Цигун для глаз - Бинь Чжун

Значит, можно констатировать, что благодаря бинокулярному зрению мы понимаем, какой предмет находится ближе, а какой дальше, ощущаем глубину, объем и т. п. В некотором роде это для нас гарант безопасности при ориентации в окружающем мире, позволяющий рассчитывать свои движения.

Аккомодация

Наши глаза обладают способностью видеть не только то, что находится вдали, но и то, что расположено рядом. Чем ближе к нам находится рассматриваемый предмет, тем сильнее должна быть рефракция (преломляющая способность глаза).

Способность глаза усиливать свою преломляющую способность для того, чтобы видеть предметы, находящиеся вблизи, называется аккомодацией.

То есть аккомодация – это адаптационная способность организма. Чем ближе предмет находится от глаза, тем интенсивнее глаз должен заниматься аккомодацией. Способность глаз к аккомодации, возникнув с первых же недель жизни человека, зависит от его возраста. По мере старения в нашем организме происходят различные изменения. Распространяются они и на глаза. В центре хрусталика еще в молодости образуется плотное ядро, которое увеличивается с годами. Волокна хрусталика, становясь более плотными, уменьшают его эластичность. Все это мешает процессу аккомодации.

Рефракция

Рефракция – это способность глаза преломлять световые лучи в состоянии покоя цилиарной мышцы (цилиарного тела), с помощью которой хрусталик сильнее или слабее преломляет попадающие в глаз лучи света.

То есть идет изменение размера хрусталика: он или увеличивается (если света недостаточно), или уменьшается (если света много). Изображение получается четким только тогда, когда оно фокусируется на сетчатке. Такая способность глаза называется соразмерной рефракцией.

Соразмерная рефракция возникает, когда параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются на сетчатке.

Различные нарушения преломления световых лучей в оптической системе глаза, приводящие к расфокусировке изображения на сетчатке, называются дефектами рефракции. К ним относятся: близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия), возрастная дальнозоркость (пресбиопия), астигматизм, косоглазие.

Близорукость (миопия)

Близорукость – это дефект зрения, при котором параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются перед сетчаткой, не доходя до нее. При этом воспринимаемое глазом «дальнее» изображение видно неотчетливо, а предметы, расположенные близко, воспринимаются нормально. Чем сильнее близорукость, тем дальше от сетчатки находится фокус лучей.

Близорукость неприятна не тем, что требует ношения очков, а тем, что при прогрессировании заболевания возникают дистрофические очаги в оболочках глаза, приводящие к необратимой потере зрения.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Дальнозоркостью называется дефект зрения, при котором параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются за сетчаткой. При этом хрусталик может обеспечить частичную «подстройку» изображения далеко расположенных объектов, в то время как близкие объекты воспринимаются неотчетливо. Чем дальнозоркость больше, тем дальше за сетчаткой располагается фокус.

Это состояние может долго «скрываться» и проявиться и в 20—30 лет, и в более позднем возрасте. Все зависит от резервов глаза и степени дальнозоркости. Систематические тренировки зрения позволяют значительно отодвинуть срок проявления дальнозоркости.

С возрастом может развиться такой дефект, как возрастная дальнозоркость (пресбиопия). Она обусловлена тем, что сила аккомодации постепенно падает за счет уменьшения эластичности хрусталика и цилиарной мышцы.

Это не врожденное качество, а естественные последствия старения организма. Наступает состояние, когда мышца уже не способна к максимальному сокращению, а хрусталик, потеряв эластичность, не может принять максимально шаровидную форму – в результате человек теряет возможность различать мелкие, близко расположенные предметы, стремится отодвинуть книгу или газету от глаз (чтобы облегчить работу цилиарных мышц).

При систематических тренировках можно отодвинуть время использования очков на многие годы.

Астигматизм, или искривление роговицы

Если роговица изогнута равномерно по кругу, то падающий свет фокусируется в виде точек и отображается на сетчатке. Если же роговица изогнута неправильно, то изображение искажается, как в кривом зеркале. В результате проходящие через роговицу световые лучи фокусируются в нескольких точках и воспринимаемое глазом изображение размыто и неотчетливо. Например, точка может казаться линией.

