Парадокс страсти - она его любит, а он ее нет - Дин Делис

Я ощущаю себя более энергичной, но лучше всего то, что у меня появилось чувство контроля над собственной жизнью. Я также более спокойна насчет Майлса. Исчезло то, что так нервировало меня. Я знаю, это помогло нам улучшить наши взаимоотношения. Иногда мне кажется, что мы знакомимся заново.

Бет чувствовала себя более реализовавшейся, более занятой, более уравновешенной, уверенной в себе, менее зависимой и обиженной. Постепенно ее узкая направленность только на Майлса исчезла. Отношения их изменились в положительную сторону.

Создайте в себе новые силы

Билл чувствовал, что совершил ошибку, чрезмерно сосредоточившись, как он говорил, "на том, что, как я думал, ожидали от меня, а не на том, что мне действительно было интересно". Он признал, что банковское дело как таковое никогда по-настоящему не устраивало его.

Я думаю, что одной из причин моей обиды на Пег было то, что она любила свои занятия в магазине. Моя карьера никогда не доставляла мне радости, и, может быть, это было заметно. Возможно, это было одной из причин, почему ничего не получалось.

Билл «заболел» парусным спортом, когда еще мальчиком отдыхал со своей семьей на берегу Че-сапикского залива. В колледже он участвовал в нескольких гонках и регатах, но никогда не пытался превратить свое увлечение в профессию. После женитьбы он продолжал подписываться на журнал "Парусный спорт" и иногда по выходным катал Пег и сыновей на взятой напрокат лодке.

Но теперь, получив выходное пособие и приняв во внимание все их сбережения и новый доход Пег, Билл осознал, что у него есть возможность заниматься тем, что он сможет любить, и кажущееся поражение превратилось в победу. При поддержке Пег он купил 33-футовый кеч, требующий ремонта (его он сделает сам), Билл завел связи в мире парусного бизнеса. Он "по-настоящему поладил" с брокером, продавшим ему кеч, еще одним излечивающимся алкоголиком по имени Джек. Джек пригласил его подрабатывать в своей конторе и учиться бизнесу.

Я спросил Билла, насколько все это было эффективно для создания опоры в его жизни.

Это как ночь и день. Мне нравится возиться с лодкой, да и Пег прониклась этим духом. По воскресеньям она помогает мне соскабливать старую краску. Мы уже планируем первое плавание. В то же время я работаю неполный день у Джека, пока без зарплаты, но зато я учусь. Мы приобретаем лодки, которые он считает нужным купить, и еще Джек раскрывает мне кое-какие секреты брокерского бизнеса. Он считает меня «настоящим». Я даже не могу описать, какое удовольствие получаю от жизни.

Когда мы чему-нибудь учимся или развиваем в себе таланты, мы тем самым предпринимаем серьезную атаку на свое подчиненное положение. На самом деле желание быть с партнером на равном уровне является одной из сильнейших мотиваций успешной карьеры. Это и стимул ("я им покажу"), и конструктивный способ справляться с отрицательными эмоциями.

Здоровая дистанция в близости

Вскоре после нашего первого обсуждения здоровой дистанции Бет позвонила мне "по маленькому вопросу". Они с Майлсом планировали съездить на выходные на курорт (Хлоя оставалась с бабушкой). Она спросила…

…как мне вести себя с Майлсом в связи со здоровой дистанцией? Стараться ли мне держаться в стороне от него? Может, мне взять пару книг или какую-нибудь работу? Должна ли я потребовать, чтобы мы спали на разных постелях? (Она засмеялась.)

Я объяснил Бет, что цель здоровой дистанции не а том, чтобы отдаляться от партнера. На самом деле вы не должны действовать как-либо преднамеренно со своим партером — это только убьет непосредственность ваших отношений. Скорее, вы должны действовать так, как вам хочется. Иногда это может означать и чтение, и работу в присутствии вашего партнера. А если случилось так, что вы испытываете любовные чувства, выражайте их всеми способами. Но если вы в то же время озабочены чувствами вашего партнера, скажите ему что-либо типа: "Мне очень нравится быть с тобой, и я хочу, чтобы так и продолжалось. Дай мне знать, если захочешь уединиться, хорошо?" Такие выражения сочетают интимность и автономию без всякого давления.

Позже я узнал, что эти выходные Бет и Майлс провели великолепно.

