Выбирайте успех. Мастер-курс по методу Сильвы: Узнайте, как раскрыть потенциал вашего гениального разума - Хосе Сильва

для улучшения здоровья. Имейте в виду: с этого момента я буду время от времени говорить от вашего лица. (Чтецу: читайте медленно.)

У меня никогда не будут развиваться на физическом или ментальном уровне психические расстройства, психосоматические или функциональные недуги или заболевания.

У меня никогда не будет развиваться на физическом или ментальном уровне зависимость от наркотиков или алкоголя.

Негативные мысли и негативные убеждения не влияют на меня ни на одном из уровней сознания.

Я всегда буду поддерживать тело и сознание в состоянии совершенного здоровья.

Эффективные утверждения сенсорной проекции для достижения успеха

Сейчас я учусь настраивать свое сознание, развивая способности восприятия и проецируя их на любую проблемную область, чтобы быть в курсе любых действий, если это нужно мне и полезно для человечества.

Сейчас я учусь решать любые проблемы, которые обнаруживаю.

Негативные мысли и негативные убеждения не влияют на меня ни на одном из уровней сознания.

Чтец: сейчас перейдите к формуле, которую хотите использовать для воздействия на свое сознание, и после ее прочтения перейдите к подготовке к следующему сеансу (завершению, выходу из глубокого уровня сознания).

Методики формульного типа

КОНТРОЛЬ ЗАСЫПАНИЯ

Запечатление в сознании полезной информации, программирование сознания с помощью методики формульного типа.

Контроль засыпания – методика формульного типа, которую можно использовать для погружения в естественный, физиологический сон в любое время в любом месте без использования лекарств.

Всякий раз, когда вам нужно использовать методику контроля засыпания, переходи́те на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного. Оказавшись на уровне 1, используйте методику формульного типа для контроля засыпания.

Когда я начну считать от одного до трех, визуализируйте классную доску. Затем представьте, что стоите у доски с мелом в одной руке и губкой в другой.

Мысленно нарисуйте на доске большой круг. Затем мысленно нарисуйте большой крест внутри круга. Начните стирать крест в направлении от центра к внутренним границам круга, стараясь не задеть их.

Как только сотрете крест, справа за пределами круга напишите слово «глубже». Каждый раз, записывая его, вы будете переходить на более глубокий, более здоровый уровень сознания, двигаясь в направлении естественного, здорового сна.

Затем напишите крупными цифрами число 100 внутри круга. Сотрите это число, стараясь не задеть границы круга. Потом справа за пределами круга вновь напишите слово «глубже» поверх первого слова.

Каждый раз, повторяя слово «глубже», вы будете выходить на более глубокий, более здоровый уровень сознания, двигаясь в направлении естественного, здорового сна. Продолжайте писать числа внутри круга по убывающей шкале, пока не войдете в естественный, здоровый сон.

Сейчас я буду считать от трех до одного. Три. Два. Один. Визуализируйте классную доску. Вы мысленно держите мел в одной руке и губку в другой.

Мысленно начертите на доске большой круг. (Пауза.) Мысленно нарисуйте большой крест внутри круга. (Пауза.) Начните стирать крест в направлении от центра круга к его границам, стараясь не задеть их. (Пауза.)

Как только сотрете крест, справа за пределами круга напишите слово «глубже». (Пауза.) Каждый раз, записывая слово «глубже», вы будете переходить на более глубокий, более здоровый уровень сознания, двигаясь в направлении естественного, здорового сна.

Затем напишите крупными цифрами число 100 внутри круга. Сотрите это число, стараясь не задеть границы круга. (Пауза.) Справа за пределами круга вновь напишите слово «глубже». (Пауза.) Каждый раз, записывая слово «глубже», вы будете переходить на более глубокий, более здоровый уровень сознания, двигаясь в направлении естественного, здорового сна.

Затем крупно напишите в круге число 99. (Пауза.) Сотрите его точно так же, как прежде. (Пауза.) Пройдитесь мелом еще раз по слову «глубже». (Пауза.) Каждый раз, записывая слово «глубже», вы будете переходить на более глубокий, более здоровый уровень сознания, двигаясь в направлении естественного, здорового сна.

