Как мыслят преуспевающие люди, или мыслите, чтобы измениться - Джон Максвелл

Если не познаешь себя,

то не стоит и жить.

СОКРАТ

2. Не позволяйте себе отвлекаться

В той же мере, что и любой другой вид мышления, рефлексия требует уединения. Отвлекающие моменты и процесс размышления просто несовместимы. Это занятие не такого рода, которым с успехом можно заниматься, сидя у телевизора, в раздевалке спортивного клуба, в спальне, когда звонит телефон, или в одной комнате с детьми.

Я столь многого добился и продолжаю расти как личность благодаря тому что не только выделяю время для размышлений, но и ненадолго отгораживаю себя от всякого рода отвлекающих моментов: тридцать минут в каком-нибудь уединенном месте; час, сидя на камне, который находится на моем заднем дворе, или несколько часов в удобном кресле в офисе. Место не имеет значения — если вам гарантированы тишина и покой.

3. Регулярно просматривайте свой календарь или дневник

Большинство людей используют календарь как средство для планирования, каковым он и является. И лишь очень немногие — как средство для рефлективного мышления. Что может быть лучшим вспомогательным средством для обзора того, где вы были и что делали, — разве что дневник? Я не любитель дневников в обычном смысле этого слова; я не веду записи, чтобы выяснить, что я думаю и чувствую; вместо этого я записываю важные мысли относительно тех или иных действий. (Я накапливаю мысли для того, чтобы их можно было использовать в любой момент. А отмеченные пункты относительно действий немедленно выполняю сам или поручаю кому-нибудь другому.)

Календари и дневники напоминают вам о том, как вы провели время; показывают, соответствуют ли ваши виды деятельности вашим приоритетам, и помогают увидеть, наблюдается ли у вас прогресс. Они также предоставляют вам благоприятную возможность вспомнить о тех видах деятельности, на размышления над которой у вас, возможно, раньше не находилось времени. Из-за того, что у меня очень плотный рабочий график, мне часто приходится ехать прямо с выступления на собрание и опять на какую-нибудь встречу без всякого перерыва, а потом упаковывать вещи и в тот же вечер отправляться в другой город.

Если во время такой поездки происходит что-нибудь значительное, а я упускаю возможность это обдумать, запись в календаре напоминает мне о том, чтобы я уделил событию или встрече время на размышление. Я стараюсь не пропускать ни одного важного события и впоследствии непременно отвожу некоторое время на размышления над этим. Иногда мы теряем самые ценные мысли из-за того, что не отводим времени на их обдумывание.

4. Задавайте правильные вопросы

Ценность ваших размышлений будет зависеть от тех вопросов, которые вы себе задаете: чем лучше вопросы, тем больше «золота» вы добудете из своего разума. Размышляя, я думаю с позиции моих ценностей, взаимоотношений и событий. Вот несколько примерных вопросов из каждой области.

Ценность ваших размышлений будет зависеть

от тех вопросов. которые вы себе задаете.

МЫШЛЕНИЕ, СВЯЗАННОЕ С ЦЕННОСТЯМИ

·         Персональный рост.Какая информация, полученная мной сегодня, поможет моему росту? Как я могу применить это в своей жизни? Когда мне следует это применить?

·         Принесение пользы.Кому я принес сегодня пользу? Как мне узнать, что я принес пользу данному человеку? Могу ли я считать, что сделал все возможное для него?

·         Работа в команде.Что из сделанного мной для другого человека сделало нас обоих лучше? Согласился ли бы этот человек с тем, что это была взаимная победа? Можем ли мы вместе сделать что-нибудь еще, чтобы и дальше способствовать нашему общему успеху?

·         Лидерство.Служу ли я примером лидера для других в данный момент? Поднял ли я своих служащих и организацию на более высокий уровень? Что именно и как я сделал?

