Высокое давление - Генрих Ужегов

Лечение неврастенических состояний и вегетососудистых дистоний народными средствами

Из аптечных препаратов растительного происхождения при лечении вегетососудистой дистонии применяются:

– Настойка валерианы. Принимают по 30–40 капель в рюмке воды 3 раза в день.

– Сухой экстракт валерианы. Принимают по 2 таблетки 3–4 раза в день.

– Корвалол (валокордин). Комбинированный препарат, действующим началом которого является корень валерианы и масло мяты, а также небольшое количество фенобарбитала (люминала). Корвалол и валокордин принимают по 30–40 капель при болях в области сердца, нарушении процесса засыпания, стрессовых состояниях, сердцебиениях.

– Настойка пиона уклоняющегося. Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

– Настойка плодов боярышника. Жидкий экстракт во флаконах по 25 мл, принимают по 30 капель 3–4 раза в день до еды.

– Настойка пустырника. Пьют по 40–50 капель 3–4 раза в день. По активности превосходит препараты валерианы. Принимают при болях в области сердца, при сердцебиениях и нервных потрясениях.

При нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу народная медицина рекомендует следующие препараты:

– Настойки женьшеня, заманихи, левзеи софлоровидной, лимонника китайского принимают по 30 капель 3 раза в день.

– Полезны препараты из аралии маньчжурской, дрока красильного, горчицы сарептской.

Для улучшения общего состояния и повышения давления при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу принимают:

– Бессмертник песчаный. Готовится настой: 1 столовая ложка на стакан кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение месяца.

– Стальник колючий. Отвар корня готовят так: 30 г корня измельчают и заливают 1 литром воды. Кипятят 15 минут. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

– Девясил высокий. Отвар корня готовят так: 30 г измельченного корня залить 1 литром кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день в течение месяца.

– Очень полезны соки различных овощей и фруктов. Особо ценными качествами обладает такой состав: сок моркови – 10 частей, сок шпината – 6 частей.

Пить ежедневно по 1 стакану смеси 3 раза в день перед едой.

– Хорошее тонизирующее действие оказывают на больных ванны из овсяной соломы. Курс лечения – 15 ванн в течение месяца, через день. Ванны принимаются при температуре воды 38 градусов по 15 минут каждая.

При вегетоневрозах часто применяются препараты из боярышника:

– Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды. Это средство также хорошо помогает при гипертонической болезни, климаксе.

– Взять поровну плодов и цветков, перемешать. Настой готовить из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка. Настоять в теплом месте 2 часа, процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

– 10 г цветков настоять 10 дней в 100 мл водки или спирта, профильтровать. Настойку принимать по 25 капель 3 раза в день до еды.

– 2 столовых ложки высушенных плодов боярышника измельчить, настоять в 100 мл спирта или водки 10 дней, процедить. Пить по 20–30 капель 3 раза в день до еды.

При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу целесообразно принимать следующие растения и сборы:

– Трава пустырника. Настой готовить так: взять 2 столовых ложки травы на 300 мл кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день.

– Настойка пустырника. 10 г сухой травы залить 100 мл водки или 40-градусного спирта и настаивать в теплом месте 7 дней. Процедить. Пить по 30 капель 3–4 раза в день.

– Настой травы омелы белой (15 г на 200 мл кипятка). Настаивать 1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Можно выпивать глотками в течение дня.

– Настойка шлемника байкальского – обладает гипотензивными свойствами. Принимают по 20–30 капель 3 раза в день.

– Экстракт магнолии жидкий. Принимают по 20 капель 3 раза в день 10 дней каждого месяца как поддерживающее нормальное давление средство.

– Рябина черноплодная (плоды). Заваривать 15 г (2–3 столовых ложки) на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить вместо чая.

– Приготовить настой:

Шлемник байкальский – 15 г

Василек синий – 10 г

Боярышник кроваво-красный – 15 г

Хвощ полевой – 10 г

Валериана лекарственная – 15 г

Рябина черноплодная – 15 г

Фенхель обыкновенный (плоды) – 10 г

Морковь посевная (плоды) – 10 г

Все измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в теплом месте 1 час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

– Хорошо помогает такой сбор:

Трава сушеницы болотной – 20 г

Трава пустырника – 20 г

Листья омелы белой – 20 г

4 столовых ложки сбора залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов в теплом месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды.

При гипертонической болезни и нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу хорошо помогает следующий сбор:

Листья мать-и-мачехи – 10 г

Цветки липы – 10 г

Трава душицы – 10 г

Плоды малины – 10 г

Листья подорожника – 10 г

Листья березы – 5 г

Плоды мордовника – 5 г

Корень солодки – 5 г

1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов в теплом месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

– Плоды черники, черной смородины, черноплодной рябины, барбариса обыкновенного заваривают и пьют как чай для снижения давления при нейроциркуляторной вегетодистонии по гипертоническому типу.

– Сок свеклы свежей. Смешивают с медом (на 150 г сока 50 г меда). Суточная доза – 1–2 стакана. Смесь хорошо поддерживает артериальное давление на нормальном уровне, очень полезна для пожилых людей.

