Мужское здоровье. Проблемы и их решение - Сергей Петрович Чугунов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Начинают с массажа поясничной области и используют:
• прием поглаживания – интенсивное плоскостное глажение, гребнеобразное, граблеобразное, щипцеобразное поглаживание;
• прием растирания – круговое, спиралевидное пиление, штрихование, строгание тыльной стороной пальцев;
• прием разминания – поперечное, продольное, с отягощением;
• прием вибрации – поколачивание, рубление, похлопывание, пунктирование, сотрясение.
Аромамассаж области таза. Поглаживания и растирания выполнять челночно (вверх-вниз во всех направлениях), завершить легкой, нежной вибрацией и сотрясением таза.
Затем приступают к массажу ягодичной области, передней и задней поверхности нижних конечностей (бедро, голень, стопа). На ягодичных мышцах применяют поглаживание – от крестца, копчика и гребней подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам; прямолинейное, круговое, спиралевидное, гребнеобразное растирание; продольное, поперечное разминание с надавливанием, сдвиганием, растяжением ягодичных мышц; все виды вибрации – похлопывание, рубление, поколачивание.
Длительность первых процедур – не более 10 минут, затем до 20 минут, в зависимости от самочувствия пациента.
Курс лечения 12-15 процедур через день.
Аромамассаж при орхите и эпидидимите. Массаж способствует уменьшению боли и отечности, улучшению лимфооттока, поднятию тонуса сосудов, входящих в состав семенного канатика, улучшению обменных процессов и общего состояния пациента. Аромамассаж рекомендуется проводить с первого дня заболевания, затем ношение суспензория с добавкой растворов (1 капля на 10-15 мл растительного масла) эфирного масла лаванды, пихты или кипариса.
Начинают массаж с области поясницы, крестца, затем вдоль наружного края крестца по направлению к поясничному треугольнику массируют мышцы ягодицы. При повышенном тонусе выполняют легкие вибрации. То же при проведении массажа тканей внизу живота и в области лобкового симфиза.
Наконец, приступают к непосредственному массажу придатков яичка. Сначала правой рукой поглаживанием и легким растиранием массажируют семенной канатик (левая кисть фиксирует больное яичко) от верхнего полюса яичка до наружного пахового кольца.
После 3–4 массажных процедур начинают массаж легким растиранием и давящим поглаживанием придатка яичка в направлении от головки к хвосту придатка; массажируют семенной канатик, яичко, фиксируя другой рукой второе яичко. При значительной болезненности сокращают растирание до 1–2 минут.
Завершают процедуру повторным поглаживанием и нежной вибрацией мышц низа живота, ягодиц, круговым поглаживанием промежности и растиранием широкой фасции бедра нижней конечности. Далее осторожные пассивные движения (сгибание, отведение, разгибание) в коленном и тазобедренном суставах.
Продолжительность процедуры – до 10–12 минут. При воспалении яичка после травмы аромамассаж по показаниям можно выполнять и два раза в день.
Курс – 10–12 процедур.
Заключение: Измените образ жизни
– Больной, я еще раз внимательно рассмотрел вашу рентгенограмму – и понял, что произошла чудовищная ошибка…
– Неужели рак простаты, доктор?!
– Хуже, больной, гораздо хуже…
– О, боже!!!
Больной падает в обморок. Доктор, продолжая:
– Вы живете по адресу другой поликлиники.
Анекдот
Болезни мочеполовой системы относятся к разряду деликатных, и мужчины часто стесняются обращаться к врачу, тем самым усугубляя свое состояние. Но если вы все-таки обратились к врачу, помните, что лечение важно доводить до конца – недобитый микроб живет в организме, и через какое-то время это может аукнуться хроническим простатитом или чем-то еще столь же неприятным.
На период лечения (от недели до месяца) придется отказаться от алкоголя, острой, соленой, пряной и жирной пищи, поднятия тяжестей и даже, как это ни прискорбно, секса.
Чтобы дольше оставаться полноценным мужчиной, врачи рекомендуют соблюдать несложные правила.
Семь правил настоящего мужчины
1. Хотя бы 5–10 минут по утрам заниматься зарядкой. Больше двигаться, ходить пешком.
2. Вести регулярную половую жизнь. Понятие нормы в сексе условно – для одного мужчины нормально заниматься любовью ежедневно, для другого достаточно раза в неделю. Не стоит стремиться к рекордам, главное – не сбиваться со своего индивидуального ритма половой жизни и стараться не допускать ситуаций «то густо, то пусто». Качественный секс значительно полезнее массажа простаты, который, кстати, должен назначаться только по показаниям, ведь в некоторых случаях он может, напротив, навредить, усилив воспаление.
3. Завязать с курением. Никотин сужает сосуды, ухудшая кровенаполнение полового члена.
4. Практиковать только защищенный секс. Если в угаре страстей не получилось позаботиться о безопасности, не поздно прибегнуть к экстренным мерам. Для этого мужчине нужно, предварительно помочившись, ввести в мочеиспускательный канал мирамистин. Но успеть сделать это необходимо в течение максимум двух часов после рискованного полового контакта.
5. Регулярно сдавать анализы на урогенитальные инфекции, правильно и вовремя их лечить.
6. Хотя бы раз в год посещать уролога для обследования. Если был простатит, то чаще. После 45 лет нужно дважды в год регулярно сдавать кровь на онкогенную безопасность.
7. Не использовать препараты для улучшения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную. Особенно осторожными должны быть сердечники: прием виагры вместе с нитроглицерином грозит печальными последствиями.
Физкультура – лучшее лекарство от «мужских» проблем. Ведь именно от движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Сокращения тазовой мускулатуры оказывают на железу также массирующий эффект.
Предстательная железа (простата) является вспомогательной частью половых органов мужчины. Эта маленькая железа формой напоминает каштан или сердце. Она располагается вокруг шейки мочевого пузыря, непосредственно под телом этого органа; через простату проходит уретра, или мочевыводящая трубка.
Простата является одним из важнейших звеньев системы выработки основного мужского гормона – тестостерона, который стимулирует функцию мужских половых органов, развитие вторичных признаков. Простатические клетки также «заняты» выработкой и транспортировкой в кровь простагландинов, чрезвычайно важных биологически активных веществ. Простагландины оказывают разнообразное физиологическое действие: вызывают сокращение гладкой мускулатуры, влияют на кровяное давление, железы внутренней секреции, водно-солевой обмен и др.
Ну а самая важная функция предстательной железы заключается в выработке веществ, обеспечивающих жизнедеятельность сперматозоидов в семенной жидкости. Без простаты невозможно формирование полноценной спермы и, следовательно, нормальное оплодотворение. Кроме того, простата участвует в нормальном функционировании эрекционного механизма, так что половое влечение и оргазм мужчины также напрямую зависят от функции этой железы. Также простата играет роль в регуляции наполнения мочевого пузыря.
Нарушение функций предстательной железы ослабляет работу половых органов, а изменения мышечной ткани в большинстве случаев приводят и к нарушению мочеиспускания.
Увеличение простаты является довольно обычным явлением у мужчин в возрасте старше 35 лет. У большого числа мужчин старше 50 лет наблюдается более или менее ярко выраженное изъязвление прилегающей к уретре части железы. Многие из недомоганий пожилых мужчин на самом деле являются лишь следствием заболевания мочеполовой