·         Физическое здоровье.Делал ли я физические упражнения в оптимальном темпе для стимуляции сердечной деятельности в течение 35 минут? Делал ли я упражнения хотя бы пять раз за последнюю неделю? Следовал ли я сегодня диете с низким содержанием жиров?

·         Личная вера.Следовал ли я сегодня Божьим заповедям? Практиковал ли Золотое правило? Прошел ли с кем-нибудь «вторую милю»?

МЫШЛЕНИЕ, СВЯЗАННОЕ СО ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ

·         Брак и семья.Выказал ли я сегодня любовь к Маргарет, детям и внукам? Как я выказал им свою любовь? Почувствовали ли они это? Ответили ли тем же?

·         Друзья.Был ли я на этой неделе хорошим другом? Кому? Что именно я сделал? Что еще нужно сделать? Есть ли еще друг, которому я нужен?

·         Ближайшие сотрудники. Достаточно ли времени я провел со своими ключевыми игроками? Что я могу сделать, чтобы помочь им добиться большего успеха? В каких областях я могу им помочь?

·         Бог.Проводил ли я время наедине с Богом? Чему он учит меня сейчас? Беседовал ли я с ним сегодня в течение всего дня?

МЫШЛЕНИЕ, СВЯЗАННОЕ С СОБЫТИЯМИ

·         Открытия.Над чем из того, с чем я столкнулся сегодня, мне следует больше размышлять? Сделал ли я из этих уроков правильные выводы? Что я предприму, основываясь на них?

·         Воспоминания.Оставил ли я сегодня у кого- нибудь хорошую память о себе? Это произошло в результате какого-нибудь замечания, действия или обмена опытом?

·         Трудности.Что было не так? Мог ли я это изменить? Что мне необходимо сделать в следующий раз иначе?

·         Успех.Что было сделано правильно? Это сделано действительно мной? Есть ли какой-нибудь принцип, который я могу почерпнуть из данного события?

·         Люди.С кем я встречался? Каковы мои впечатления?

·         Заключение.Хорошо ли я завершил свой день? Выразил ли я благодарность? Научился ли я чему-нибудь, полюбил ли кого-нибудь? Наслаждался ли я этим днем, прожил ли я его в полной мере?

Как вы организуете свое время для размышлений, зависит от вас. Возможно, вы захотите принять мой образец отношения к своим ценностям или попробовать систему, которую использует мой друг Дик Биггс. Он делает на листе бумаги три колонки:

Год                                                     Поворотный пункт                                   Влияние

Эта система хороша для размышлений над более масштабной картиной. Дик использует ее, чтобы зафиксировать главные моменты своей жизни. Вы могли бы написать и другие слова, скажем: «Событие», «Значимость» и «Точка действия», что помогло бы вам извлечь пользу из рефлективного мышления. Главное составить вопросы, которые срабатывают для вас, и записать любую значимую мысль, которая приходит вам в голову во время размышлений.

5. Закрепите то, чему вы научились, посредством действия

Запись хороших мыслей, являющихся результатом рефлективного мышления, имеет определенную ценность, но ничто не поможет вам так вырасти духовно, как приведение ваших мыслей в действие. Для того чтобы это сделать, вы должны иметь соответствующее намерение. Например, в хорошей книге всегда много полезных мыслей, цитат или уроков, которые вы можете почерпнуть для себя. Я всегда делаю из книги выписки, а затем перечитываю их, когда заканчиваю читать книгу. Слушая какое-нибудь сообщение, я тоже делаю записи, чтобы можно было внести их в картотеку для дальнейшего использования. А когда еду на семинар, то делаю заметки, используя систему символов, которые помогают мне найти нужные места.

·         Стрелка (вправо) означает, что нужно просмотреть этот материал еще раз.

·         Звездочка (*), следующая за отмеченным разделом, означает, что данную запись нужно занести в картотеку в соответствии с отмеченной темой.

·         Квадратная скобка означает, что я хочу использовать то, что помечено в той или иной лекции или книге.