Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям - Эми Чан

тестостерона, импульсивные и агрессивно-романтичные и сексуальные во время фазы вожделения, как правило, женятся реже, имеют больше прелюбодеяний и чаще разводятся.

Для женщин визуальные возбудители определяют характер, статус, доминирование и богатство. Вместо того чтобы ее взгляд определял секс/спаривание, она подсознательно оценивает, могут ли отношения быть в будущем и способен ли мужчина обеспечить и защитить.

Как только он проверится физически, следующая оценка – его голос. Женщины обычно воспринимают мужчин с низким голосом, быстро говорящих как более образованных и лучше выглядящих. Женский мозг перед занятием сексом вынужден искать безопасность и надежность в потенциальном партнере. В исследовании с использованием сканирования мозга недавно влюбившихся женщин выявлено, что они показали большую активность мозга в областях, связанных с вознаграждением, вниманием и эмоциями. Сканирование мозга мужчин показало, что наибольшая активность наблюдается в областях визуальной обработки и сексуального возбуждения.

Пламя

Вожделение побуждает людей заниматься сексом с как можно большим количеством партнеров, однако романтическое влечение помогает сосредоточить свою брачную энергию только на одном человеке. Это брачное влечение часто называют страстной любовью или влюбленностью, оно характеризуется навязчивыми мыслями о человеке и сильным желанием эмоционального единения.

Плейбой Джастин вскоре сказал мне, что он находится на том этапе своей жизни, когда готов остепениться. Он сказал, что убежден, что я тот человек, с которым он это сделает. Он сказал: «Я знал уже в первые двадцать минут встречи с тобой, что мы будем вместе».

Он заставлял меня чувствовать себя особенной, и я стала зависима от этого. Награды, которые я получала от его обещаний, питали мою зависимость и укрепляли романтическое влечение. Джастин осыпал меня вниманием, желанием и страстью, но как только я чувствовала, что мы становимся ближе, он отстранялся. Он становился безразличным, иногда исчезал. Он отталкивал меня и спал с другими женщинами. Несмотря на его поведение по отношению ко мне, я жаждала Джастина еще больше. Это происходило из-за гормона, связанного с дофамином, называемого норадреналином, который высвобождается во время влечения. Он отвечает за прилив энергии, головокружительные чувства, потерю аппетита и потребность во сне, когда вы находитесь в муках романтического влечения. Хотя необходимо провести дополнительные научные исследования, многие ученые считают, что во время фазы влечения происходит также снижение уровня серотонина, которое характеризуется чувствами сильной влюбленности и одержимости. Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также демонстрируют столь низкий уровень серотонина.

Ожог

До Джастина я не могла влюбиться сразу в двух людей, не чувствуя себя обманщицей. Теперь, спустя три месяца, я отказалась от своих ценностей, чтобы посмотреть, смогу ли я заставить эти отношения работать. Мои чувства нарастали. Бурные свидания переходили в ночевку у него, упаковывание ланчей ему с собой на работу и планирование будущего. Джастин превратился из статиста в главного героя моего фильма. Я начинала привязываться. Мне следовало бы знать, что это просто мать-природа шла своим путем.

По словам Хелен Фишер, этот инстинкт привязанности позволял нашим далеким предкам жить с супругом достаточно долго, чтобы вырастить одного ребенка. С парой шансы ребенка выжить были более вероятны. Гормон окситоцин играет важную роль в процессе связывания пар. Он способствует доверию, сочувствию, щедрости и привязанности. Уровень окситоцина повышается, когда мы обнимаем или целуем любимого человека, когда испытываем оргазм, когда женщина рожает и кормит грудью. Поскольку уровень окситоцина повышается эстрогеном, женщины, как правило, имеют более сильные реакции на окситоцин. Так, женщины, скорее всего, упадут первыми… и упадут тяжело.

Привязанность характеризуется чувством спокойствия, безопасности, социального комфорта и эмоционального единения. Поскольку ее основной движущей силой является обеспечение успешного спаривания, полезно посмотреть на химию в мозге мужчины, когда его партнерша беременна. Во время беременности мужчина улавливает феромоны своей партнерши, секретируемые химические вещества, которые могут вызвать физиологические реакции. Это стимулирует его мозг к вырабатыванию гормона пролактина. Мужчины с более высоким уровнем пролактина, по-видимому, более бдительны и реагируют на крики своих младенцев после их рождения и с большей вероятностью учат своего ребенка играть с игрушками. Кроме того, феромоны женщины вызывают снижение уровня тестостерона у мужчины примерно на 30 %. Можно утверждать, что это биологический способ отвадить мужчин от поиска секса с другими партнершами, поощряя их сосредоточиться на своих семьях сразу после рождения ребенка. Однако мужчины с более высоким уровнем тестостерона, по-видимому, менее внимательны к потребностям своих детей.

В конце концов, нужно понять, что то, что мы знаем как любовь, скорее конвергенция биологических факторов, обеспечивавших когда-то наше выживание как вида, а не всплеск истинных чувств. Мы не всегда можем доверять тому, для чего наши тела запрограммированы от природы. Любовь также необязательно эволюционирует линейным образом от вожделения до влечения к привязанности. Вот почему вы можете заниматься сексом с кем-то и никогда не достигнуть стадии привязанности. Или после многих лет дружбы вы вдруг начинаете испытывать вожделение к своему лучшему другу.

Наши брачные инстинкты развились в самой примитивной части нашего мозга. Какими бы «эволюционировавшими» мы ни считали себя как вид, наш мозг все еще работает с той же базовой программой. Мы должны осознавать эту биологическую реальность и хорошо знать истинную природу потенциального партнерства. Даже если биология ведет нас по пути к супружеству, это может быть неправильно для вас. Так было и с Джастином.

Мы все подсознательно создаем защитные механизмы от боли; мы вырабатываем привычки и механизмы адаптации, чтобы помочь себе выжить; мы создаем сюжетные линии, чтобы осмыслить прошлое. Дисфункция без учета этого строит один слой на другом, создавая нашу основу. Скоро мы примиряемся с этой новой нормой.

Добавьте к этому химию, социальное давление, ложные идеалы, фантазии и отсутствие моделей того, как выглядят здоровые отношения, и мы останемся со сложным циклом. Мы говорим, что хотим одного, но нами управляют наши шаблоны, подсознательная обусловленность и биологические императивы, поэтому мы так ведем себя и притягиваем другое. Этот цикл продолжается с одним и тем же финалом, разыгрывающимся каждый раз.

Вооружившись самосознанием и признанием химических импульсов, вы будете иметь инструменты, чтобы разорвать цикл, сделать другой выбор и создать новое начало.

7

Новый стандарт для любви

Мы не можем избежать страданий в этом мире, но мы можем выбрать того, кто причинит нам боль.

Джон Грин, «Виноваты звезды»

В предыдущих главах мы обсуждали, как наши раны, полученные в раннем возрасте, влияют на то, к кому нас тянет. Наш химический компас направляет наш выбор партнеров, и, когда мы обнаруживаем, что нас постоянно тянет к «неправильным» типам партнеров, это, вероятно, указывает на то, что химический