение дня вычеркиваете сделанное. А в конце дня радостно смотрим на список и обалдеваем от эмоций — все получилось! А значит, все возможно. Все, что вы запланируете — обязательно осуществиться. Это ли не повод вдохновиться.

Сделайте то, о чем давно мечтали, но откладывали. Это уже скорее не из области экстрима. Да-да, на кого-то может подействовать и это. Сходите в театр, в кино, на свидание, езжайте в гости к родителям. Сделайте что-то, что придаст вам сил, вдохновит, оторвет от земли. Начните бегать. Идите в фитнес-клуб.

Заботьтесь о себе. По большей части это, конечно, вдохновит женщин. Когда вы выходите от массажиста или из парикмахерской с новой стрижкой, ощущаете вы себя богиней? Чувствуете умиротворение, благость, спокойствие?

Больше мечтайте! Именно мечта, которая крепко сидит у вас в голове и отзывается в сердце, придает «летучести» и вдохновения. За мечту, и правда, можно горы свернуть. Мечта может и мотивировать. Помните, как Ломоносов за рыбным обозом в Москву пошел? Ищите мечту, которая вас по-настоящему сподвигнет к действию.

Читайте истории успешных людей, вдохновляйтесь от общения с теми, кто, по вашему мнению, преуспел в каком-то деле. Окружите себя положительными примерами. Люди, которые чего-то добились, действительно способны вдохновить. С противоположной стороны, кстати, поменьше общайтесь с нытиками и пессимистами. Помочь им не сможете, а они вас затянут в свое настроение на раз-два. Знаете, как говорится, позвольте себе роскошь не общаться с неприятными людьми.

Практика:

Попробуйте сами подумать, чем вы сможете вызвать в себе это чувство всемогущества? Напишите список и начинайте его воплощать. Прямо сегодня. Не откладывайте. У вас есть всего 72 часа, чтобы начать воплощать задуманное. «Правило 72 часов» сформулировал немецкий бизнес-консультант Бодо Шефер в своей книге «Законы победителей». Он настаивал, что к реализации любой идеи нужно приступать в течение 3 суток, иначе ваши идея так никогда и не будет реализована.

Ну что? Время пошло! На старт, внимание, марш!

Из интернета:

если вы не сделаете шаг — вы не сдвинетесь с места!

если вы не спросите — вы не получите ответ!

если вы не попробуете — вы не добьетесь цели!

Так давайте же сегодня делать шаги, спрашивать и пробовать! И пусть это звучит, как тост!

Скажи мне, кто твой друг

70 % вашего успеха — это не вы, а ваше окружение! Кого вы собрали вокруг себя — то с вами и будет

Александр Палиенко

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что нас делает наше окружение?

Осмотритесь! Что за люди возле вас? Кто они? Кем работают? Сколько зарабатывают? Есть ли у них семьи? Как они любят проводить свой досуг?