Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

как будто у меня и нет никаких растяжек = так, как стала бы жить, если бы смогла их изжить со своей кожи.

Незаметно для себя самой через работу и над самооценкой, и обидами, и выгодами, я вдруг незаметно для себя самой поняла, что стала счастливой. Я уволилась с нелюбимой работы и начала заниматься тем, чем нравится, начала больше зарабатывать, влюбилась, вышла замуж, стала мамой.

Я по-прежнему ухаживала за своей кожей, но уже не из состояния: «Сейчас я тебя в мясо разорву, противная растяжная кожа!», а из: «Мое дражайшее тело, спасибо, что ты выдержало все мои эксперименты над тобой и скачки веса и осталось со мной. Ты не обездвижено, хорошо функционируешь, выглядишь хорошо. Я буду помогать тебе становиться только лучше, потому что я тебя люблю».

Принятие и есть первая ступень на пути к абсолютной любви. И если я могу дать своему телу много любви и заботы, могу помочь ему восстановиться безопасным и экологичным способом – я буду это делать. Так же, как я делаю это со своей душой и головой.

Глава 36

Психосоматика появления растяжек

Специалисты не могут назвать точных факторов, которые вызывают образование растяжек на коже. Но среди потенциальных причин выделяют:

Слабый иммунитет – снижение защитных функций организма вызывает нарушение тургора кожного покрова, что приводит к микроразрывам кожи.

Генетическая предрасположенность.

Гормональные нарушения – различные сбои в работе гормональной системы негативно отражаются на здоровье человека. Гормоны отвечают за рост костей и тканей ввысь и вширь. Но в некоторых случаях организм не успевает за этими изменениями, что приводит к появлению растяжек.

Резкий скачок роста или веса – стремительное увеличение массы тела и развитие тканей мышц вызывает истончение кожи.

Быстрый рост молочных желез.

Дефицит мышечных волокон.

Нехватка коллагеновых и эластиновых волокон – из-за этого часто возникают растяжки на попе у подростков. В местах накопления жира и мышц кожному покрову тяжелее всего растягиваться. Нередко такие стрии на теле у подростков возникают на фоне неправильного питания или малой физической активности.

Можно было бы так объяснить себе и добавить: «И додумывать нечего». Но мы-то с вами уже знаем, что и гормональный фон, и определенное состояние тех или иных тканей зависят от нас самих.

За время беременности у меня не образовалось ни одной растяжки. Но до нее – полно: живот, попа, колени, руки. Я каждый день просыпалась и рассматривала растущий живот – а новеньких полосатостей все нет и нет. Вот как, вообще? Моя кожа стала иной? Я была, конечно, пышной барышней, но до параметров живота на 9-м месяце не доходила. Что это за поворот? Где мои новые растяжки?

Наша с вами кожа – граница с внешним миром. Все, что под ней, – только наше. За ее пределами – окружающие нас события и люди. К проблемам с кожей можно отнести все переживания относительно разделения (желания или нежелания кожного контакта); истории, связанные с ощущением загрязненности, запятнанности, эстетической неудовлетворенности.

Почему в одну беременность живот может исполосовать, а в другую ничего? Потому что в первом случае ребенок может восприниматься как посягающий на меня и МОЮ ТЕРРИТОРИЮ (границу):

«Засяду в декрете».

«Боюсь, разнесет от беременности».

«Мне неприятно, что во мне кто-то шевелится».

«Все, теперь я – рожавший антисекс».

Я ни каким боком сейчас не намекаю на то, что, если у вас остались растяжки от беременности, вы не хотели / не любите детей. НЕТ! Услышьте. Я говорю о страхах.

Страх – это эмоция.

У ЛЮБОЙ возникшей эмоции два выхода:

– выйти через душу – проговорить, прокричать, проплакать и т. п.;

– через тело – в виде определенной симптоматики.

Ваше тело так разрешает внутренний конфликт, который вы не смогли разрешить морально.

Каждая зона тела, на которой появляются растяжки, имеет свой смысл.

ПЛЕЧИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Предплечья выполняют условно две важные функции: отталкивают и обнимают. Соответственно, можем сделать вывод о мыслях: «Чувствую себя уродом, хочу оттолкнуть от себя людей» либо «Я так хочу близости, обнимашек, но я такая уродина / толстая / длинная / кривозубая / прыщавая и т. п.».

Плечи – груз «обезображенности», который мы не можем вывезти.

ГРУДЬ

Сексуально-привлекательная зона – запрет на привлечение партнера; чувство стыда и позора, например, в пубертате от мастурбации или самолюбования.

Биологически грудь нам дана, чтобы вскармливать деток. Кормить – это про отдавать, только ОТДАВАТЬ. Мы от детей ничего за это в обмен не просим. Соответственно, и кожный конфликт в этой зоне, когда границы с детьми отсутствуют напрочь + границы мужей, которых многие видят своими «детьми».

ЖИВОТ

Живот – место, где мы еще до рождения через пуповину были связаны с мамой. На основании клинических случаев из практики: полнота в области живота присуща девушкам с неразрешенным вопросом сепарации – обиды есть на маму, претензии, жгучее желание быть для нее хорошей.

Полнота в области талии и живота часто бывает связана с непринятием своего женского начала, отвержением своей женственности и сексуальности. Объясняется просто: центр у женщины в матке. От биологии не убежишь. Его и закрываем подсознательно.

Плюс ко всему низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола. Здесь сосредоточена наша половая энергия.

Когда «болит» тема материнства, это все часто отражается именно на области живота: то самое место, предназначенное для малышей.

БЕДРА

Желание и невозможность или, наоборот, нежелание сексуального контакта – «допуска» партнера в свой внутренний мир. При этом под партнером может пониматься не только сексуальный, но и друг, коллега, родитель. Доминируют страх и нежелание раскрыться.

ПОЯСНИЦА

Возможность опереться на кого-то, обезображенность этого контакта. Например, чувство вины за то, что когда-то кому-то доверилась, или страх, что довериться некому, боязнь быть или казаться для других слабой.

ЯГОДИЦЫ

Ягодицы состоят из мышц, которые играют первостепенную роль в движениях нижних конечностей, в частности, при ходьбе. Поэтому, говоря о психосоматике растяжек на них, не обойти стороной невозможность при желании или, наоборот, нежелание в контексте контакта с кем-то при движении. Это могут быть решения о будущем (движение), принятые по приказу другого человека и никак не соответствующие вашим желаниям. Или стыд, чувство вины за сделанное что-то в прошлом – шаг, на который вы пошли, но корите себя за это.

Плюс ко всему ягодицы – это, безусловно, наш тыл. Поэтому обесценивание, недоверие, страхи того, что «происходит у вас за спиной», тоже могут быть причиной появления растяжек.

Вы можете