Здоровье и лечение с помощью здравого смысла. 20 шагов к созданию новой, здоровой жизни - Ричард Шульце

Проследуйте этими двадцатью шагами, и Вы будете излечены. Но научитесь жить этими двадцатью шагами. Научитесь жить ими — и жизнь, заполненная смехом, любовью и светом — Ваша. Так что начинайте каждый день со всеми шагами в сердце. Когда Вы каждое утро просыпаетесь, пробегаете по списку, и каждый день Вы будете все лучше и лучше овладевать навыком как жить здоровой жизнью. Вы изменитесь, и, вместе с этим, Вы измените весь мир.

Я многие годы провел, интервьюируя пациентов не только в Америке, но и во всем мире, и у меня была замечательная возможность поговорить со многими пожилыми людьми. У меня также был просветляющий опыт пребывания со многими людьми только за несколько дней, даже за несколько часов до их смерти. Для некоторых я был последним человеком, которого они видели. Должен поделиться с Вами тем, что большинство этих моментов было заполнено сожалениями. Я говорю это Вам для того, чтобы Вы не делали тех же ошибок.

То, что я слышал, походило на сжатую версию их жизни. Чувствуя дыхание смерти, у людей появляется тенденция оглядываться назад на собственную жизнь, и исследовать ее. Я услышал много сожалений по поводу того, что они не жили жизнью в ее самой полной мере.

Я не помню, чтобы когда-либо слышал сожаления по поводу того, что они слишком много верили, слишком много доверялись, слишком много смеялись, или слишком много любили. Все сожаления были основаны на сдерживании — они не заходили достаточно далеко, не давали достаточно, не любили достаточно, не пользовались случаем, не говорили того, что хотели сказать, не рисковали, не жили жизнью полностью.

Давайте не будем ждать, пока еще не слишком поздно. Давайте не будем иметь списка невыполненных пожеланий и мечтаний, которые мы не прожили, когда приблизится заключительный час. Рискните, сделайте прыжок, посмейте сделать эту жизнь богатой. Любите жизнь и живите ею с максимальной силой.

Стихотворение от мертвых пациентов доктора Шульце

We screwed up.Don't make our same mistakes.Don't hold back.Don't be stingy.We all waited until it was too lateNow sitting on our death beds, gasping our last breath.We all agreed.We wasted our lives.We didn't really live.We would do anything for a few more hours,But all we can do is warn you,Tell you that you are making the same mistakes we did.We regret letting our fear and complacency rule us.We didn't go far enough.We didn't live enough.We didn't love enough.We didn't take enough chances.We kept our mouths shut and didn't say what we really wanted to say.We should have trusted more, believed more,Laughed more, loved more.We should have taken more risks, lived life to the fullest,Travelled more, worked less and had more sex.It's too late for us.We have so many unfulfilled wishesAnd so many unlived dreams.Please don't make our same mistakes.Take the chance.Take the leap.Love Life andLive Life to the fullest

(Мы облажались.Не повторяйте наши ошибки.Не сдерживайтесь.Не будьте скаредными.Все мы ждали, пока не стало слишком поздноТеперь, лежа на смертном одре, делая последний вдохВсе мы согласились.Мы наши жизни тратили впустую.В действительности мы не жили.Мы сделали бы что-угодно за еще несколько часов,Но все, что мы можем сделать - предупредить Вас,Сказать Вам, что Вы делаете те же самые ошибки, которые сделали и мы.Мы сожалеем, что позволили нашему страху и самодовольству управлять нами.Мы не заходили достаточно далеко. Мы не жили достаточно.Мы не любили достаточно.Мы не рисковали.Мы держали рты на замке и не говорили того, что действительно хотели сказать.Мы должны были больше доверяться, больше верить, Смеяться больше, любить больше.Мы должны были больше рисковать, жить жизнью во всей ее полноте,Больше путешествовать, меньше работать, больше заниматься сексом.Для нас уже очень поздно.У нас столь много невыполненных желанийСтоль много непережитых мечтаний.Пожалуйста, не делайте наших ошибок.Рискуйте.Сделайте прыжок.Любите жизнь иЖивите ею по максимуму)

«Жизнь — это не генеральная репетиция. ОНА ЗДЕСЬ, ПРЯМО СЕЙЧАС. Вы можете выбрать сидеть вне игры и наблюдать как она проносится мимо, или Любить и Жить каждой клеткой, по максимуму»