Астигматизм – это неспособность сфокусировать зрение на объекте.

Существуют различные причины искривления роговицы. Оно может быть врожденным, тогда в большинстве случаев связано с другой формой дефекта зрения и должно рассматриваться в совокупности с ним. Однако это искривление может появиться в результате глазной травмы либо в результате перенапряжения глазных мышц, а кроме того, часто является следствием эмоционального перенапряжения.

Косоглазие

Если вы, обладая хорошим зрением, начнете рассматривать предметы, которые находятся на большом расстоянии друг от друга, глазные яблоки будут располагаться параллельно друг другу. Если же вы захотите по смотреть на предметы, находящиеся рядом, оба ваших глаза сместятся от средней линии к переносице под одинаковым углом. Видеть при этом вы будете только один предмет, но «объемно».

У людей с косоглазием все иначе: один глаз у них отклоняется от общей точки фиксации и глаза перестают работать совместно и слаженно.

При этом дефекте происходит нарушение одномоментного зрения двумя глазами. В итоге человек не может точно оценить пространственное взаимоотношение предметов.

Возможно резкое снижение остроты зрения. Кроме того, являясь косметическим недостатком, косоглазие влияет и на психику, формирование характера (если речь идет о ребенке), взаимоотношения с окружающими. Сознавая свой дефект и зачастую подвергаясь насмешкам, дети с косоглазием становятся замкнутыми, отчужденными, а порой весьма агрессивными.

Как правило, причина возникновения косоглазия – это врожденное неправильное строение или прикрепление глазодвигательных мышц. Чаще всего бывает косоглазие сходящееся (к носу) в сочетании с отклонением глаза кверху или книзу.

Следующая по частоте причина возникновения косоглазия в детском возрасте – это наличие дальнозоркости или близорукости.

Ребенок, который страдает дальнозоркостью, бессознательно пытается исправить положение, сильно напрягая внутренние мышцы глаз. По этой причине происходит постепенное отклонение одного глаза внутрь – так называемое сходящееся косоглазие.

Если ребенок страдает близорукостью, то при рассматривании предметов, находящихся как далеко, так и близко, приспосабливаться и напрягать глаза ему нет нужды: близорукий глаз «работает» на близком расстоянии. Однако при этом происходит ослабление внутренних мышц и глазное яблоко будто зависает, чаще всего отклоняясь к виску. Так развивается расходящееся косоглазие.

Еще одна часто встречающаяся причина косоглазия – это разная острота зрения глаз, при которой возникают нарушения их совместной работы. Такое явление может быть связано либо с различной рефракцией, либо с заболеванием одного глаза. В результате глаза с разной остротой зрения передают в кору головного мозга два различных по качеству изображения. Одно из них четкое, а другое – нечеткое, словно размытое. В такой ситуации слияние изображений (главный признак нормального зрения), которые поступают с сетчатки каждого глаза, становится невозможным.

Значительную роль в нарушении механизма бинокулярного зрения играет общее состояние ребенка. Тяжелые заболевания ослабляют ребенка, приводят к снижению качества функционирования всего организма, в том числе и функции зрения. Происходит нарушение механизмов совместной работы обоих глаз, и развивается косоглазие.

Есть и другие причины, которые могут вызвать косоглазие в детстве. Это например частые тяжелые заболевания, которые, ослабляя организм ребенка в целом, приводят к нарушению зрения. Дети могут начать копировать неправильное положение глаз, общаясь с ребенком, имеющим косоглазие, и в результате их собственные глаза принимают неправильное положение. Еще одной распространенной причиной врожденного косоглазия является алкоголизм родителей.

Болезни глаз

Глаукома

На сегодняшний день глаукома как источник полной потери зрения стоит в мире на первом месте. Чаще она развивается после 40 лет.

Слово «глаукома» по своему происхождению является греческим и переводится как «зеленый». Название заболевания связано с объективными причинами: при остром приступе зрачок действительно становится слегка зеленоватым – глаз как бы налит зеленоватой водой. Отсюда и название болезни в народной медицине – «зеленая вода».