Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я» - Джульетта Диас

23. Держитесь сегодня подальше от неприятных людей.

24. Живите сегодняшним днем. Делайте то, что приносит вам радость. Спросите божественное «я», что оно бы хотело сделать.

25. Создайте плейлист из песен, которые нравятся вам и вашему божественному «я». Что успокаивает его?

26. Напишите своему божественному «я» любовное письмо.

27. Сходите на свидание со своим божественным «я». Куда бы оно хотело пойти?

28. Поищите или спросите у своих подписчиков в социальных сетях, какие аккаунты им нравятся, вдохновляют и дают силы. Ранее в книге у вас было задание удалить определенные страницы из своей ленты, а теперь пришло время вернуть туда магию.

29. Сегодня оденьтесь красиво. Как бы ваше божественное «я» хотело, чтобы его увидели – без осуждения, страха или беспокойства?

30. Повторите десять раз аффирмацию: «Я открываю свое божественное “я”».

Размышление 14: Самопознание – путь к освобождению

Сегодня, как никогда раньше, я считаю, что самое значимое и самое важное наше путешествие – это поиск того, кто мы есть. Внутренний критик постоянно забрасывает нас неверными представлениями о себе, а внешний мир говорит, кто мы, где должны быть, что должны носить, есть и слушать. Когда мир стал огромным кукольным спектаклем? А, понятно – когда пришли колонизаторы и начали внедрять идеи, законы и системы, которые лишали нас того, кто мы есть, лишали нашей самобытности, а затем сил и свободы. И сейчас продолжается тот же спектакль, изменились лишь некоторые его участники. И некоторые, может быть, даже выглядят, ведут себя и говорят, как вы, заставляя вас поверить: они-то точно знают, что вам нужно, и у них есть именно то, что необходимо, чтобы все исправить. К черту это, вы заслуживаете быть собой, всей собой, какой бы вы ни были. Вам не нужно, чтобы кто-то другой определял вашу свободу.

Когда вы находите себя, то узнаете, что подходит вашему духу, а что нет. Это очень важно, чтобы настроить себе такую жизнь, которая будет вас полностью поддерживать, предлагать радость, любовь и позитивный настрой, и никакого избегания.

Мы можем задать самый важный вопрос из всех. Кто я на самом деле?

Самопознание – это акт любви к себе и заботы о себе, который ведет нас к истоку всего, что мы делаем, кем являемся и во что верим. Оно раскрывает нашу истинную сущность, божественное «я». Оно помогает нам спрашивать себя: «Что мы ценим? Какие у нас приоритеты? Пользу или вред они нам приносят?» В процессе самопознания мы сбрасываем слой за слоем, избавляемся от всего бесполезного, что не отражает, кто мы на самом деле. Мы начинаем узнавать себя и сознательно укреплять себя, и это больше не тревожит нас, а, напротив, вызывает радостное волнение и предвкушение открывающихся возможностей.

Не познав себя, мы никогда не осознаем свою силу. Исследования показали, что нас определяют не только произошедшие с нами события, но и насколько мы их осмыслили.

Благодаря самопознанию мы можем разобраться в своем прошлом, отсечь последствия травмы и начать слышать свое божественное «я». Это важно, потому что божественное «я» помогает понять, что нам нужно, а что нет. Мы освобождаемся от того, кем себя считаем, и создаем прекрасную жизнь, жизнь, которую ведет Дух. Тогда вы определите практики и ритуалы, которые подходят вам больше всего, которые вы сами создали для себя.

Так мы обретаем истинное счастье и глубокое исцеление – не те, что нам продают, которые якобы должны нас исправить, а те, которые есть у каждого внутри и которые, когда мы к ним приходим, в конечном итоге освобождают нас.

Церемония сожжения

Церемония сожжения – это практика, которая дарит невероятное освобождение. Я открыла ее почти случайно, но в итоге она изменила мою жизнь. Мне было трудно понять, кто я, потому что я была слишком привязана к тому, кем себя считала. Самопознание – это не то, что думаем о себе, а то, что знаем. Если проделывать эту работу, опираясь на разум, а не Дух, то просто окажемся в бесконечной борьбе, стараясь двигаться вперед, одновременно удерживая старое «я», старые привычки и старые убеждения. Божественному «я» все равно, что мы о себе думаем. Оно знает, как много нам нужно сделать, о чем мы думаем и чего боимся.

Пару месяцев назад я сидела на кровати и начала оглядываться по сторонам. В углу комнаты на рабочем месте стоял компьютер, к которому я не прикасалась уже несколько месяцев, стопки книг, бумаги, папки, доски визуализации, ежедневники, списки и непрочитанные письма. Я подумала: «Что же я делала последние несколько лет? Я практически жила там и постоянно работала». Причем я работаю на себя – у меня свой бизнес и бренд. Но я все равно ежедневно перегружала себя работой – ох уж эта культура спешки. Иногда брала выходной, чтобы поехать на природу, но потом всегда наваливала на себя еще больше работы, перечеркивая весь отдых и восстановление. Такой порочный цикл. Для кого я все это делала? Почему того, что я делаю, всегда было недостаточно? Когда я уже наконец отпраздную свои достижения и по-настоящему отдохну? Почему я не верила, что заслуживаю?

♦ Мне было трудно стать той, кем хотела быть, потому что я была слишком привязана к той, кем уже была. Поэтому я упокоила ее. А потом возродилась.

Я чувствовала, как во мне нарастает ярость, а затем словно алая пелена застлала зрение. Я вышла из себя. (После пробуждения, о котором говорила ранее, я несколько месяцев легко выходила из себя, и это был один из таких дней.) Я начала смахивать все со стола на пол. Взглянув на растущую кучу бумаг, я поняла, что все это пойдет на сожжение. Я постоянно планировала, добавляя все новые дела к уже и без того забитым дням. Календари, ежедневники, списки – все отправилось в кучу.

Затем я подошла к книжному шкафу и вынула оттуда все книги, которые, как я знала, никогда не прочитаю и которые меня больше не интересовали, и так половина полок опустела. (Не волнуйтесь, их я отдала. Я же не совсем чудовище.)

Дальше пошел шкаф. Там висела куча одежды, которую я собиралась носить, когда похудею. И она тоже отправилась на отдачу. Я хватала все и вся, что не соответствовало моей сущности, спрашивая себя: «Почему я это храню? Зачем я это купила?» И я понимала, что никогда по-настоящему не хотела иметь все эти вещи,