365 советов беременным и кормящим - Людмила Мартьянова

Важным является лечебное питание. Для грудного ребенка нет более целительного компонента, чем материнское молоко. Естественное вскармливание является и основой гармоничного и полноценного психофизического развития. В случае отсутствия грудного молока у матери желательно использовать донорское молоко.

В тех ситуациях, когда нет ни материнского молока, ни донорского, применяют адаптированные молочные смеси.

Искусственное вскармливание всегда грозит развитием дисбактериоза, поэтому следует применять смеси, подвергшиеся частичной ферментации (кисломолочные) и содержащие нормальные микроорганизмы, и/или вещества, активирующие рост собственной микрофлоры ребенка.

Профилактика дисбактериоза после 6 месяцев жизни

В возрасте 6 месяцев вводят прикорм в виде каш. Сейчас в основном используют каши, разработанные для детского питания, которые обладают рядом преимуществ по сравнению с «домашними» кашами, приготовленными из обычных круп. Такие каши приготовлены не только из экологически чистых продуктов, но и содержат гарантированное количество необходимых витаминов, минералов, а также пищевые волокна, необходимые для процесса пищеварения. Детские каши рекомендованы на весь период перехода ребенка к «взрослому» столу.

Очень важным является включение в питание ребенка различных кисломолочных продуктов с добавлением нормальной микрофлоры. Чаще всего это различные типы бифидобактерий и/или лактобактерий. Особенно полезны простокваша и ряженка. Предпочтение следует отдавать «живым» продуктам, то есть тем, у которых небольшой срок хранения, они не содержат консерванты.

Большое внимание следует уделять активации собственной, «родной» микрофлоры ребенка. Этому способствуют пребиотики, содержащиеся в различных продуктах, также в настоящее время созданы препараты, в которых пребиотики содержатся в концентрированном виде (например, «Эубикор»).

При его приеме происходит увеличение числа бифидобактерий, лактобактерий, полноценной кишечной палочки и др., сопровождающееся уменьшением содержания условно-патогенных микроорганизмов. Продолжительность курса от 20 до 30 дней.

Профилактика заболеваний молочной железы

Прекрасная профилактика – это регулярная половая жизнь и кормление ребенка грудью не меньше года. Также врачи рекомендуют женщинам налегать на:

– продукты с растительной клетчаткой (зелень, хлеб грубого помола);

– ягоды, фрукты и овощи, богатые витаминами, бета-каротином и калием (цитрусовые, шиповник, морковь, капуста, изюм, курага);

– рыбу, морепродукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды и йод.

Загорать лучше в закрытом купальнике, но без поролоновых вставок. Молочные железы, упакованные в поролоновые чашечки, еще больше нагреваются, и риск обострения заболеваний груди повышается.

Не столько опасен загар, сколько резкое изменение климата (поездка к морю и т. д.). Организм на такую встряску отвечает обострением имеющихся гормональных проблем и появлением новообразований.

При каких симптомах необходимо обратиться к маммологу

– Выделения из соска;

– покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, появление язвочек или другие изменения сосков и кожи вокруг них;

– выпуклости кожи в отдельных частях молочной железы, «лимонная корка»;

– нарастающая асимметрия молочных желез;

– любые уплотнения в молочной железе.

Для профилактического осмотра женщинам желательно раз в год посещать врача-маммолога.

Ошибки в организации кормления

1. В ответ на просьбу о сосании мама дает малышу не грудь, а пустышку. Если появляется посторонний предмет для сосания, то срабатывает известный закон: третий – лишний. И кто окажется лишним (грудь или пустышка) – вопрос времени.

2. Докармливание и допаивание малыша из бутылочки. Это тоже может быть одной из возможных причин нежелания малыша брать грудь: появляется конкуренция маме. Необходимый докорм или лекарство нужно давать из ложечки, чашечки, пипетки, тогда у малыша не возникнет путаницы в определении правильного предмета для сосания.

3. Кормление по режиму. Если мама по каким-то своим соображениям не дает ему грудь тогда, когда ему это очень нужно, или забирает грудь до того, как он насосался, то ребенок обижается и на маму, и на грудь. И проявляет эту обиду как раз сопротивлением маминым попыткам кормить его.

