- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Калгари 88. Том 5 (СИ) - Arladaar
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Левковцев справедливо посчитал, что, так как физически и хореографически фигуристки прибавили, стоит усложниться и артистически. На это должно хватать в первую очередь, физики. В любом случае, даже если на первых порах что-то и не будет получаться, эту задумку стоит хотя бы попробовать осуществить именно сейчас, когда и Люда, и Марина на пике формы.
В этот раз в начале тренировки он не стал просить фигуристок начать ледовую тренировку с более простых элементов, наоборот, велел сразу начинать с тройных, и даже с каскадов. Для того, чтобы юниорки не мешали друг другу, Левковцев развёл их в разные стороны, зеркально.
— Девчонки! Тренируем начало начал! Кусок программы со стартовым каскадом и со всеми шагами. Люда! Ты начинаешь программу в сторону правого борта, как всегда,— скомандовал Левковцев. — Марина! Ты катишься зеркально, в сторону левого борта! Используйте весь потенциал. То, что мы наработали в хореозале. Всё понятно?
— Не-а, непонятно! — покачала головой Арина, недоумённо посмотрев на тренера.
— Хорошо, объясню популярно… — с лёгкой досадой сказал Левковцев. — Итак… Что я хочу. Я хочу переделать стартовые каскады. Мы сделаем их со сложными заходами и в короткой, и в произвольной программе. Что мы для этого делаем. Вы выходите из стартового положения так, как выходите обычно, но для набора скорости к правому борту не идёте. Сразу же… Девчонки, подчёркиваю — СРАЗУ же, сделав широкую дугу поперёк арены, уже с середины катка заходите на стартовый каскад. У вас к этому есть все предпосылки. Вы в хорошей физической форме — поработаете ножками, если почувствуете, что не хватает скорости. При этом, сразу же, на развороте, либо последующем разгоне, покажите мне то, что мы тренировали сегодня на хореографии. Я посмотрю, как это будет выглядеть. На старт!
Арина встала в стартовую позу «Жар-птицы» почти посредине катка, ближе к правому борту. Правая нога чуть согнута в колене, левая нога отставлена назад и упёрлась зубцом о лёд. Правая рука согнута в локте и прикрывает им лицо. Левая рука отставлена в сторону. Красиво! Очень красиво! Занятия в хореографическом зале не прошли даром!
Соколовская встала зеркально, лицом в противоположную сторону, в трех метрах от одногруппницы, сместившись влево. Марина стояла на правой ноге, откинув левую назад, на сто градусов надо льдом. Правая рука вытянута вперёд и чуть вверх, а левая назад и почти касается поднятой ноги. Арабеск номер один! Тоже идеально!
Такое зрелище, конечно же, было доступно не каждому — видеть двух красивых техничных фигуристок, которые тренируются в паре, оттачивая и так высочайшее мастерство.
Левковцев включил кассету с музыкой Бетховена для фона, выбранную специально для того, чтобы фигуристки привыкли катать в любых условиях, и даже вообще без музыки.
— Начали! — Левковцев свистнул в свисток, показывая, чтоб фигуристки приступили к занятию.
Арина из стартовой позиции вышла качалкой и фуэте. Сделав полный оборот качалки, другой оборот исполнила в фуэте, подняв руки в овал. Вращательная позиция получилась очень эффектная, в духе балета. После фуэте Арина сделала перепрыжку на другую ногу, и едва начала по привычке простыми перебежками разгоняться по направлению к правому короткому борту, как Левковцев свистнул в свисток:
— Люда! Ты куда пошла??? Мы о чём говорили??? Ты достаточно разогналась! Сделай разворот по дуге в «тур ан лер». Так же, как на тренировке! Живо!!!
Арина почувствовала, что действительно может это сделать! Простые дремучие перебежки стали ей ни к чему! Подняв руки в овал, Арина на цыпочках, едва качаясь зубцами льда, развернулась по дуге, сделав несколько «тур ан лер». Развороты получились лёгкие, воздушные. Эти шаги очень разнообразили балетную постановку, состоящую до этого из одних фуэте и пируэтов. Развернувшись, с середины катка она исполнила базовые моухок, чоктау, тройку и зашла на каскад тройной флип — двойной тулуп. Прыгнула в идеал! Приземлилась прекрасно, уверенно, и сделала красивый выезд в полубильман.
