«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей - Пол Е. Деннисон

он передает ход, если наступает на линию, опирается второй рукой или ногой, когда подбирает маркер или ставит обе ноги в одну клетку. Потеряв ход, он оставляет маркер в квадрате, с которого продолжит в следующий раз, и выбирает упражнение «Гимнастики мозга», а остальные к нему присоединяются. Затем он отходит в конец очереди, а прыгать начинает следующий игрок.

Ритмичное «Перекрещивание»

Один человек делает «Перекрещивание», а остальные хлопают ладонями в такт или барабанят друг друга пальцами по спине, следуя ритму, который задает выполняющий упражнение.

«Кто ведет?»

В этой версии традиционной сидячей игры, один человек ненадолго выходит из комнаты. Пока он не слышит, другого человека выбирают ведущим, и он начинает делать упражнение по своему выбору (например, «Двойной рисунок», «Ленивые восьмерки», сидячие варианты «Перекрещивания», «Совы» или «Активации руки»). Все следуют за ним, повторяя движения, однако не глядя прямо на него, чтобы со стороны нельзя было определить ведущего. Вышедшего из комнаты зовут обратно, и он пытается с трех раз определить, кто же сейчас исполняет эту роль, пока тот не начинает показывать новые движения, а остальные – ему следовать. Угадан ведущий или нет, он все равно будет следующим, кто покинет комнату, пока группа выбирает нового ведущего.

«Услышал, увидел, сказал, записал»

Эта игра развивает краткосрочную память, в нее играют учитель и один ребенок, демонстрируя ее всему классу. Благодаря этой игре, которая учит мультисенсорной обработке информации, дети начинают запоминать важные последовательности, например, домашний телефон и адрес.

Учитель крупно пишет набор из двух или трех цифр и читает их вслух. Ученик обводит цифры пальцами, произнося каждую из них вслух, а затем делает «Перекрещивание» с целью осознания своего тела. Затем он выбирает одно из упражнений, расслабляющих мышцы шеи и усиливающих слуховое внимание («Сова», «Слон», «Массаж ушей»). После этого он делает «Энергетический зевок» для расслабления голосовых связок. Далее ученик рисует цифры в воздухе, потом нажимает на «Позитивные точки» и вспоминает последовательность цифр с закрытыми глазами. Когда ему удается «прочитать» цифры по памяти, он произносит их вслух в прямом и обратном порядке, например: «342 (пауза) 243». Затем, уже мысленно, он повторяет цифры в прямой и обратной последовательности, чтобы запечатлеть ее в краткосрочной оперативной памяти. Сочетание визуализации цифр с ритмичным пением также хорошо работает на укрепление памяти.

Игры для средних и старших классов

«Странная машина»

Эта адаптация импровизационной игры для 5–10 человек позволяет игрокам получить удовольствие и решает проблемы с образным мышлением, поскольку учащиеся объединяются, чтобы сформировать из своей команды движущуюся машину. Каждый выбирает движение, ритм его выполнения и место в группе, добавляя к этой «машине» свою увлеченность или шутовство.

Первый игрок выбирает одно из упражнений «Гимнастики мозга», которое можно делать стоя, встает на свое место (впереди группы, лицом в любую сторону) и начинает ритмично двигаться, издавая сопутствующие звуки. Другой участник подхватывает это движение и звук, а затем начинает двигаться за первым, но на некотором удалении от него. Их примеру следует третий и все остальные. Когда преподаватель говорит: «Переключаемся!», ведущий начинает новое упражнение, которое, тем не менее, вписывается в игровые параметры этой «машины», а следом и остальные участники поочередно и соответствующим образом также изменяют свои движения.

Вариация: один из учащихся собирает подвижную «живую скульптуру», расставляя людей по одному и, позиционируя их в качестве частей «скульптуры», задает каждому участнику движение из «Гимнастики мозга».

«Волна движения»

Игроки встают в круг и поворачиваются налево. Один человек, ведущий, начинает медленно выполнять упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Стоящий за ним участник делает паузу на два счета, а потом повторяет его движения. Так же поступает следующий и все остальные, по очереди. После того, как ведущий сделает упражнение на восемь счетов, он меняет его на другое, которое опять, тем же порядком, повторяется остальными игроками. Так, возникает «волна движения», которая трансформируется при переключении ведущего на иное упражнение. (Хорошие варианты для этой игры – «Перекрещивание», «Ленивые восьмерки», «Двойной рисунок», «Энергетический зевок», «Сова», «Активация руки», «Слон» с вытягиванием руки внутрь круга или наружу).

«Телефон с „Массажем ушей“»

Адаптация всемирно известной игры; чем больше игроков, тем лучше.

Все игроки выстраиваются в линию и делают «Массаж ушей»; это упражнение они повторяют каждый раз, когда придет их очередь слушать или говорить шепотом. Игрок, находящийся в начале линейки придумывает фразу и как можно тише шепчет ее своему соседу, а тот пересказывает следующему то, что услышал. Фраза передается шепотом от одного к другому, пока не доносится до последнего участника, который произносит ее уже громко вслух. Затем первый игрок сообщает, что же он говорил на самом деле, и тогда, конечно, начинается веселье от сравнения оригинала с финальным посланием. В результате накапливающихся изменений при передаче сообщения, заключительная фраза обычно вызывает много смеха, потому что она мало или совсем непохожа на первоначальное послание. Эта игра не только веселая, но и обучающая, поскольку она демонстрирует, как легко исказить информацию при косвенной передаче. Иногда ее используют в школах для иллюстрации процесса распространения сплетен и выявления их потенциально вредных последствий. Также эту игру можно использовать для того, чтобы научить детей регулировать громкость своего голоса и внимательно выслушивать собеседника.

«Виртуальное путешествие» (придумано Джоселин Пэйр)

Предложите ученикам придумать виртуальное путешествие через всю страну. Пусть они сначала распланируют свой маршрут на настенной карте, а затем размечают свое движение флажками, которые передвигают после выполнения очередного упражнения в определенной «местности» до тех пор, пока не пересекут все области или штаты. По пути они будут собирать информацию из книг или Интернета и узнают о тех местах, в которых виртуально «побывали». Можно подойти к вопросу творчески и путешествовать по всем континентам пешком («Перекрещивание»), на воображаемых лодках («Сгибание стопы»), верхом на верблюдах («Гравитационный планер» или сидячий вариант «Перекрещивания»), на велосипедах («Перекрестный пресс»)… Как угодно! Можно подсчитать протяженность «пройденной» дистанции в милях или километрах, применяя знания математики и географии; также можно вести журнал о своих воображаемых приключениях.

Интерактивные истории для «Гимнастики мозга»

«Однажды утром»

Истории для «Гимнастики мозга» разыгрываются в парах. Партнер 2 стоит за спиной партнера 1 лицом в ту же сторону и помогает ему чувственно воспринимать вариации упражнений «Гимнастики мозга». Если игроков достаточно много, то они могут заниматься этим, встав в круг, где все участники смотрят в одном направлении.

Однажды осенним утром дети встали очень рано, чтобы посмотреть на солнце (вариация «Кнопок космоса»: партнер 2 легко проводит руками по средней линии спины партнера 1 и останавливается на плечах), которое медленно