Лечимся тем, что есть под рукой - Дмитрий Александрович Макунин

• Взять 2–3 столовых ложки ольховых шишек, залить 0,5 л кипятка, поставить на медленный огонь, по мере выпаривания воды долить ее до первоначального объема. Через 20 минут отвар готов. Принимать 5–6 раз в день по 2 ст. ложки (желательно на голодный желудок) или по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

• Взять 3 столовых ложки измельченной коры ольхи, залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды до улучшения состояния.

Самая большая опасность при диарее заключается в том, что человек теряет очень много жидкости. Не забывайте ее восстанавливать с помощью специальных препаратов и простой теплой воды.

• Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченных свежих листьев ирги, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить 1 стаканом кипятка 2 чайных ложки измельченной дубовой коры, довести до кипения, настоять 2 часа, процедить. Принимать полученный настой по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды, уменьшая дозу по мере улучшения состояния.

Примечание. Отвар коры дуба можно также применять в следующих случаях:

— При пищевых отравлениях — 2 столовых ложки измельченной дубовой коры залить 0,5 л кипятка, варить на небольшом огне 30 минут, настоять в течение 10 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана каждые 2–3 часа в течение суток.

— Для лечения фарингита (воспаление слизистой оболочки глотки) — взять 20 г измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 20 минут настоять, укутав 2 часа, процедить. Полоскать больное горло несколько раз в день.

• Взять 2 чайных ложки измельченной свежей коры вяза, залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне и сразу же процедить. Принимать по 1/4 стакана подогретого настоя 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

• Траву зверобоя продырявленного залить горячей водой (1 столовая ложка на стакан), кипятить на медленном огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Примечание. Из травы зверобоя продырявленного можно также приготовить средство для лечения фарингита: 2 столовых ложки травы залить 200 мл кипятка, настоять, укутав 2 часа, процедить. Полоскать больное горло несколько раз в день.

Внимание! Препараты зверобоя продырявленного не рекомендуется принимать при высокой температуре тела, гипертонии. У больных, страдающих гастритом с повышенной кислотностью и язвой желудка, после приема крепких вытяжек из зверобоя могут возникнуть сильные спазмы и боли в желудке. Кроме того, может повыситься чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовому излучению.

• Залить стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной свежей травы буквицы лекарственной, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды.

• Взять 3 чайных ложки свежей травы горца птичьего (спорыша), залить 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Внимание! Горец птичий (спорыш) противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря. Не применяют его и при тромбофлебите, так как он обладает выраженными кровесвертывающими свойствами.

• Залить 1 л кипятка 100 г свежей травы репешка обыкновенного и томить на малом огне до тех пор, пока не останется треть объема жидкости; процедить. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день.

Примечание. Если свежие листья репешка приложить к ногам, можно за несколько минут снять усталость после большого пешего перехода.

• Взять 2 чайных ложки травы пупавки красильной (гвоздик полевых) с цветочными корзинками на 1 стакан кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

• Взять 1 столовую ложку свежих вымытых и мелко порубленных корней ежевики, залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, дать остыть, процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды.

• Размешать 1 чайную ложку измельченного березового угля в рюмке красного вина, водки или спирта и сразу же выпить.

Примечание. Древесный уголь рекомендуется также принимать при пищевом отравлении: по 1/4 чайной ложки угля в 1/4 стакана воды 3–4 раза в день за час до еды.

Когда мышцы болят, а суставы ноют

Многим, наверняка знакомы боли в мышцах или суставах, когда болезненные ощущения не дают ни активно двигаться, ни полноценно отдыхать. Причиной этого, помимо всего прочего, могут стать сильное местное переохлаждение или травма, что нередко случается в походных условиях. Чем же можно уменьшить болевые ощущения в подобных ситуациях?

• Взять свежие листья лопуха, промыть холодной водой и приложить бархатистой стороной к болезненному месту (пояснице, суставу), лучше в несколько рядов. Хорошо утеплить шерстяным платком или шарфом и держать в течение ночи.

Примечание. Чтобы существенно усилить лечебное действие, прежде чем приложить к телу, листья лопуха следует распарить: сложить их стопкой серой стороной вниз, зеленой вверх и на несколько минут поставить на листья кастрюлю с кипящей водой и только затем получившуюся лепешку приложить к больному месту.

• Свежие листья мать-и-мачехи приложить гладкой стороной к больному месту и зафиксировать повязкой. Держать в течение всей ночи. Повторять процедуру до улучшения состояния.

Если мышцы болят от чрезмерной физической нагрузки, можно слегка помассировать болезненный участок — это облегчит состояние.

• Горсть измельченной свежей травы вербейника монетчатого ошпарить крутым кипятком, слегка охладить и завернуть в марлю. Приложить к больным суставам, сверху утеплить и закрепить повязкой. Держать 1–1,5 часа.

• Свежие листья березы обдать кипятком, наложить толстым (не менее 5 см) слоем на больное место (сустав, поясницу), зафиксировать повязкой и держать не менее 1,5 часов.

• Взять