Откровенно говоря. Интимные секреты, которые можно доверить только сексологу - Марта Шарейко

– Первые месяцы после родов всегда сложные, потому что нет сил и времени на секс. Но потом, когда женщина придет в себя после первого шока, немного окрепнет, освоится, она должна о себе позаботиться. Не только физически, но и психически. Нужно выходить из дома – в спортзал, на прогулку, в кино, на кофе с подругой. Нужно. Иначе она не сохранит женственность, чувственность, не будет интересной ни для себя, ни для партнера. Женщине, которая целый день занимается ребенком, не хочется вечером становиться богиней секса, потому что она просто устала! Есть фильм «Талли»[45] на эту тему, очень рекомендую.

Пациенткам, у которых отсутствует либидо, я рекомендую вернуться на работу. Не ради денег, а ради людей, активности, формирования сферы, оторванной от дома, то есть какой-то тайны. Люди в отношениях скучают, потому что в зоне комфорта скучно. Тайна, отдельное пространство позволят отодвинуть эту скуку.

Я считаю, что у большинства женщин проблемы с сексом из-за того, что они не чувствуют себя сексуальными. И все. Неважно, кажется им это или так и есть.

Поэтому я уговариваю пациенток пару раз в неделю заниматься спортом или встречаться с подругой. Если женщина выйдет из дома, займется собой, оторвется от семьи, у нее появится желание.

– НО ЕЙ НУЖНО ОСТАВИТЬ С КЕМ-НИБУДЬ РЕБЕНКА, НЕ У ВСЕХ ЕСТЬ ДЕНЬГИ НА НЯНЮ.

– Можно оставить с бабушкой, подругой или мужем. Речь о том, чтобы иметь хоть немного времени только для себя после такого сложного переживания, как беременность и роды. Иногда нужно вырвать себя через силу, ничего не поделаешь. Если женщина чувствует себя плохо, непривлекательно, ужасно и, несмотря на это, хочет, чтобы мужчина всегда был в отношении нее милым, а он не всегда таков, то создается порочный круг. И быстро обнаруживается некая госпожа Х, которая и ухоженная, и милая, и при этом веселая – конечно, до тех пор, пока сама не родит. Важно, чтобы женщина думала так: мне нужно заботиться о себе для себя, потому что, скорее всего, я проведу с этим мужчиной если не весь остаток жизни, то по крайней мере несколько лет. Так что лучше, чтобы нам было хорошо. А если я запущу отношения сейчас на несколько месяцев, они уже никогда не вернутся в норму. И после 10 лет совместной жизни визит к сексологу вряд ли поможет. К сожалению.

– ОТНОШЕНИЯ РЕДКО ПРОДОЛЖАЮТСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ.

– И это как раз довольно страшно, потому что из-за этого больше теряют женщины. Мужчины в возрасте 50 лет могут иметь вторую или третью партнершу. Женщины остаются одни. Многие из них отдают всю себя детям, отказываются от работы и решают, что этого достаточно. Но если женщина выходит из дома, работает, занимается тем, к чему у мужчины доступа нет, – есть что-то невысказанное, остается место для неопределенности! Если женщина остается дома, она становится для партнера предсказуемой, неинтересной. И для себя тоже. Никто меня не убедит, что это не так.

Заметьте, что мужчины легко влюбляются в страстных, сильных, энергичных и веселых женщин и потом хотят, чтобы они все-таки оставались дома. И женщины остаются, рожают детей, отказываются от работы, а мужчины ищут новых женщин. Харизматичных. Поэтому нельзя давать себя одомашнивать. Нельзя терять свой характер. Бросать увлечения, друзей, свой мир. На этом можно только проиграть.

В отношениях не должны быть только страсть и секс, должна быть чувственность, эротизм, тайна.

– КАК О СЕБЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ?

– Выйти из спальни! Потому что секс в спальне быстро становится скучным. Нужно минимум раз в неделю проводить время только с мужем – ходить на свидание, в кино, ресторан или, по крайней мере, оставлять у кого-то ребенка, чтобы он не заполнял собой все пространство. Иначе отношения развалятся. Или будут продолжаться только ради детей.

– УЖАСНО.

– Это не ужасно, это жизнь! Так же, как и то, что большинство мужчин хотят одомашнить женщин, просто потому, что это удобно. Женщина должна сохранять чувственность, но при этом делать что-то свое, иметь увлечения и работу. И заодно заботиться о сексе с самого начала и регулярно. Больше всего тогда, когда он отличный, доводящий до экстаза. Лучше с самого начала следить, какие у вас фантазии, что нравится, потому что иногда бывает слишком поздно что-то исправлять. И не имеют смысла идеи типа: «У нас проблемы в отношениях, в том числе в сексе, может, заведем ребенка?».

– ЭТА ИДЕЯ ВСЕГДА ВЫЗЫВАЛА У МЕНЯ ВОПРОСЫ.

– В таких ситуациях совет один: лучше подождать, потому что ребенок точно ничего не исправит. Разве что мы садимся и говорим: «У нас проблемы с сексом, но мы хотим ребенка». И соглашаемся на не очень хороший секс, потому что у нас другой приоритет.

– Я УЖЕ ВИЖУ, КАК ЛЮДИ САДЯТСЯ И РЕШАЮТ ЧТО-ТО ТАКОЕ.

– Почему нет?! Лучше решить с самого начала, что для нас важно. Мы хотим сейчас исправить сексуальную жизнь или хотим иметь ребенка? Я не хочу оценивать, что лучше, что хуже, потому что жизнь – сложная штука. Я занимаюсь бесплодием и знаю, что, когда пара пытается завести ребенка несколько лет, я не буду их консультировать по вопросам секса, не буду исправлять эту сферу их жизни, потому что сейчас не то время, они сосредоточены на чем-то другом. Они хотят ребенка – и это самое главное. Кроме того, чем я старше, тем отчетливее вижу, что не для всех безумный, дикий секс одинаково важен, у всех свои потребности. Важно, чтобы вы подходили друг другу. У женщин часто бывает так, что для них важны, например, чувство безопасности и стабильность. Не только секс. И это очень хорошо!

УНИЖЕНИЕ, или Разговор об измене

КАТАЖИНА ВАШИНЬСКАЯ,

психолог, клинический сексолог, специалист в области секс-просвета, преподаватель Университета Адама Мицкевича в Познани. Занимается индивидуальной и семейной психотерапией, проводит мастер-классы и семинары.

– ЧТО ДЛЯ ЖЕНЩИН ЯВЛЯЕТСЯ ИЗМЕНОЙ?

– Нет одного-единственного определения измены. Для некоторых это