Депрессия без правил - Татьяна Георгиевна Трофименко

это получить, он идет на все ради своей цели и получает то, чего ему не достает. И если в социальной сфере могут все-таки возникнуть непреодолимые препятствия, то уж собственному телу человек – сам хозяин. Если у вас в наличии все необходимые органы и вы не инвалид, то ваша физическая форма – в ваших руках. Если вас сильно раздражает ваш внешний вид или какие-то физические качества, если вам мешает, что вы – хлюпик или толстуха, нет ничего проще, чем изменить физическую форму. Я это знаю по своему опыту.

Если человек, от природы имеющий плохую физическую форму, работает над своим телом и сам его формирует, он получает такую совершенную физическую форму, которой не обладает никто из тех, кто довольствуется подарком природы. Вы хлюпик? Так идите в тренажерный зал и тренируйтесь! Чего проще? Читательница, вы страдаете от так называемого «лишнего веса»? Ну мы же с вами договорились, что пока вы не вышли из депрессии, вы не будете истязать себя диетами. С диетами подождите, может, они и не понадобятся вовсе. А вот заняться физическими тренировками вы можете. Вы будете приятно удивлены результатом!

Особенно ярким и впечатляющим результат будет, если вы прежде не тренировались. Организм, внезапно получив непривычную физическую нагрузку, начнет активно сжигать жировые отложения. А вы своими упражнениями (я рекомендую дамам шейпинг – он как раз и предназначен для формирования фигуры) укажете организму, где именно сжигать жир. В результате получите такую фигуру, что все худышки мира вам позавидуют. Плюс не только фигуру получите, но и легкость движений, красивую походку и осанку. Ну и, конечно, рост уверенности в себе и повышение самооценки.

Фигура, сформированная упражнениями, и худоба от природы – «две большие разницы». Худоба без легкости движений и хорошей осанки – ничто. И истощение – совсем не признак хорошей физической формы.

Рассмотрим еще один вид компенсации – получение чего-то взамен. Это как если бы в вашем кирпичном доме отсутствовала стенка, а кирпичей у вас бы не было и негде было бы их взять. Зато у вас мог быть в наличии другой материал, например, бетон. И вот вы вместо кирпичной возводите бетонную стенку. Ну, и что? Бетон – очень прочный материал. В результате этой вашей самостоятельной доработки того, что не доделали строители, вы въезжаете в новый хороший и даже «излишне» крепкий дом. Что в этом плохого? Ничего.

Да, есть обстоятельства, которые человек изменить не в состоянии, а может только скомпенсировать недополученное от природы чем-то другим. Например, человек – инвалид. Ну, нет у него рук. Так он развивает ноги. Я читала о женщине, которая даже умеет шить (!) ногами. И столовые приборы она ногами умеет держать. И, представьте, она еще и замужем. Известно, что люди, лишенные зрения, компенсируют этот свой недостаток сильным развитием слуха. Если у человека по какой-то причине выведены из строя ноги, он это компенсирует развитием рук. Таких примеров компенсации можно привести много. Недаром же есть даже спортивные соревнования для инвалидов. Эти люди сами создали себе плюсы на имеющиеся в их жизни минусы, а не удовольствовались поисками «хорошего» в том, что обладают физическими недостатками.

Может быть и другая ситуация, когда применяется такой вид компенсации. Это когда имеются некие жизненные обстоятельства, которые в принципе и можно было бы изменить, но человек находит это нецелесообразным. Вот, например, у женщины не задается так называемая «личная жизнь». Так что ей теперь – пойти повеситься? Нет, она не считает нужным бесплодно биться лбом о неприступную стену и находит самореализацию в карьере. Поднимается на более высокий социальный уровень, а там уже и находит подходящую, соответствующую своим запросам, мужскую особь. Ну, и чем плохо? Наоборот, хорошо. Вместо того чтобы выйти замуж за какого-то неудачника-алкоголика и стирать ему носки, дама попадает на более высокий социальный уровень, знакомится там с успешным мужиком, она способна для стирки носков нанять прислугу, и получает удовольствие от общения с данной мужской особью.

Ситуация может сложиться и наоборот. Ну нет у дамы способностей ни к бизнесу, ни к наукам, ни к искусству. И силы воли, как у Демосфена с Суворовым, у нее тоже нет. Слишком сложно с нуля все развивать. Дама считает этот рукав развития нецелесообразным. Да и зачем ей? Она обладает способностью, которая компенсирует отсутствие всех прочих: она умеет нравиться мужчинам. Вот эту свою способность дама и развивает, и использует на всю катушку – она не зарабатывает средства на жизнь сама, а получает их от мужской части общества. Ну, и разве это плохо для дамы? Плохо только тем, что есть риск остаться без средств в случае потери молодости и кормильца (если он в одном экземпляре). Но ведь и у работающей женщины всегда есть риск лишиться заработка.

В общем, если дама, живущая за счет одной или нескольких мужских особей, откладывает средства «на черный день», то для нее такой способ жизни весьма и весьма удачен. И прекрасно обходится она, например, без способностей к логическому мышлению или к музыке.

В общем, сами создавайте плюсы в своей жизни. Не можете или не считаете целесообразным развивать какую-то свою способность – развивайте в качестве компенсации другую. Хотите развить то, что не додала вам природа – пожалуйста, развивайте! Вот это на самом деле и есть то, к чему нас постоянно призывают авторы всяких эзотерических книг – быть хозяином своей судьбы. Только это делается не за счет каких-то мистических ритуалов, а за счет реальной оценки действительности и принятия реальных мер по ее коррекции.

Допустим, случилось у вас какое-то несчастье, судьба нанесла сильный удар. Так не ограничивайтесь пассивной позицией – поиском хорошего в этом несчастье. Даже если вы это хорошее найдете, не останавливайтесь. Не миритесь с ударом судьбы, несчастьем, поражением. В любом случае, найдете ли вы хорошее в вашем несчастье или не найдете, займите активную позицию: предпримите активные действия по улучшению вашей жизни – скомпенсируйте ваше несчастье успехом в той области, в которой он для вас возможен. Мы с вами уже обговорили, как ставить цель. Вот поставьте ее и идите к ней и достигните ее. Несмотря ни на какие удары судьбы.

Пример такого поведения показан в фильме «Москва слезам не верит». Ничего нереального в этой истории нет. Многие люди начинают с нуля и с минус много чего, многие люди подвергаются страшным ударам судьбы, например, испытывают предательство и горе от потери близких. И эти люди поднимаются. Гораздо больше