Затем напишите числа 98, 97, 96, 95, 94, 93 по убывающей шкале, пока слышите мой голос. Сейчас я перестану с вами говорить. Когда услышите мой голос в следующий раз, на этом уровне сознания пройдет один час. Мой голос не испугает вас. Вы сделаете глубокий вдох и выйдете на более глубокий, более здоровый уровень сознания – более глубокий, чем сейчас.

Продолжайте мысленно записывать числа по убывающей шкале, пока снова не услышите мой голос. Расслабьтесь. (Чтецу: подождите тридцать секунд.)

Каждый раз, когда вы используете методику контроля засыпания, входите в здоровый, физиологический сон в любое время в любом месте без лекарств.

Когда вы погрузитесь в сон с использованием методики контроля засыпания и в это время кто-нибудь позвонит вам, вы откроете глаза и вернетесь в состояние полного бодрствования, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии.

Всякий раз, когда вы погружаетесь в сон с использованием методики контроля засыпания, вы просыпаетесь в обычное, выбранное вами время, возвращаетесь в состояние полного бодрствования, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии.

КОНТРОЛЬ ВРЕМЕНИ ПРОБУЖДЕНИЯ

Запечатление в сознании полезной информации, программирование сознания с помощью методики формульного типа.

Контроль времени пробуждения – методика формульного типа, которую можно использовать, чтобы просыпаться без будильника. Она помогает развивать контроль над сознанием. Чтобы использовать эту методику, попрактикуйтесь просыпаться без будильника.

Кроме того, вы можете использовать методику контроля времени пробуждения, чтобы не засыпать и при необходимости оставаться в состоянии бодрствования дольше обычного.

Вечером, когда лежите в постели и уже готовы заснуть, выйдите на альфа-уровень сознания с помощью методики обратного счета от трех до одного.

Как только окажетесь на уровне 1, визуализируйте часы. Мысленно переустановите на них время, задав то, в которое хотите проснуться. Мысленно скажите себе: «В это время я хочу проснуться, и в это время я проснусь».

Оставайтесь на уровне 1 и засыпайте, пребывая на нем. Вы проснетесь в желаемое время, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии.

Используйте методику контроля пробуждения, чтобы научиться дольше бодрствовать.

Всякий раз, когда почувствуете сонливость и вялость и захотите избавиться от этого состояния, особенно когда находитесь за рулем, сверните на обочину, выключите двигатель и выйдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного.

На уровне 1 мысленно скажите себе: «Я сонливый и вялый, я не хочу быть сонливым и вялым. Я хочу бодрствовать, чувствовать себя прекрасно и в полном здравии».

Затем мысленно скажите себе: «Я буду считать от одного до пяти. На счет „пять“ открою глаза, вернусь в состояние полного бодрствования, чувствуя себя совершенно здоровым. Я не буду сонливым и вялым, я буду бодрствовать».

Медленно считайте про себя от одного до трех. На счет «три» мысленно напомните себе, что на счет «пять» откроете глаза, вернетесь в состояние полного бодрствования, чувствуя себя совершенно здоровым.

Медленно считайте про себя до четырех, затем – до пяти. На счет «пять» с открытыми глазами мысленно скажите себе: «Я вернулся в состояние полного бодрствования, чувствую себя хорошо и совершенно здоровым; чувствую себя лучше, чем раньше».

КОНТРОЛЬ СНОВИДЕНИЙ

Запечатление в сознании полезной информации, программирование сознания с помощью методики формульного типа.

Контроль сновидений – методика формульного типа, которую можно использовать, чтобы управлять сновидениями, запоминать их и впоследствии анализировать. Эта методика помогает развивать общий контроль сознания.

Чтобы попрактиковаться в контроле сновидений, перейдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного. Оказавшись на уровне 1, мысленно скажите себе: «Я хочу запомнить сновидение, и я собираюсь запомнить сновидение». Вы заснете, находясь на уровне 1.

Вы проснетесь ночью или утром и будете ясно помнить сновидение. Заранее подготовьте бумагу и карандаш, чтобы записать его содержание. Когда убедитесь, что шаг 1 контроля сновидений пройден успешно, переходите к шагу 2 этой методики.

Шаг 2 контроля сновидений: чтобы попрактиковаться в запоминании сновидений, перейдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного. Оказавшись на уровне 1, мысленно скажите себе: «Я хочу запомнить сновидение, и я собираюсь запомнить сновидение». Вы заснете, находясь на уровне 1.

Вы проснетесь