Функциональное питание - Константин Монастырский

• Оптимальная позиция для введения клизмы – лежа на животе, немного приподняв таз. После того, как вся жидкость введена, перевернитесь сначала на спину, затем на левый бок.

• Если вы испытываете боли или спазмы в кишечнике, нагрейте воду до температуры тела (36.6°), если нет – до комнатной температуры (22°–25°).

• Если клизма используется для промывания (cleansing) кишечника, жидкость должна находиться в организме несколько минут, если для введения витаминов и бактерий (retention) – 15 минут.

• Если после 15 минут содержимое клизмы не вышло, встаньте и походите до тех пор, пока вы не почувствуете позывы.

• После использования клизмы, промойте и простерилизуйте наконечник.

Ни в коем случае не пользуйтесь клизмами с марганцовкой или перекисью водорода – в меру их антисептических свойств (на базе сильных окислительных процессов), они обжигают и высушивают слизистую толстого кишечника. Не менее опасны отвары из трав – беззащитная слизистая толстого кишечника великолепно абсорбирует из настоя активные алкалоиды и другие соединения, последствия от которых могут быть самыми печальными.

Кстати, когда вы слышите от гастроэнтеролога утверждение о том, что токсины из стула не попадают в кровяное русло (увы, это всего лишь эхо позиции Американской гастроэнтерологической ассоциации, упомянутой выше), задумайтесь над следующим фактом: в Европе множество лекарств, в том числе антибиотики, уже давно администрируются с помощью ректальных свечей – именно благодаря необычайно высокой степени абсорбции лекарств через слизистую толстого кишечника.

Ацидофильная микроклизма с удержанием (L.Bifidus Retention enemaj

Эта клизма рекомендуется к использованию от 3 до 6 раз в год при кандидозах, дрожжевых инфекциях, хронических запорах, вздутии кишечника и газах, после отравления, сильных поносов, colonics therapy, антибиотиков и вовремя любой инфекционной болезни. В случае сильных газов в кишечнике, облегчение приходит в течение нескольких минут.

Эта процедура восстанавливает баланс симбиотической микрофлоры в кишечнике, помогает организму бороться с дрожжевыми (yeast) инфекциями и улучшает абсорбцию питательных элементов. Выполняется она следующим образом:

1. Разведите содержимое 2 капсул бактерий (препарат Ageless Nutri–Dophilus фирмы Ageless Nutrition) и одной капсулы BComplex 50 (желтая капсула) в 500 мл дистиллированной воды, подогретой до температуры тела.

2. Используйте для клизмы половину раствора. Вторую половину можете сохранить в холодильнике.

3. Сначала сделайте промывочную клизму (cleansing enema) чистой дистиллированной водой, подогретой до температуры тела (от 0,5 до 1 литра воды комнатной температуры, 2–3 минуты). Ни в коем случае не форсируйте поступление воды. Если вы чувствуете дискомфорт, не продолжайте процедуру.

4. Затем сделайте клизму с удержанием из раствора B–Complex с ацидофилином (250 мл, 15 минут, температура тела) согласно пунктам 3–8 инструкции выше. Если нет позыва, чтобы вывести воду, поставьте одну или две глицериновые свечи.

5. После клизмы, обильно смажьте анус витамином Е из капсулы.

Предполагается, что содержимое некоторых клизм с удержанием (другого состава, чем описанный выше), стимулирует печень и желчный пузырь на выброс отходов. По этому поводу у меня нет опыта или достоверной информации.

Основные причины возникновения геморроя – роды, систематические или хронические запоры и возраст (а не только сидячая работа или физические нагрузки). Геморрой – это варикозное расширение геморроидальных вен, которые расположены в нижнем отделе прямой кишки и вокруг анального отверстия. При наружном геморрое увеличенные геморроидальные узлы выступают наружу, при внутреннем – узлы находятся внутри прямой кишки.

Страдающие от запоров напрягают брюшные мышцы («тужатся»), чтобы «выдавить» жесткий, высохший, сформированный («оформленный») стул из прямой кишки. Специфическая поза и напряжение во время дефекации ведут к скоплению крови в геморроидальных венах. С возрастом, из–за нарушения синтеза коллагена (вследствие дефицита белков, жиров, витаминов и минералов в питании), венозные стенки теряют эластичность и деформируются под немалым давлением крови и контрдавлением жесткого стула и мышц сфинктера. Происхождение варикозных вен на ногах принципиально не отличается от патогенеза геморроя.

