Как увеличить личную силу - Валентин Валентинович Рыков

Глава 4. Эмоции

Эмоции как источник энергии

Как узнать, что хорошо, а что плохо? Есть подробные наставления, например, религиозные книги, кодексы разных обществ, сочинения философов. Но вот беда — везде по-разному пишут, а зачастую встречаются и вовсе противоположные мнения по одному и тому же вопросу. Да и все это как-то сложно, слишком сложно, чтобы брать и непосредственно применять в реальной жизни. И касается в основном высоких материй, бесконечно далеких от повседневности. А нет ли инструмента более простого, быстрого и однозначного для того, чтобы внятно разобраться в подобном вопросе? Оказывается, есть. Это эмоции.

Механизм эмоций стар и прост. Сталкиваясь с чем-либо, животное как бы сканирует накопленную в генах и жизненном опыте информацию, и в качестве ответа получает эмоцию. Далее, в зависимости от характера эмоции и свойств объекта, из памяти извлекается инструкция к действию. У людей все сложнее, но принцип остается тем же. Эмоции показывают отношение к происходящему, и в этом смысле они работают быстро и точно. Здоровый человек не может боятся просто так. Если ему страшно, значит точно не происходит ничего хорошего. С положительными эмоциями примерно то же — не станет нормальный человек радоваться, когда кругом горит и рушится. Эмоции недвусмысленно показывают, чего надо избегать, и к чему стремиться. Однако не все так прямолинейно, и человек, в силу сложности устройства психики, попадает в ряд ловушек, часть которых связана с эмоциями.

В конце сороковых и в пятидесятых годах XX века Уайлдер Пенфилд провел серию экспериментов по электростимуляции мозга посредством вживленных электродов. Помимо прочего, это позволило обнаружить так называемые зоны "рая" и "ада". При стимуляции первых человек испытывал эйфорию, а вторых — полный комплект ужасных переживаний. Самое интересное то, что зон "ада" оказалось на порядок больше, чем зон "рая". Если вдуматься, то это закономерно. Несмотря на нежелание их испытывать, максимальную ценность представляют именно негативные эмоции. Взять, например, тот же страх, который можно определить, как продвинутый или вынесенный в пространстве и времени вариант боли. Примитивные существа, не способные испытывать эмоции, дают ответ не раньше, чем происходит воздействие на их тело. Высокоразвитые животные вооружены эмоциями, что позволяет им быть значительно более эффективными в выживании. Кот не станет дожидаться, пока собака вцепится в него зубами, страх загонит его на дерево раньше, чем собака успеет приблизиться.

Польза отрицательных эмоций велика и очевидна, однако же всем хочется испытывать эмоции положительные. В чем их суть и эволюционный смысл? Они являются наградой за достижение. Допустим, человек поел, что очень способствует выживанию. Организм поздравляет его с этим достижением и дарит приятное чувство сытости. Вторая после выживания и не менее важная задача для любого существа — размножение. Мужчина увидел молодую девушку и ему стало слегка приятно. Тем самым организм как бы намекает — молодец, движешься в правильном направлении. Мужчина обнимает девушку, и ощущения становятся более интенсивными, организм продолжает указывать направление. И, наконец, половой акт дарит самые сильные переживания, знаменуя важнейшее с точки зрения биологии свершение.

Делу время, потехе час — гласит известная поговорка. В старые времена у подавляющего большинства так и было. Удовольствия были краткими, зато труд — тяжелым и длительным. Это вполне соответствовало процентному соотношению зон "рая" и "ада" в мозгу. В норме человек рассчитан на большое количество ежедневных трудностей и страшностей, лишь иногда сдабриваемых краткой эйфорией. Но, как говорится, красиво жить не запретишь. В странах и прослойках общества, где воцарилось изобилие, люди стали целенаправленно нарушать установленный природой баланс. Действительно, зачем работать в поле за еду целый день, если есть возможность полчаса понажимать кнопки клавиатуры, и вырученных денег хватит, чтобы роскошный обед принесли прямо домой? А ведь бывает и того хуже, когда на счету столько денег, что и нажимать ничего не надо. Я сказал "хуже" и не оговорился. Это реально хуже, поскольку мало кто понимает, что работа — гигиеническое требование для психики, как душ для тела. Желающих заставлять себя ежедневно испытывать массу трудностей, связанных с работой, если этого можно избежать, практически нет.

Мир изобилия — это мир расстроенной психики, мир психики, подорванной культивируемым дисбалансом между страданием и удовольствием. И, пожалуй, самое страшное в этом дисбалансе то, что он портит качество удовольствия. Чтобы отдых принес удовольствие, нужно устать, это очевидно. Пассажир поезда дальнего следования имеет возможность лежать на полке хоть всю дорогу, но вместо приятных ощущений он испытывает их прямую противоположность. Точно так же и со всем остальным. Еда радует по-настоящему лишь голодного, а пребывание на пляже восхитительно только тогда, когда целый год надрывался где-нибудь на стройке в северных широтах. Не сможет, ну никак не сможет получить удовольствие от пляжа тот, кто торгует на нем пирожками каждый день. Рассуждая подобным образом, мы добираемся до экзистенциального корня: жизнь остро радует лишь в том случае, когда существует реальный шанс внезапно ее лишиться.

Раз есть проблема, ее надо как-то решать. В результате каждый пятый в Европе и каждый седьмой в США являются пациентами психоаналитика. И это данные только по психоанализу, без учета других направлений в психотерапии. Но разве психоаналитик в состоянии вернуть в жизнь пациента трудности, от пониженного количества которых и случилось расстройство? И послушается ли кто-нибудь отважного психолога, проповедующего подобные истины? Впрочем, про пятого и седьмого это несколько устаревшие данные. В связи со стремительным обнищанием недавно блиставшего золотого миллиарда, эти цифры сегодня уже наверняка меньше, и будут уменьшаться дальше. Пациенты психоаналитиков будут искать психологов других направлений — подешевле, побыстрее и не хуже по конечному результату. Трудотерапия, например, интересное направление. В разговорах о трудотерапии почти всегда присутствует сатирическая нотка. Но я скажу вам без тени улыбки: трудотерапия намного эффективнее психоанализа, во всяком случае, в обществе изобилия. Устройте "страдальца" на работу в литейный цех, и его моментально перестанет волновать, кто как на кого посмотрел, и кто что при этом почувствовал.

Часто идут к спортивным тренерам, что тоже хорошо. Но дело в том, что мало кто пожелает заставить себя изматываться в зале так, как это делают профессиональные спортсмены. То есть причинить себе должное количество страданий. А без этого психотерапевтическая функция спорта снижается почти до нуля. Однако большая часть населения не ходит ни в зал, ни к психологам, предпочитая гораздо более простые и доступные суррогаты удовольствий. Это всевозможные шоу, ночные клубы, секс в запредельных количествах и, конечно же, алкоголь и наркотики. Довершая тем самым фатальное нарушение равновесия