Красота и здоровье: Большая энциклопедия - Анна Гаврилова

Лимон дает зеленовато-желтое масло, оздоравливающее и стимулирующее нервную систему, способствующее восстановлению сил после тяжелой работы, оказывающее бодрящее действие.

Цитрусовое масло обладает антисептическим, вяжущим, отхаркивающим, умеренным мочегонным действиями. Помогает оно также и при нервном истощении, стимулирует умственные способности и память, усиливает и развивает скорость мышления.

Масло из лимона рекомендуется при лечении инфекций дыхательных путей, гриппе, простуде, бронхите, синусите, астме. Оно помогает избавиться от головной боли и гипертонии. Кроме того, лимон стимулирует кровообращение и поэтому считается полезным при лечении варикозного расширения вен.

Миндаль способствует улучшению теплообмена в организме, согревает; обостряет чувственное восприятие; смягчает дыхание, устраняет кашель при простуде, очищает легкие и лимфатическую систему. Данное масло рекомендовано для массажа при растяжении связок (в сочетании с чесночным маслом), а также способствует омоложению организма, побуждает к самосовершенствованию.

...

Интересные факты

Для бань и саун лучше подходят натуральные эфирные масла, тогда как для массажа вполне можно обойтись и синтетическими, в которые нужно добавить несколько капель натурального масла.

Мята перечная , являясь сильным стимулирующим средством для нервной системы, проясняет мысли, прекрасно влияет на память и мышление. Масло из мяты оказывает благотворное действие на дыхательную, нервную, пищеварительную системы, а также на кровообращение. Помогает оно при простуде, болях в горле, головных болях, расстройствах пищеварения, нервном возбуждении.

Мятное масло обладает противоспазматическими свойствами, помогает расслабить тело, прояснить чувства и ум, защищает от неблагоприятных энергетических воздействий.

Роза – чудесное тонизирующее средство для сердца и души. Лепестки розы используют для получения одного из самых дорогостоящих и наиболее эффективных масел – розового, действующего на кожу освежающе и омолаживающе.

...

Интересные цифры

Доказано, что около 95 % эфирных масел легче воды.

Розовое масло глубокого красновато-коричневого цвета с плотной консистенцией помогает при депрессии, бессоннице, страхах, стрессах, нервных напряжениях, головных болях, нарушениях кровообращения, кашле, аритмии, язве желудка. Кроме того, это отличное средство для ухода за кожей всех типов, с его помощью можно лечить угри, экземы, псориаз. Также оно полезно при ослаблении внимания и памяти, раздражительности, переутомлении, восстанавливает работоспособность, усиливает мыслительные способности, снижает чувство обиды, гнева, ревности, подозрительности.

Розмарин обладает анальгезирующим, антисептическим, спазмолитическим, вяжущим, стимулирующим кровообращение, тонизирующим и местно-раздражающим действиями. Используют розмариновое масло для облегчения нервного и мышечного напряжения, помогает оно при головных болях, артритах, подагре, дерматитах, экземе. Хорошо подходит масло розмарина для жирной кожи. Полезно оно и в качестве ингаляционного средства при проблемах дыхательных путей – простудах, астме, бронхитах, синуситах. Розмарин оказывает стимулирующее действие на кровеносные сосуды, восстанавливает кровообращение. Его с успехом используют как средство против выпадения волос.

Ромашка (римская, или истинная) действует успокаивающе, снимает судороги, обладает вяжущим, антисептическим, антивоспалительным, противоспазматическим, мочегонным и жаропонижающим действиями.

Помогает ромашковое масло при бессоннице, нервных расстройствах и головных болях на почве стресса. Оно снимает воспаление, отрицательные эмоции, высыпания на коже или образование язв, помогает избавиться от прыщей, экзем, исцеляет ожоги и псориаз, снижает высокое кровяное давление, успокаивает гнев, ярость.

Кроме того, его применяют для увлажнения сухой кожи.

Чайное дерево стимулирует иммунную систему, обладает противовоспалительным, антисептическим и противогрибковым свойствами. Его можно использовать для массажа и добавлять в ножные ванны для лечения различных кожных заболеваний, включая бактериальные, грибковые и вирусные инфекции, а также при сильном потоотделении. Кроме того, масло чайного дерева эффективно при гриппе, порезах и ушибах.