Задумка Левковцева удалась на все сто, как он и предполагал. С усиленной физической подготовкой Люда исполнила всё как надо. На сложных шагах не ковырялась, наоборот, натренированные мышцы с каждым шагом разгоняли её тело всё быстрее.
Соколовская в это же время сделала пируэт на месте в виде либелы, провернувшись на правой ноге и очертив круг левой ногой, моухоком вышла из стартовой позы и, сделав всего две подсечки, разогналась ими по дуге на стартовый каскад к правому короткому борту. За десять метров до сальхова Соколовская раскрутилась мастерски исполненными «тур шене». Со стороны казалось, словно она на большой скорости исполнила несколько невысоких ординарных прыжков по направлению «вперёд». Каждый следующий «тур» давался ей легче предыдущего — сказывалась инерция вращения. К каждому следующему «туру» она прикладывала столько же силы, как и на предыдущие, но, суммируясь, скорость разгона за короткое время получилась впечатляющей. Раскрутившись, Соколовская прыгнула стартовый каскад: тройной сальхов — тройной тулуп. Это было великолепное зрелище! Оба прыжка в каскаде получились мастерски — высокие и пролётные, в её стиле. Не подкачало и приземление. Соколовская приземлилась, зафиксировала выезд и сразу же сделала выпад в оленя.
Обе фигуристки справились с заданием на отлично! С первого же раза, если не учитывать, что Хмельницкая забыла про то, что говорил Левковцев перед тренировкой, но Люда быстро, на ходу, сориентировалась и в конце-концов, сделала всё правильно.
Что делать дальше, тренер им не говорил, поэтому после каскада обе фигуристки медленно подъехали опятьна ту же точку, откуда начинали, и в ожидании указаний тренера замерли на тех же местах, откуда начинали разгон на каскад.
— Как состояние? — спросил Левковцев, внимательно оглядев спортсменок. — Ноги, руки, координация?
— Всё хорошо, — кивнула головой Арина. — Что дальше будем делать?
— Впустую мы заниматься не будем, — предупредил Левковцев. — Каждую программу мы будем оттачивать постепенно, шаг за шагом. Фрагмент за фрагментом. Сейчас начнём с короткой программы. Поэтому сначала вы исполните тоже самое, только до второго по счёту прыжкового элемента — до вращения.
— Я могу всю программу откатать! — заявила Соколовская. — Нет проблем!
— Я тебя понимаю, Марина, — не согласился Левковцев. — Но я не хочу, чтобы вы откатали всю программу. Я хочу посмотреть её постепенно, частями, чтобы увидеть, где можно прибавить, а где убавить. Сейчас мы с вами опробовали замечательные новые связки, которые, на мой взгляд, сильно украсят постановку.
— Но как вы будете смотреть сразу за нами обеими? — удивилась Арина. — Да ещё и в разных частях катка?
— В твоём замечании есть здравое зерно, — согласился Левковцев. — Хорошо. Давайте катать порознь. Пока катает одна, другая отдыхает. Потом чередуетесь. Марина, на старт!
Соколовская заняла стартовую позицию, и по команде тренера пошла на стартовый каскад. Точно так же, как и первый раз, с точно такими же связками.
В этот раз каскад тройной сальхов — тройной тулуп получился с небольшой грязью — Марину качнуло на выезде, и она чуть не коснулась рукой льда, но всё-таки удержалась, расставив руки в стороны и поймав равновесие. В короткой программе Соколовская выходила из каскада выпадом в оленя, но сейчас, очевидно, что такого выхода не получится, поэтому Марина развернулась пируэтом, сделала несколько «тур ан лер», продвинувшись метров на пять, как птица, визуально почти не касаясь льда ногами, и после них исполнила прыжок во вращение, в позицию либелы. Сделав положенные восемь оборотов, сменила позицию на кольцо, а потом на бильман.
Бильман она сегодня уже тренировала в хореозале, поэтому получился он замечательно. Менять в этой связке ничего не нужно — она и так была насыщена элементами до предела, поэтому Левковцев крикнул, чтобы Марина продолжала дальше.
Соколовская выехала из вращения тройкой и помчалась на двойной лутц. Арина с Левковцевым внимательно всмотрелись в неё. Тренер в желании увидеть слабые места в прокате, Арина — подсмотреть, что сейчас исполнит Соколовская. Вдруг что-то можно взять себе.

