Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность - Люси Шеридан

и пространный рассказ о своей жизни или о том, что с ним приключилось недавно, а спросить, как дела у вас, даже и не думает. Эгоисту безразличны окружающие, а потому он просто не умеет равноправно общаться.

Тиран вечно стремится управлять всем и всеми возле себя. В отношениях с тираном ощущаешь себя словно у черной дыры: стоит ему оказаться рядом, как ты будто на время исчезаешь. Такие люди указывают вам как одеваться, куда ходить, что говорить. А если вы отказываетесь подчиняться, отстаивают свою точку зрения настолько ревностно, что выматывают вас окончательно. Тиран воспринимает вас как продолжение себя, а потому, возможно, является самым опасным из токсичных людей. Особенно если он имеет над вами некую власть, например является вашим начальником, партнером или родителем.

Приведенный список токсичных людей неполон, однако я перечислила те виды, представители которых чаще всего обнаруживаются среди наших знакомых, друзей и родственников. Возможно, вам совсем не повезло, и вы проводите с токсичным человеком каждый день. Вот только пусть даже и невозможно изгнать всех токсичных людей из жизни по щелчку пальцев, возможно, и даже необходимо, ослабить их влияние.

Скажи мне, кто твой друг…

Автор книг о психологии Джин Рон вывел известное правило: «Вы – это среднее арифметическое тех пяти людей, с которыми проводите бо́льшую часть своего времени»18.

Получаете ли вы от пяти самых близких людей то, что вам необходимо? Если бы у вас был стол с шестью стульями, на одном из которых сидите вы сами, кого бы вы посадили вокруг? Кого из родственников, коллег, знакомых по переписке… вы посадили бы за свой стол, если бы на размышления вам дали буквально несколько минут?

Запишите имена пятерых людей, с которыми вы сели бы за один стол:

1. _________________________

2. _________________________

3. _________________________

4. _________________________

5. _________________________

Какие невольные мысли посещали вас, когда вы записывали каждое из имен? Неважно, плохие эти мысли или хорошие, запишите их, чтобы лучше разобраться в своих чувствах.

_________________________

_________________________

_________________________

Подумайте, какое среднее арифметическое можно вывести из перечисленных людей. Оно воодушевляет и радует вас? Другими словами, окружают ли вас те люди, благодаря которым вы непременно добьетесь успеха в собственном понимании?

_________________________

_________________________

_________________________

Возможно, среднее арифметическое вас в чем-то тревожит и беспокоит? Ведь те люди, с которыми вы проводите больше всего времени, не делают вас ни капли счастливее?

_________________________

_________________________

_________________________

Насколько осознанно или неосознанно вы «усаживали» людей за «стол»? Возможно, теперь вы поняли, что дружите с некоторыми из них скорее по привычке, нежели из искренней привязанности?

_________________________

_________________________

_________________________

Вспомните, о каком будущем вы мечтаете сейчас. Насколько люди за «столом» соответствуют вашим стремлениям и чаяниям? Возможно, вы видите в ком-то из них сторонников, вместе с которыми готовы идти к успеху рука об руку?

_________________________

_________________________

_________________________

Насколько сильно эти люди радуются вашим успехам? При этом им отнюдь не обязательно относиться к вам с благоговением – они вполне способны дать вам фору!

_________________________

_________________________

_________________________

Это упражнение зачастую вызывает у людей нервную дрожь (я прямо так это и называю), потому что после него они понимают, что отнюдь не все родственники желают им счастья. Однако стоит только определить источник бед, как становится намного проще их решать.

Освобождаем места для нужных людей

Нельзя пускать людей за свой стол просто так – ни тех, кто мимо проходил, ни тех, кто знает вас сто лет, ни тех, кто привык, что его пускают за каждый стол.

Это правило распространяется даже на семью. Кровное родство с человеком не означает, что ему по умолчанию полагается стул. Вы можете крепко любить родственников и часто с ними видеться, но при этом не сидеть с ними за одним столом. Усвоить это особенно важно тем, у кого есть родственники, которые, пусть даже из самых благих побуждений способны отбить всю охоту развиваться. Те, кто сидит за вашим столом, влияют на ваш успех, увлечения и опыт, а потому очень важно посадить рядом нужных людей, руководствуясь принципами меритократии. Если мы научимся оценивать, сколько пользы, благ и любви дарят или отнимают у нас те или иные люди, мы сможем выбрать тех, кто близок нам по духу и воззрениям.

В верном окружении человек не останавливается в развитии и достигает все новых вершин, а потому не стоит недооценивать эту сторону своей жизни. Не пожалейте времени и осознанно окружите себя нужными людьми, потому что:

Окружение должно способствовать умственному и нравственному развитию, то есть создавать основу для трудолюбия и сопереживания, благодаря чему и мозг, и сердце всегда будут наготове. Если окружить себя лишь теми, кто смотрит в рот, от этого не будет никакого проку: мы должны по меньшей мере осознавать, что кто-то может думать иначе, пусть даже