Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему - Елена Владимировна Агафонова

слова. Делая практики из книги, мне почему-то очень захотелось выполнять и свои. Видимо, это произошло после «разговора» с телом:))). И я добавила их в каждый свой день!

В общем, только хорошенько расслабившись, у меня получилось пойти дальше в следующий раздел книги «Наблюдение». Надо признаться, что первое его упражнение, «Шерлок Холмс жив!», книжки про которого я так любила в детстве, оказалось у меня последним… Нужно было просто фотать всё, что замечаешь вокруг в течение дня, а потом рассматривать. Я откладывала это занятие «до лучших времён». Но именно оно открыло мне то, к чему я шла практически два месяца! Сейчас я понимаю, что думала о нём постоянно, но взгляд не останавливался ни на чём, а уж тем более не хотелось ничего запечатлевать… Ни один объект не вызывал никаких чувств. Совсем никаких. И всё «подозрительное» слишком хорошо пряталось от меня))). Никак мне не давалось найти хоть что-то, что могло бы, как написано в книге Елены, «заинтересовать, заставило бы остановиться, привлекло бы моё внимание»…

Получилось всё случайно. Само́. Наконец-то выпал долгожданный снег, стих ветер и, кажется, наступила зима! Погода сказочная! Об этом я даже и мечтать не могла в этот день! Как же я люблю такую погоду! Очень тихо, лёгкий снег, безветренно, поздно, и никого уже нет… И тихо-тихо… Как будто в этом мире есть только ты, деревья, снежные хлопья и фонари, и кажется, что даже слышно, как в воздухе летают снежинки… Это какое-то необыкновенное состояние гармонии и тишины, какое-то предчувствие волшебства, ощущение мира и тепла вокруг! И как тут можно не наслаждаться этими чудесами! В такую погоду я всегда ощущаю себя героиней сказки! Я очарована этой красотой! И у меня нет сил, чтобы пойти домой! Я наблюдаю, как мягкий белый снег аккуратно ложится на деревья… Мои чувства невозможно передать словами! Я оказалась в волшебной сказке…

И пусть у меня сейчас нет с собой фотоаппарата, но я же могу просто наблюдать, наблюдать за тем, что наконец-то мне захотелось заметить – мои следы на снегу… Вот это да! И кто бы мог подумать, что это может быть мне интересно!

Отвечая дома на вопросы упражнения, я пытаюсь понять, что же радует меня в повседневности… что помогает честно посмотреть на свою ситуацию… увидеть что-то важное в себе и в окружающей действительности… осознать свои эмоции…

Я смотрю на улицу, на снег, на деревья в снегу, на дорогу и на яркие фонари в ночи…

Всё замело! Всё белое-белое! И везде чудесный снег! Как же я его люблю!

И эмоции переполняют меня…

На ум приходят слова из песни детства:

«Добрая сказка с хорошим концом…

Синие звёзды горят над прудом.

Серый зайчонок, встречая весну,

В тёмном лесу сторожит тишину…

Ты эти песни счастливые пела,

Ты навсегда моё сердце согрела…»

Вот! Наконец-то я нашла то, что хочется фотографировать без остановки!

Это то, от чего замирает моё сердце! Это именно те впечатления, которые невозможно описать словами! Это самые потрясающие эмоции на свете! Всё остальное просто не имеет значения!

Вернуть себе… дерзость

НАЗАД В ДЕТСТВО

«Добрая сказка – родительский дом…

Тихо погасла звезда над прудом.

Где-то под сенью травы лебеды

Серого зайца исчезли следы.

Только росистою капелькой детства

Мне твоя песня досталась в наследство…»

Зима! Это невероятное состояние детства! Моего счастливого детства! Зима – самое сказочное время года! Самое детское моё время! Зимой всегда можно вернуться туда, где было так хорошо, тепло и уютно, где было столько веселья и смеха, радости и счастья! Лыжи, коньки, санки, снежки! А закопать кого-то в сугробе – разве это не счастье?! Так вот откуда это желание рассматривать следы на снегу – оно тоже из детства! Я же всегда это делала раньше:))).

Когда же ещё можно валяться в снегу, смотреть на звёзды часами и мечтать?! – Только в детстве и только зимой! Зима – самое волшебное и сказочное время года!

«…Сел Иван-царевич на Волка верхом, Серый Волк и поскакал – синие леса мимо глаз пропускает, озёра хвостом заметает. Долго ли, коротко ли скакали они – вдруг видит Иван-царевич терем, а в тереме том – Жар-птица…»

Я снова в детстве! Я там, где всегда было так хорошо и уютно, где я верила в чудеса! Где я точно знала, что всё будет хорошо! Я там, где добро побеждает зло! Где есть полное доверие ко всему тому, что происходит, и где всегда будет только счастливый конец! Я там, где сказка никогда не заканчивается и где всегда есть место для волшебства! Где можно смело шагать по жизни, в которой Иван-царевич обязательно накажет всех врагов и где Жар-птица исполнит все твои желания!

«Добрую сказку в душе берегу…

В небе я синие звёзды зажгу.

Сонных волшебников я разбужу,

Серых зайчат я в лесу разыщу.

Встану под вечер над полем притихшим,

Снова твой ласковый голос услышу…»

Волшебный голос Людмилы Сенчиной, милая детская песня и чудесная красавица-зима! И я там, где всегда была очень счастлива! Наконец-то я ощутила то состояние детства, где я верила всему и где я полностью доверяла жизни и себе! Каждый день я встречала с радостью и бежала навстречу новым приключениям! Я знала: что бы ни случилось, я справлюсь с любыми самыми сложными задачами, ведь для этого рядом всегда есть мои друзья! Боялась ли я чего-нибудь? Мне кажется, что нет! Доверие и вера в добро всегда были сильнее моих самых страшных фантазий.

…вернуться на какие-то мгновенья в безоблачное детство и забыть обо всём на свете… Вот что так мне было необходимо! Снова поверить этому миру, поверить себе и жизни! Почувствовать радость оттого, что я здесь!

Мне так захотелось раскинуть руки и прокричать: «Я здесь! Здравствуй, мир! Ты так прекрасен! И я люблю тебя, как никогда раньше! И я так хочу доверять тебе, как доверяла всегда в детстве!»

ДЕРЗОСТЬ

Уже месяц я не могу начать упражнения из другого раздела, «Исследование». Читала его несколько раз, но мне как будто что-то мешает в него перейти… И каждый раз, читая, удивляюсь, будто читаю впервые. И что же делать, если само́ не получается?!

Сначала хотела себя просто заставить, но потом решила, что раз «само́развитие» –