Сосновое масло – сильный антисептик, применяемый также в качестве массажного средства. Служит для лечения инфекций дыхательных путей – гриппа, бронхита, простуды и синусита, облегчает ревматические тупые и острые боли, стимулирует кровообращение.

Шалфей обладает противовоспалительным, антисептическим, вяжущим, мочегонным, отхаркивающим, общеукрепляющим, тонизирующим нервную систему действиями. Масло из него снимает боль при артрите, ревматизме, растяжении связок, помогает при потливости ног, избавляет от неприятного запаха. Кроме того, шалфейное масло снимает стресс и напряжение, восстанавливает умственные способности, помогает рассеять сонливость.

Эвкалипт имеет вяжущее, противовоспалительное, отхаркивающее, антисептическое, стимулирующее умственные способности, противогрибковое и местно-раздражающее действия. Масло из него снимает боли при артрите, помогает при ревматизме, болях в мышцах, растяжении связок, обладает бодрящим действием.

Ароматические ванны

Эфирные масла можно добавлять в косметические и гигиенические средства для домашних ванн. Например, 10 капель лавандового, 5 капель сандалового, 5 капель иланг-илангового масел перемешайте и добавьте в успокаивающий лосьон или крем.

Ванна с ароматическими маслами

Требуется: 5–6 капель можжевелового масла, по 2 капли ароматических масел кипариса, лимона и апельсина.

Приготовление: смешать можжевеловое масло с ароматическими маслами кипариса, лимона и апельсина.

Применение. Влить полученную ароматическую добавку в ванну, наполненную теплой водой (37 °C). Принимать ванну 15 мин. Такая ванна не только сделает вашу кожу здоровой и красивой, но и успокоит нервную систему.

Медово-малиновая ванна

Требуется: 100 г сушеных малиновых листьев, 200 мл жидкого меда, 20 капель ароматического масла лаванды, 1 л кипятка.

Приготовление: малиновые листья заварить в кипятке, добавить жидкий мед и ароматическое масло лаванды.

Применение. Растворить полученную ароматическую смесь в ванне, наполненной горячей водой (40 °C). Принимать ванну 10 мин.

Малиновые листья способствуют активному потоотделению, что поможет сбросить лишний вес, мед нежно смягчит кожу, а лавандовое масло успокоит.

Апельсиновая ванна

Требуется: 5–6 апельсинов (или несколько капель апельсинового масла), 3–4 ст. л. оливкового масла.

Приготовление: отжать сок из апельсинов (взять несколько капель апельсинового масла) и добавить в него оливковое масло.

Применение. Масла влить в теплую воду (37 °C). Принимать ванну 15 мин. Эта ванна обогащает кожу, поры которой открываются в процессе потоотделения, витаминами, а также помогает выведению шлаков из организма.

Бергамотово-лавандовая ванна

Требуется: 5 капель масла бергамота, по 4 капли масел лаванды и розмарина.

Приготовление: смешать масла.

Применение. Смесь добавить в ванну с горячей водой (40 °C).

Принимать ванну 10–12 мин. Эта ванна тонизирует кожу и в то же время снимает воспаления.

Соляная ванна с ароматическими маслами

Требуется: 300 г морской соли, по 8 капель масел апельсина, мандарина, лимона и можжевельника, 200 мл зеленого чая.

Приготовление: добавить масла в чай, перемешать.

Применение. Смесь высыпать в ванну с горячей водой (40 °C), растворить, влить чай с маслами. Принимать ванну 10 мин. Морская соль благотворно влияет на кожу, активизируя ее основные функции.

Лимонная ванна

Требуется: 3 свежих лимона (или 5 ст. л. высушенной цедры), 1 л кипятка.

Приготовление: измельченную цедру заварить кипятком и настаивать 30 мин, процедить.

Применение. Настой перелить в ванну, наполненную горячей водой (40 °C). Принимать ванну 10–12 мин. Лимонный сок не только выводит шлаки из организма, но и благотворно влияет на кожу, делая ее более гладкой и красивой, а прекрасный аромат лимонной ванны успокоит нервную систему.

Апельсиново-грейпфрутовая ванна

Требуется: по 3 капли масел апельсина и грейпфрута, 2 капли масла кипариса, 1 капля масла можжевельника.

Приготовление: смешать масла.

Применение. Смесь добавить в ванну с горячей водой (40 °C).

Принимать ванну 10 мин. Эта ванна насыщает кожу витаминами, успокаивает и очищает.