Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни - Каролина Гоудер

Как этого добиться? С помощью дыхания. Пока вы представляете себе цель своего выступления: вас спрашивают, можете ли вы им позвонить, дают визитки, выглядят увлеченными (все хорошее быстро становится успешным), вы можете продвигаться шаг за шагом. Вы понимаете их ответную реакцию, определяете, что им нужно знать дальше, и какие, по вашему мнению, чувства они должны испытывать. Если вы хотите, чтобы зрители испытывали волнение, сделайте паузу, выразите мысль, почувствуйте волнение на вдохе и продолжайте говорить на выдохе. Отправьте мысль в аудиторию и наблюдайте, как зрители за нее ухватятся. Проявляйте интерес к тому, как они отреагируют на высказанную вами идею. Их отклик сообщит вам, что следует сказать дальше.

Каждая аудитория требует совершенно разного подхода

Паузы по время выступления играют решающую роль. Эффект продвижения работает во время пауз, потому что, когда зрители делают выводы в уме, это заставляет их принять решение насчет вас. Абсолютно необходимо дать им на это время.

Многие спрашивают актеров, как им удается выступать вживую вечер за вечером. Это не легко, и у вас может быть та же проблема, когда придется продвигать свои идеи разным людям, даже когда вы выступили уже сто раз. Потому что, если вы хотите увлекать зрителей, каждое выступление должно быть как первое. Суть в том, чтобы понять: каждая аудитория требует совершенно разного подхода. Продвижение – это динамичный обмен с публикой. Когда вы способны в полной мере отреагировать на зал, каждое выступление отличается от предыдущих. Эта способность отвечать на ситуацию момента сохраняет волнующими выступления великих артистов и ораторов даже на протяжении полугода, и это же поможет сохранить вашу страстную увлеченность во время продвижения идей.

Наконец, воспринимайте философски тот факт, что нельзя контролировать все. Поймите, что существуют социальные факторы, нечто от вас не зависящее. Если на часах восемь утра и вам предстоит выступать перед ворчливой аудиторией, здесь нет ничего личного. Однако вам стоит «отладить» уровень их энергетики. Действуйте медленно, потягивая кофе, осторожно вводя слушателей в курс дела. Если это конец дня и публика стремится сорваться с места, будьте напористыми, выражайтесь максимально точно и кратко. Публика вряд ли проникнется к вам симпатией, заставь вы их задержаться. Суть хорошего продвижения заключается не только в самой идее, но и в доверии и энтузиазме, которые объединяют людей. Следует понимать потребности аудитории в каждом выступлении. На первом месте должны быть люди.

Трудности – это хорошо

Я научил своих детей одной фразе… Используйте трудности… Там, откуда я родом, никто не знал, что такое театральная школа, и все думали, что ты не сможешь стать актером, если не умеешь говорить напыщенно.

Майкл Кейн

Великий Джозеф Папп однажды сказал: «Успех определяется лишь тем, как вы справляетесь с разочарованиями».

Итан Хоук

Мыслить масштабно совсем не просто. Если бы это было легко, каждый мыслил бы подобным образом. Причина, по которой большинство людей не воплощают в жизнь свои мечты, заключается в том, что они хотят оградить себя от волнений. Когда человек просто фантазирует, ничего не предпринимая, это такой способ выйти из трудной ситуации – пусть жизнь проходит мимо, и никогда не придется ничего делать.

Сложно подвергать свои представления пересмотру, но это дает такое душевное волнение, о котором бездеятельные фантазеры могут только мечтать. Имельда Стонтон расскажет о том, как использовать трудности и неудачи для движения вперед по жизни, чтобы вы могли пережить времена, когда дела идут не лучшим образом.

Имельда Стонтон

Жизнь тяжела , и многие люди озабочены тем, чтобы сделать ее легче. Однако она и не должна быть легкой. Суровые обстоятельства – это полезно. Трудности – это хорошо. И неудачи необходимы, они позволяют нам учиться на них. Вот когда вы начинаете наращивать броню – когда приходится защищаться.

Если вы актер, немногие вас защищают. Ваш агент не скажет: «Что ж, вы выполнили эту работу, а теперь стоит заняться чем-то другим». Никто не направляет вас, придется делать это самостоятельно. Именно это мне и нравится в моей работе. Вы должны делать все сами. В обществе, как правило, мы склонны желать, чтобы другие делали что-то для нас. Но лучше просто взяться самому – и сделать.

