Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма - Лидия Дмитриевская

— помогает восстановиться после болезней, действуя как иммуностимулятор;

— освежает тело и повышает жизненный тонус;

— оказывает тонизирующее действие на кожу, вылечивает угри и прыщи;

— успокаивает, расслабляет мускулатуру желудка при болях, связанных с пищеварением.

Применение и дозировка:

— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 50–60 кубических метров;

— баня, сауна — 3–4 капли на 50–60 кубических метров;

— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;

— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;

— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;

— чай, другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.

— Длительное использование и завышенная доза могут вызвать раздражение кожи, сделать ее более чувствительной к солнечному свету.

Свойства:

антисептическое, спазмолитическое, седативное, тонизирующее, желудочное средство. Действие очень схоже с действием апельсина и мандарина:

— оказывает легкий гипнотический эффект, помогает преодолеть стрессы и беспокойства благодаря успокаивающему действию на нервную систему;

— облегчает работу пищеварительной системы при любых желудочных заболеваниях, при метеоризме, диарее, запорах;

— стимулирует выделение желчи, помогая тем самым расщеплению жиров;

— оказывает действие на сосудистую систему, в частности на периферическую циркуляцию, снимая утомление и боли в конечностях;

— возвращает цвет бледной коже благодаря стимулирующему действию на кровь;

— оказывает хорошее действие на кожу, удаляет веснушки.

Применение и дозировка:

— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 50–60 куб. м;

— баня, сауна — 3–4 капли на 50–60 куб. м;

— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;

— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;

— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;

— чай, другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.

После обработки маслом на кожу не должны попадать прямые солнечные лучи.

Свойства:

противомикробное, противовирусное, противовоспалительное, местнораздражающее, обезболивающее, потогонное, диуретическое, желчегонное, тонизирующее средство.

Действие:

— снимает воспалительные заболевания органов дыхания (тонзиллиты, ларингиты, бронхиты, синуситы, пневмонии);

— облегчает мышечные боли при ревматизме, полиартритах различной этиологии, радикулитах, миозитах;

— снимает дерматиты и другие воспаления кожи;

— снимает умственную усталость.

Применение и дозировка:

— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 5060 куб. м;

— баня, сауна — 3–4 капли на 50–60 куб. м;

— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;

— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;

— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;

— чай и другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость. У высокочувствительных людей при ингаляции возможен бронхоспазм.

Свойства:

противомикробное, противовирусное, противогрибковое, седативное, сосудорасширяющее, болеутоляющее, желчегонное, спазмолитическое, отхаркивающее, умеренное бронхолитическое средство.

Действие:

— снимает повышенную возбудимость нервной системы, неврозы, бессонницу;

— тонизирует сердечно-сосудистую систему, облегчает стенокардию;

— облегчает холециститы, желчекаменную болезнь;

— снимает воспалительные заболевания и восстанавливает функции мерцательного эпителия верхних дыхательных путей.

Применение и дозировка:

— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 50–60 куб. м;

— баня, сауна — 3–4 кайли на 50–60 куб. м;

— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;

— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;

— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;

— чай и другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.

Противопоказания: аллергические реакции на ментол. Детский возраст требует осторожного применения, поскольку при ингаляциях возможно рефлекторное угнетение дыхания.

Все рассмотренные эфирные масла можно приобрести в аптеке.

Травяные ванны

Заполнить ванну водой, затем развести в ней 50 мл хвойного экстракта и 0,5 кг картофельного крахмала (можно влить 1 л густого отвара овсяных хлопьев). Принимать ванну при температуре 35–37 °C в течение 10 минут, затем втереть во влажную кожу косметическое молочко или питательный крем. Принимать ванну при ороговении эпидермиса и гусиной коже.

Взять по 100 г сухих измельченных цветков ромашки аптечной и льняного семени, залить 3 л кипятка, варить на слабом огне 7-10 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну (температура воды 35–37 °C). Принимать ее в течение 10–15 минут. Ванна очищает кожу, улучшает ее состояние и омолаживает.

В полотняный мешочек положить 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей, 2 ст. ложки крахмала и опустить его в наполненную водой ванну (температура 36–37 °C). Продолжительность приема — 10–15 минут.

Ванна хорошо тонизирует и освежает кожу, устраняет ее сухость, зуд, шероховатость, раздражение.

После ванны хорошо обтереть грудь и шею льдом.

Благоприятное воздействие окажут также примочки из настоя трав.

Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 литрами кипятка, варить на слабом огне 5–7 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну.

Ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению веса и восстановлению сил, помогает предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекциям.

Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна иметь температуру 35–37 °C, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания — 38–39 °C. Продолжительность принятия — 10–15 минут.

Аудио-тренинг «возвращение к себе»

Во время работы с аудиоматериалом вы из мира физического перемещаетесь в мир тонкий, в мир вашей души, который так же реален, как и физический мир, вас окружающий. Именно об этом тонком мире известный китайский философ Лао-цзы говорил: «В этом мире самым могущественным является то, что невозможно увидеть глазами, услышать ушами и почувствовать». За один только сеанс работы в тонком мире вы избавляетесь от огромного количества разрушающих вас тревог, страхов, обид, негативных эмоций и мыслей. Регулярность же занятий может изменить многие негативные стороны вашей жизни.

Аудиотренинг разделен на две части.

Первая часть тренинга посвящена расслаблению тела через активные точки с проговариванием положительных аффирмаций, а также раскрытию энергетических центров через цвет. Во время практики расслабления тела вы научитесь входить в состояние так называемого нуля, которое буквально через один — два месяца сможете вызвать в любое время, в любой обстановке, всего лишь сложив три пальца любой руки вместе. Такой экспресс-метод позволит вам снять стресс и принять верное решение в критический момент, ну а во время вашей работы с медитативной частью программы состояние нуля способно излечить от многих болезней и поможет справиться с проблемами.

Уникальность предложенной вашему вниманию практики расслабления тела состоит еще и в том, что во время концентрации на активных точках вы будете произносить позитивные утверждения, которые усилят эффект от ваших действий. Вы знаете, что в основе любого физического заболевания или проблемы стоит неверная установка, именно ее вы и будете перепрограммировать, закладывая основу физического и психологического здоровья, которые и приведут вас к подлинному успеху, любви и радости.

Помните, тело — прямое отражение наших убеждений. Каждая клеточка нашего организма реагирует на любую нашу мысль, каждое слово. С помощью боли, деформации или измененной пигментации (а как иначе?) наше тело подсказывает нам, над чем нужно еще поработать. И чем сильнее боль, чем серьезнее проблема, тем более пристальное внимание нужно обратить на эту область жизни.