- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - Сергей Мироненко
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Если вы верите себе, значит, вам будут верить другие. Как ни странно, благодаря откровенности вы начинаете нравиться людям, даже если раньше считали, что главное — быть классным и богатым. Откровенность и прямота — это путь к внутренней свободе. Каждый раз, когда вы нарушаете правило быть откровенным и прямолинейным, вы снова выстраиваете вокруг себя стены внутренней тюрьмы. Зачем вам это?
Упражнение «Откровенность»
Позвоните семи близким людям, в числе которых обязательно должны оказаться родители, лучший друг, вторая половина. Прямо сейчас! Наберите номер и скажите, как вы любите этого человека и восхищаетесь им. Расскажите, что именно вас восхищает и радует в каждом из ваших близких. Обязательно говорите им, что любите их. Посмотрите на реакцию. Послушайте, что вам скажут в ответ. Вы до сих пор думаете, что от вас ничего не зависит?
Послесловие
«Мне страшно. Я боюсь».
Ужасные слова! Находясь в плену своих страхов, человек не живет. Он прячется от жизни. Этого человека на самом деле нет. Самое главное для него — стабильность и покой. Привычный распорядок дня, трехразовое питание и восьмичасовой сон. Ему хорошо в своей внутренней тюрьме.
Человек и не пытается бежать из нее, но мечтает об освобождении (потому что всегда лучше там, где нас нет). Человек ждет, что оно произойдет само собой или тюрьма разрушится без каких бы то ни было усилий с его стороны. Он считает, что крупные перемены возможны без встречи со своими страхами лицом к лицу. Он думает, что оковы спадут сами собой. Ждет «волшебной таблетки». Убеждает себя, что она существует и ее просто нужно найти. Он читает бесконечное количество книг по самосовершенствованию, проходит тренинги личностного роста, но по-прежнему сидит в тюрьме! Схемы, шаблоны и техники. Что угодно, лишь бы убежать от самого себя. Сделать свою тюремную камеру комфортнее. Однако суть остается прежней — это все еще тюрьма.
В надежде стать счастливыми без усилий, раз и навсегда, люди добровольно сажают себя в тюрьму под названием «золотая лихорадка». Им хочется делать мало и получать при этом много. Только так не бывает. Это нужно принять и выбрать другой вариант будущего. Выбор всегда остается за вами! Сидеть в четырех стенах или жить на полную катушку?
Нельзя избавиться от страхов навечно. Их можно только принять, сделать своими союзниками. Не существует неуязвимых людей. Все мы можем потерять работу, бизнес, квартиру, машину, вторую половину. Мы все когда-то умрем. Вы не идеальны, как все в этом мире. Если вы поверите в свое совершенство, то начнете бояться ошибок и падения в глазах окружающих. Бизнесмен боится потерять свое дело. Профессионал боится запятнать свою репутацию. Наемный сотрудник боится потерять работу. Поймите, все это — ваше воображение. Это всего лишь один из миллиона сценариев, по которому может развиваться ваша жизнь. Все, что есть, — эта секунда, этот момент, когда вы читаете эти строки.
Пустые и лживые обещания моментального исполнения желаний и излечения от страхов — это откровенное мошенничество. Пустота и депрессия — это просто нежелание выходить снова и снова на ринг своей жизни, стоять до конца, жить насыщенно и ярко ради самого себя. Но нет, все мечтают сразу получить чемпионскую медаль, без того, чтобы за нее сражаться…
Мы искренне надеемся, что вы сможете освободиться из своей внутренней тюрьмы. Мы верим, что, взяв эту книгу в руки, вы начнете менять свою жизнь. Сделать это можно только в том случае, если вы найдете точку опоры в самом себе. Для этого вам необходимо регулярно выполнять все описанные упражнения. Тогда вы расшифруете код жизни и будете по-настоящему счастливы.
Задайте себе вопрос: «Кто, если не я?»
Вперед, вперед, вперед!
Когда вы двигаетесь, это замечательно! Если нагрузка слишком велика для вас, если вы задыхаетесь, стонете и падаете от усталости, то представьте себе тюрьму. Что лучше? Сдаться и горевать из-за жизни, прожитой зря? Или бороться за свое счастье и быть счастливым?
Пусть вам сейчас плохо и тяжело, пусть иногда не хватает сил. За все свои старания вы будете вознаграждены. Главное — идти вперед. Каждый день.
Сергей Филиппов, Антон Мироненко.
Санкт-Петербург — Вологда — Дубай — Лиссабон — Назаре — Порту — Алгарве — Париж — Амстердам — Копенгаген — Смоленск — Стамбул — Найроби — Вена. 2014 г.
1 http://www.youtube.com/user/Salestrening — Здесь и далее прим. авт.
2 См.: http://life-code.ru
3 Это действие называется таппинг. От англ. tap — постукивать.
4 «Я получил ваш "Оскар"! Я очень зол! Хватит мне звонить!».
5 Более подробно об этом авторы говорят на тренинге «Измени отношение к деньгам и зарабатывай больше» (см.: http://life-code.ru).
6 Никулин Н.Н. Воспоминания о войне. — М.: АСТ, Харвест, 2014.
7 Более подробно авторы говорят об этом в курсе «Как пережить развод и расставание» (см.: http://life-code.ru).
8 Франкл В. Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. — М.: Альпина нон-фикшн, 2015.
9 Более подробно авторы рассказывают об этом в курсе «Освобождение от лени и бессилия» (см.: http://life-code.ru).
Издано при содействии консалтинговой компании Vertex
Руководитель проекта А. Ефимов
Корректор С. Чупахина
Компьютерная верстка М. Поташкин
Арт-директор Л. Беншуша
Иллюстрации И. Ермолаев, А. Попенсков
© ООО «ВЕРТЕКС», 2016
© ООО «Интеллектуальная Литература», 2016
© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2016
Филиппов С.
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы / Сергей Филиппов, Антон Мироненко. — М.: Альпина Паблишер, 2016.
ISBN 978-5-9614-2389-1