Дискомфорт при дефекации, зуд, жжение и чувство тяжести в анальном канале сопровождают геморрой. Даже невоспаленные геморроидальные узлы – дополнительная гигиеническая проблема, а вот их обострение – раздражение и воспаление кожи в районе геморроидальных «шишек» – удивительное по мерзости болевых ощущений состояние, часто требующее соблюдения постельного режима и применения обезболивающих препаратов.

Не менее травматично наблюдать алую кровь в стуле и в унитазе из–за трещин кожи, которые образуются на поверхности геморроидальных узлов. Кстати, кровотечение во время дефекации, в отличие от «черного» стула из–за кровотечений в желудке и кишечнике, может также указывать на полипы, язвы и опухоли в толстой кишке. В этом случае лучше всего немедленно обратиться к опытному проктологу и выявить истинную причину кровотечения.

Геморрой развивается постепенно. Обострения провоцируются запорами, физическими нагрузками (даже длинной прогулкой), курением, алкоголем, некоторыми лекарствами и сменой сезонов. С возрастом приступы, как правило, учащаются. В США уже к 50 годам от геморроя страдают более половины всех мужчин и женщин.

Осложнения – долгосрочные геморроидальные кровотечения, незаживающие трещины и ущемление выпавших внутренних геморроидальных узлов наружным сфинктером ануса – обычно требуют хирургического вмешательства, чтобы предупредить обильное кровотечение, инфекцию и анемию. Обратите внимание на то, что новая оперативная методология удаления геморроя с использованием скобок (staples) дает много осложнений, и самое распространенное среди них – недержание стула. Будьте осторожны с выбором хирурга и методологии лечения.

Традиционная медицина, чтобы предупредить обострения, рекомендует не курить, не пить спиртные напитки, придерживаться диеты, богатой овощами и фруктами (клетчаткой), пить 8–10 стаканов воды, избегать острую пищу и упражняться. Несомненно, не курить и не увлекаться алкоголем – хорошо не только для геморроя. А вот о ценности остальных рекомендаций судите сами:

• Острая пища не провоцирует обострение, но если оно уже началось, контакт воспаленной кожи с непереваренными специями в стуле вызывает острые боли. Как ни удивительно, во многих преимущественно вегетарианских культурах именно острые специи стимулируют регулярную дефекацию, а это предупреждает возникновение геморроя. Сомневаетесь? Посетите индийский или мексиканский ресторан и наблюдайте.

• Рекомендация постоянно есть много овощей и фруктов приносит еще больший вред, так как эти богатые клетчаткой и сахарами продукты увеличивают объем стула, провоцируют напряжение брюшных мышц и анального сфинктера из–за газов и сужают сосуды под воздействием инсулина.

• Желудочно–кишечный тракт – не графин. 8–10 стаканов воды не только не доходят до прямой кишки, но и стимулируют избыточное потение, мочеиспускание и деминерализацию организма, т.е. вызывают обезвоживание. Если бы вода действительно помогала, клизму вводили бы через рот. Раз не вводят –значит не помогает, скорее наоборот: большое количество воды в сочетании с водоабсорбирующей клетчаткой приводит к «разбуханию» и увеличению объема стула и дополнительному давлению на геморроидальные вены, т.е. именно к тому, что необходимо избегать для предупреждения геморроя.

• Любая гимнастика, физические упражнения, бег или интенсивная ходьба увеличивают, особенно у пожилых, приток крови к тазу, а это относится именно к тем причинам, которые и привели к геморрою изначально. Плавание – одно из приятных и полезных исключений.

Что же делать, чтобы никогда не «поиметь» геморрой или, по крайней мере, не довести уже «заработанный» геморрой до операции? Несомненно, необходимо устранить истинные причины: навсегда избавиться от запоров, пользуясь информацией в этой книге; перейти на функциональное питание «без остатка», которое дает мало стула, не вызывает брожение и газы; не тужиться, не сдерживать часами стул и газы и, конечно же, «снабжать» организм всеми необходимыми белками, жирами, витаминами и минералами, которые нужны для синтеза коллагена и предотвращения старческого (дегенеративного) варикоза вен. Кроме того:

• Не читайте сидя на унитазе, особенно на низком. Специфическая поза, перекрытые собственным весом вены и напряжение создают предпосылки для появления и развития геморроя.