Попробуйте такой сбор:

Барвинок малый (листья) – 10 г

Тмин обыкновенный (плоды) – 20 г

Валериана лекарственная (корень) – 20 г

Боярышник кроваво-красный (цветки) – 20 г

Омела белая (трава) – 30 г

Все измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в теплом месте 2 часа. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день.

Наиболее простым сбором является:

Ромашка аптечная (цветки) – 30 г

Валериана лекарственная (корень) – 20 г

Тмин обыкновенный (плоды) – 30 г

Смешать, измельчить. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Настаивать в тепле 2 часа. Процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

Рекомендуется также следующий сбор:

Цветки календулы – 40 г

Корни валерианы – 30 г

Листья мяты перечной – 30 г

Приготовить настой, как в предыдущем рецепте. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Два последних сбора рекомендуется принимать постоянно больным с повышенным кровяным давлением, людям раздражительным, страдающим бессонницей.

Более сложным и очень эффективным сбором при повышенном артериальном давлении считается следующий:

Трава сушеницы болотной – 2 части

Трава пустырника пятилопастного —4 – части

Плоды боярышника кроваво-красного – 1 часть

Лист мяты перечной – 1/2 части

Трава пастушьей сумки – 1 часть

Плоды рябины черноплодной – 1 часть

Плоды укропа огородного – 1 часть

Семя льна посевного – 1 часть

Лист земляники лесной – 2 части

Все измельчить, смешать. 3 столовых ложки смеси залить 300 мл кипятка, настоять в теплом месте (плотно закрыть) 6 часов. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

При лечении всех видов вегетососудистых дистоний никогда нельзя забывать о водолечении, которое может явиться главным фактором излечения. Занятия легкими видами спорта, бег, физические упражнения – из этой мозаики составляется ваше здоровье.

Хороший сон – это здоровье

Сон рассматривается как проявление активной деятельности мозга, направленной на переработку различной информации, накопленной за день. Во время сна эта информация анализируется и все необходимое откладывается в долговременную память, другая же ее часть, которая больше человеку не понадобится или может оказаться для него вредной, «стирается» из мозга, как ненужная звукозапись с магнитной ленты.

Сон занимает третью часть жизни человека. Периодическое чередование сна и бодрствования соответствует суточным природным биологическим ритмам. В подкорковой области мозга имеются два центра, один из которых ведает бодрствованием, а другой – сном. Различают два вида сна: медленный без сновидений и быстрый со сновидениями.

При засыпании сначала наступает медленный сон, который постоянно углубляется и через 40–50 минут переходит в быстрый, продолжающийся от нескольких минут до получаса. Обычная норма сна составляет от 5 до 10 часов. Новорожденные спят 7–8 раз в сутки (в целом около 21 часа). С возрастом период бодрствования увеличивается, а время сна – уменьшается. В младшем школьном возрасте продолжительность ночного сна составляет 10–11 часов, в период полового созревания – около 9 часов. В возрасте от 20 до 50 лет потребность во сне несколько уменьшается, а затем снова начинает постепенно увеличиваться, причем интенсивнее у мужчин. Качество сна и его продолжительность крайне индивидуальны и сильно меняются в зависимости от характера человека и его образа жизни. Существенное влияние на качество сна оказывает соотношение умственной и физической нагрузки в течение дня. Нормальному сну мешает малоподвижный образ жизни, а умеренная физическая нагрузка и мышечная утомляемость, напротив, способствуют быстрому засыпанию и глубокому спокойному сну. Важна и эмоциональная насыщенность дня – различные события, мероприятия. Любые отклонения (информационные перегрузки, стрессовые состояния, нарушения суточного ритма) могут вызвать нарушения сна. Одним из наиболее сложных проявлений деятельности мозга во время сна являются сновидения. Каждый человек видит сны несколько раз за ночь. В них обычно переплетаются фантастические картины, воспоминания детства, давно забытые события далекого времени. Известно немало случаев, когда именно ночью, во время сна, создавались музыка, стихи. Рождались новые идеи, над которыми человек безуспешно бился месяцами. Сновидения обычно запоминаются, если человек проснулся или был разбужен во время быстрого сна. Примерно 16 % людей видят цветные сны, а у 19 % – сновидения неприятного содержания. Причинами страшных сновидений, кошмаров могут быть: нервно-психическое перенапряжение, перегрузка желудка и кишечника, непроветренная комната. Характер сновидений имеет связь с полом, профессией, возрастом. Музыканты часто испытывают слуховые сновидения. У женщин сновидения часто носят характер бытовых сцен, общественной жизни. Люди, страдающие какими-либо заболеваниями, чаще видят сны, чем здоровые. Известно, что сновидения могут быть одним из предвестников развивающегося заболевания. Предполагается, что в сновидениях своеобразным способом «разрешаются» конфликтные ситуации, возникающие в психической жизни человека, причем чем менее активно человек разрешает их в реальной жизни, тем больше у него сновидений.