4. Неправильное прикладывание. Для малыша правильно брать грудь – залог получения достаточного количества молока, профилактика заглатывания воздуха и возникновения болезненных ощущений в животе. При неправильном захвате он испытывает дискомфорт во время сосания, в результате чего пропадает желание сосать грудь. 98 % детей, знакомых с пустышкой или бутылочкой, прикладываются к груди неверно.

Ошибки в уходе за ребенком

Это любые действия мамы, которые вызывают у ребенка неприятные переживания.

Не гонитесь за модой на массаж: многие дети негативно реагируют на активные прикосновения незнакомого человека. Не старайтесь обязательно обучить его нырять и плавать. Если контакт с водой причиняет ребенку дискомфорт, если малыш плачет до, во время или после купания – отложите вообще эту процедуру. Гуляйте с ребенком на руках или в слинге, кладите его спать на балкон – как ему будет удобней. Все контакты с незнакомыми для младенца людьми организуйте, не передавая им на руки ребенка. Не переживайте, что соседские дети засыпают сами, а ваш пока не может заснуть самостоятельно.

Также неправильно поведение мамы, когда она позволяет ребенку подолгу плакать в одиночестве, мало носит на руках, часто оставляет с другими людьми, постоянно пребывает в делах и мыслях, не имеющих отношения к малышу, тяготится необходимостью заботиться о ребенке… Все это сказывается на поведении младенца, появляются элементы отказа от груди. Спровоцировать эту проблему могут также и плохое физическое самочувствие мамы, когда она не в силах полноценно ухаживать за ребенком, и неуважительное отношение к молодой матери со стороны домашних.

Условия для грудного вскармливания

Для установления психологического контакта с младенцем обычно используют так называемый метод гнезда: мама организует для него уютное и привлекательное гнездышко рядом со своей грудью. Основная задача этого гнездышка: создать для малыша условия существования, подобные внутриутробным – тем, в которых он находился большую часть своей жизни и в которых ему было хорошо.

Порядок действий следующий:

– не спускать ребенка с рук, носить на руках или в перевязи (слинге); сидеть и лежать вместе с ним;

– обеспечивать ему контакт с мамой кожа к коже: минимум одежды на вас и на малыше, больше родного тепла и запахов;

– совместный ночной сон с малышом;

– не давать на руки другим людям (папе, бабушке);

– временно исключить выходы из дома и визиты гостей в дом;

– общаться с малышом, постоянно говорить с ним и петь колыбельные.

Если вам удалось установить причину беспокойного поведения малыша при сосании груди, то необходимо устранить ее. Если вы не можете понять, почему он отказывается от груди, – обратитесь за квалифицированной помощью.

Как наладить грудное вскармливание

Мама задает определенный ритм прикладываний к груди. Обязательными считаются кормления до и после сна: лучше, чтобы малыш заснул с грудью, и при пробуждении тоже предлагают ему грудь. Схема следующая: дают грудь – раскричался – успокоили, убрав малыша от груди и немного покачав его на руках – через какое-то время предложили грудь снова. И так несколько попыток в течение 10–15 минут. Если подошло время прикладывания, а малыш спит: осторожно, не доводя малыша до плача, пробуют дать ему грудь во сне.

Для новорожденного организуют ритмичные предложения груди с интервалом в 30–60 минут.

Ребенку до 4 месяцев дают грудь раз в час-полтора. Малышу, который не спит больше 1,5–2 часов, можно во время бодрствования предлагать грудь через час после предыдущего прикладывания.

Интервал предложений груди для детей старше 4 месяцев увеличивается до 2 часов.

Через две недели можно постепенно начинать входить в обычный распорядок жизни: прогулки, общение, контакты малыша с другими людьми. Этот переходный период должен растянуться на 2–3 недели. Главное – продолжать давать ребенку грудь тогда, когда он просит сам, и следить, чтобы промежутки между кормлениями в дневное время были не более 1,5–2 часов до исполнения ему 9 месяцев. Ночью лучше оставить малыша спать рядом с мамой и кормить его так часто и долго, как он просит.

Зубки режутся

Когда режутся зубы, могут болеть десны. Они могут выглядеть красными и набухшими. Если потереть десну пальцем, нередко можно нащупать под кожей готовый вот-вот появиться зуб. Иногда зубы прорезаются очень рано, а некоторые дети, бывает, уже рождаются с одним или двумя прорезавшимися зубами.