Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма - Ирина Алексеевна Баранова

была классическая картина доминирования эстрогенов, пришлось побороться и приходится бороться по сей день. Прошлой зимой маленькая киста разорвалась-таки прямо в спортзале на тренировке, но и тут я вышла без КОК, потому что держу свои гормоны под контролем.

Примерно в то же время (десять лет назад) мне поставили диагноз «гипертоническая болезнь», назначили пару гипотензивных для пожизненного применения. Попив их месяц, я решила, что так не пойдет. Надо искать другие пути. Ну и плюс-минус в тот же период я заработала жуткий ревматологический диагноз, была на супрессивной терапии. Скажу вам по секрету, приятного мало, когда все суставы разваливаются и спина не гнется. Но только столкнувшись с серьезной проблемой, можешь измениться. Пока с тобой ничего не произошло, ты живешь и не понимаешь, каково это жить – отекшей, с негнущейся спиной и опухшими суставами, с давлением и жуткой черной пигментацией на лице. И контрацептивы тебе уже не нужны, да и яичники в принципе тоже, потому что о сексе ты не думаешь вовсе.

Как же все-таки «слезть» с КОК?

Если эти препараты были назначены вам гинекологом с целью «лечения» эндометриоза, кист, полипов, миом и т. д., то вы должны знать, что существуют иные способы лечения этих заболеваний, не связанные с применением КОК. Более того, есть данные, что эстрогеноподобное действие синтетических гормонов провоцирует дальнейший рост эндометриозных очагов, так что ни о каком лечении эндометриоза с помощью КОК речи не идет. Обсуждайте это со своим гинекологом, и если он не может предложить вам ничего кроме КОК, то ищите другого специалиста с альтернативным мнением.

После отмены КОК вариантов развития событий может быть множество. Многие из них вам не понравятся, и будет желание вернуться к приему КОК, но это ваше решение и ваш выбор. Если вам с ними хорошо, вы верите в их чудодейственную силу и мощь, то продолжайте их пить.

Отмена – всегда стресс для организма, так как синтетические эстрогены (в первую очередь речь идет о них) встраиваются в обмен веществ и меняют его. Неоспоримо их влияние на печень, надпочечники, щитовидную железу и, конечно, на выработку инсулина и чувствительность к нему клеток-мишеней. Своих гормонов нет, они подавлены – синтетические отменены, поэтому синдром отмены у некоторых не заставит себя ждать. Могут быть не только физиологические симптомы, но и психологические.

Здесь на помощь могут прийти фитоэстрогены и фитогестогены. Раньше много говорилось о том, что эти средства неэффективны при приеме внутрь и имеют только наружное действие, однако пример азиатских стран, в большом количестве употребляющих разнообразные фитогормоны, доказывает обратное: понятие «приливы» им незнакомо, климакс протекает у азиаток намного мягче и легче, заболеваемость раком существенно ниже.

В период отмены КОК применение фитоэстрогенов показано и оправдано, для того чтобы смягчить проявления гормонального дисбаланса. Благотворный эффект соевых изофлавонов – генистеина, даидзеина и глицитеина – был доказан многочисленными опубликованными исследованиями. У нас с вами практически нет ферментов, расщепляющих сою, поэтому нам подойдут только БАДы. Соевые изофлавоны могут оказывать как эстрогенное, так и антиэстрогенное действие в зависимости от ткани-мишени. Они обладают антиоксидантной активностью, способствуют профилактике остеопороза.

Знаю, что у многих есть предубеждение против средств на основе сои. Бытует такое устойчивое мнение, что вся соя генно-модифицированная. В таком случае предлагаю вам попробовать несоевые фитоэстрогены – лигнаны. В сфере продвинутых интегративщиков они лидируют на сегодняшний день.

Лигнаны подходят как для курсового, так и для постоянного приема. Они снижают риски развития эстрогензависимого рака молочной железы и других эстрогензависимых опухолей; положительно влияют на углеводный обмен и помогают поддерживать нормальный вес; являются мощным антиоксидантом; высокоэффективно устраняют симптомы климакса (приливы, жар, перепады настроения).

Прием лигнанов показан (что немаловажно) при всех видах сердечно-сосудистой патологии, в том числе при тромбозах и тромбофлебитах (я знаю, эта тема многих волнует), поскольку они являются средством для профилактики атеросклероза.

Лигнаны не будут усиливать эстрогендоминирование, если оно имеется. Наоборот, патологическое действие ксеноэстрогенов они будут ослаблять, и это отлично! Помните, что эстрогендоминирование может развиваться и при дефиците эстрогенов, поэтому такое средство действует универсально и замечательно сочетается с любой ЗГТ, в том числе и с тестостероном, и с прогестероном. Лигнаны помогают балансу гормонов, гармонизируя их между собой. А наш девиз – гармония гормонов, не правда ли?

Однако восстанавливать надо не только яичники. Я уже упоминала выше, что метаболизм ксеноэстрогенов (а КОК – это и есть ксеноэстрогены, то есть чужеродные, отличающиеся от своих натуральных эстрогенов) происходит в печени, поэтому необходимо обеспечить ее работу. Повторное всасывание ксеноэстрогенов происходит в кишечнике. А там радостно проживает патогенная флора (кстати, есть масса исследований, доказывающих изменение состава микробиоты в процессе приема КОК), и эта флора продуцирует бета-глюкуронидазу, запускающую порочный круг возврата ксеноэстрогенов в кровоток.

Поэтому на ту и другую проблему нам нужен ДИМ (вы помните, что это индольное соединение из капустных) и глюкарат кальция. Эти вещества поддерживают детокс печени, который необходим для ее оздоровления. ДИМ обладает уникальными преимуществами, которые поддерживают активность ферментов и улучшают метаболизм эстрогенов. Исследования показали, что он повышает уровень «полезных» эстрогенов (2-й формы), снижая при этом уровень «менее полезных» (16-й формы); а также приводит к образованию метаболитов эстрогенов, которые достоверно взаимосвязаны со здоровой молочной железой, качественным и здоровым эндометрием, тканями шейки матки.

Счастье в гармонии? Нет, в гормонах!

Что такое счастье?

Трудно дать однозначный ответ. Сколько людей – столько и мнений. Одно знаю точно: просыпаться утром полным сил и желания свернуть горы – это счастье, радоваться своему отражению в зеркале – счастье, любить и быть любимым – счастье, видеть вокруг здоровых родных и близких – большое счастье. И за все наше такое разное счастье отвечают гормоны.