Почему срабатывает здоровая дистанция

Майлс сказал мне о новой деятельности Бет:

Сейчас, когда я прихожу домой, меня не встречает фраза: "Ну, что я напортачила сегодня?" Я вижу, что Бет нравится то, что она делает, и я счастлив. На самом деле она очень опрятная. Мне нравится помогать ей, когда она сталкивается с проблемами и непорядком в своих делах, потому что в этом я разбираюсь очень хорошо. Это здорово сближает нас.

Постоянный эмоциональный нажим на партнера делает жизнь обеих сторон невыносимой. Но здоровая дистанция позволяет вам развивать следующие качества, придающие вам большую силу.

Автономия. Эмоционально расслабляясь и в то же время обогащая свою жизнь другими делами, вы снова становитесь цельной и уравновешенной самостоятельной личностью. Автономия — отдельное в целом — это одна из самых мощных контрмер против парадокса страсти. А когда она уравновешена интимностью, то является половиной того, что делает прекрасные отношения прекрасными.

Непосредственность. Мы уже видели, как решение подчиненного "быть непосредственным" рождает тревогу сродни той, что испытывает актер во время представления. Но вы можете вновь вернуть себе непосредственность, когда перестанете думать, насколько смешно каждое ваше движение. Когда наладятся все остальные сферы вашей жизни, вы будете чувствовать себя более уверенно и менее беспокойно. И будете более естественны.

Самоуважение. Проблемы самоуважения зачастую появляются раньше, чем вы становитесь подчиненным. Когда низкий уровень самоуважения заставляет вас чувствовать себя недостойными чьей-то любви, ненадежность отношений неизбежна, и ее трудно скрыть. Мысль о том, что партнер любит вас все меньше, разъедает ваше самоуважение. Ключевой аспект здоровой дистанции поиск новых источников самоуважения и уверенности в себе, это компенсирует ощущение ненадежности ваших отношений.

Использование парадокса страсти. Здоровая дистанция действует потому, что использует побуждения самого парадокса для того, чтобы противостоять ему. Мы знаем, что «преследование» подчиненным ведущего создает между ними большую дистанцию. Когда вы меняете направление вашего «преследования», уводя его в сторону от ведущего, вы тем самым делаете себя более сильным.

В некоторые моменты вы не будете убеждены в действенности здоровой дистанции. Ваши чувства могут быть полностью отданы ведущему, и любое действие здоровой дистанции может показаться обманом. Но я прошу вас не прекращать. Если вы удержитесь, вы начнете замечать позитивные результаты, которые подкрепят ваши усилия.

Здоровая дистанция — не игра

Среди моих клиентов были подчиненные, которые сопротивлялись здоровой дистанции, потому что она казалась им похожей на игру. Но существует большая разница между здоровой дистанцией и игрой. Меня пугает нынешний поток книг и статей типа "помоги себе сам", которые рекомендуют поиграть в «недотрогу» для того, чтобы заполучить партнера. К сожалению, большинство этих советов дают психотерапевты.

Игра — это попытка подчиненного манипулировать чувствами ведущего при помощи псевдосильных, т. е. ложнодистанциониых действий. Вот некоторые из рекомендаций, которые я встречал:

Не отвечать на послания, оставленные на автоответчике.

Флиртовать с другими в присутствии ведущего.

"Исчезать" на пару дней.

Встречаться с другими, чтобы «заполучить» ведущего.

"Лечить" ведущего молчанием.

Не допускать сексуальных отношений.

Изображать безразличие по отношению к поведению ведущего.

Пагубность этих советов в том, что, даже если они и сработают, существует большая вероятность того, что они добавят злости и недоверия чувствам ведущего. А реального улучшения взаимоотношений не произойдет, потому что они не изменят ваш эмоциональный вклад в эти взаимоотношений. Игры — это решение типа лейкопластыря, в лучшем случае они могут на время отвлечь ведущего, «оглушив» его эмоционально. С другой стороны, здоровая дистанция — сильное лекарство для ваших отношений и, что еще важнее — для вас.

Не забывайте также, что игры не являются секретом для ведущего. Помните, как Пол пытался вызвать ревность в Лауре во время пикника адвокатской фирмы? Его попытка бумерангом вернулась к нему, так как Лаура легко разглядела суть. Если вы прибегаете к играм для сохранения отношений, это означает, что вы чересчур много вкладываете в них. А это трудно скрыть.

Стратегия 5: Объясняйте ваши действия

Жизненно важно, чтобы во время действия здоровой дистанции вы продолжали общаться со своим партнером. Иначе вы рискуете так же, как при использовании игры; ваш партнер может смутиться, стать недоверчивым, отчужденным и злым.