В то же время вы должны защищать себя, быть к себе добры, чтобы облегчить и без того непростую жизнь. Вам нужно собрать для себя комплект полезностей. Когда-то это будет работать, когда-то – нет. В иные дни раны будут слишком глубоки, чтобы можно было найти для них пластырь.

Вы должны уметь быстро восстанавливаться, чтобы подняться, начать работать, идти вперед. Вам следует быть упорными и честными с самими собой. Год первый: вы готовы быть отвергнутыми? Вы хотите продолжать работать? Да. Год второй: хотите продолжать то, что делаете? Да, хочу. Год седьмой: вы все еще хотите продолжать это делать? А еще умейте вовремя осознать: вот прошли семь лет, но ничего реально так и не было вами сделано. Может быть, следует двигаться дальше, а возможно, стоит заняться чем-то другим. Если прошли семь лет – и ничего, не тратьте свою жизнь зря.

Будет много дней без изменений. Будут дни, когда наступит ваш черед. Это не означает, что жизнь станет успешной. Не все в жизни проходит успешно, и мы не всегда получаем то, что хотим.

Найдите в себе внутреннего советчика, помогающего пройти через все это. Чтобы сказать: «Я достаточно хорош». Или для осознания, что я явно не так уж хорош и пора двигаться дальше. Вы должны быть предельно честны с собой.

Это не имеет ничего общего с гордостью. Гордость должна выйти в окно. Следует гордиться своей работой, но не способностями. Как только вы принимаетесь заглядываться на свои способности, когда начинаете думать, что действительно хороши, и все летит к чертям. Вы не лучше, чем любой другой человек в подобных условиях, и потому самое важное, что следует осознать, это тот факт, что вы служите чем-то большему, чем вы сами.

Я всецело согласна с Имельдой: трудности – это хорошо . Когда вы принимаете трудности, ваши творческие способности проходят испытание. Если удастся справиться с ними, вас ждет всплеск уверенности в себе. Психологи называют способность адаптироваться в неблагоприятных обстоятельствах «преобразующей адаптацией». Если вы находчивы, скромны, гибки и восприимчивы, у вас хорошие шансы изменить неблагоприятную ситуацию в лучшую сторону.

К тому, чтобы мыслить шире, можно прийти не сразу. Такой подход помогает видеть задачи в более широких временных рамках. Годы ушли у Моргана Фримена на то, чтобы достичь успеха в актерской карьере. Он уже готов был бросить все и водить такси: «Я бы оставил профессию несколько лет назад, потому что было тяжело… Когда вы идете через что-то по-настоящему трудное, это словно подъем на Эверест. Лишь немногие доберутся до вершины. Те же, кто готов преодолеть трудности, преодолевают их. По большей части дело лишь в вас, в вашей неуверенности, страхах и сомнениях… Вы стараетесь, стараетесь изо всех сил и не видите результата. Не видите отдачи на свои усилия. И вот дела идут с переменным успехом, и когда вы уже готовы сорваться с края, что-то происходит, и вы продолжаете двигаться дальше».

Использование по максимуму ваших способностей и умения концентрироваться является основополагающим театральным принципом. Актеры учатся быть ожидаемыми – и также приветствуется непредсказуемость. Хорошим тестом для актера служит то, как он реагирует, когда на сцене проливают бокал вина, или когда актер выходит слишком рано. Хороший артист относится к этому спокойно и реагирует на все, с чем бы ни столкнулся, не позволяя обстоятельствам взять над собой верх. Это признак профессионализма. Как поясняет номинант церемонии «Оскар» Эми Адамс, «Я просто принимаю все так, как оно есть, и ищу способ это использовать… Вот мы играем обеденную сцену во время спектакля, и ты думаешь: «Он уронил на сцену картошку, что бы мне сделать?» Весь смысл в достижении преследуемой цели в заданных параметрах, в которых вы работаете».

Актеры знают, что все ответы находятся вокруг вас, нужно лишь обратить на них внимание. Худшее, что можно сделать, это попытаться уйти от проблемы. Так заманчиво свернуться клубочком и спрятаться, но это плохой выход. Если вы увидите общую картину происходящего, то осознаете, что решение проблемы прямо здесь, стоит лишь быть внимательнее к открытым возможностям. Ищите подсказки и знаки, которые помогут вам или покажут, на верной ли вы дороге. Даже если вы не получаете существенной отдачи на свои усилия, продолжайте работу и пусть ваш разум остается открытым. Когда в вашу жизнь придут действительно позитивные изменения, вы сможете использовать их для того, чтобы продвинуться вперед.