Красота и здоровье: Большая энциклопедия - Анна Гаврилова

Углекисло-сульфидные ванны следует применять очень осторожно.

Назначают их при островоспалительных дерматозах – почесухе, псориазе, нейродермите и хронической экземе. В начале лечения их разводят пресной водой до концентрации углекислоты 1 г на 1 л, затем концентрацию постепенно увеличивают до 2 г на 1 л.

Хлоридно-натриевые, йодно-бромные, железистые и мышьяковистые ванны слабоминерализованные и не раздражающие, поэтому их можно применять при многих видах дерматозов в период обострения заболеваний. Кроме того, они действуют успокаивающе. Рекомендуемая концентрация – 15 г на 1 л воды, температура воды – на уровне 36–37 °C, продолжительность процедуры – от 5 до 20 мин. Курс лечения – от 15 до 25 ванн.

Интересные цифры

Оказывается, что за 30 мин тело человека выделяет такое количество тепла, которого вполне достаточно, чтобы вскипятить 2 л воды.

Целебные свойства минеральных ванн

О целебных свойствах минеральных ванн известно с давних пор.

Правда, практически никто серьезно не исследовал механизм их лечебного эффекта. Однако в последнее время английские специалисты занялись изучением этой проблемы. Здоровых испытуемых по грудь погружали на 2 ч в минеральную воду с температурой 35 °C.

Оказалось, что после приема такой ванны на 50 % возрос выброс крови из сердца, а вес тела уменьшился в среднем на 0,5 кг. При этом было установлено, что увеличение сердечного выброса крови не приводит к изменению кровяного давления. Следовательно, падает сопротивление периферических сосудов, а значит, увеличивается кровоток в тканях, т. е. улучшается их питание. Однако самым любопытным оказалось другое открытие. Ученые установили, что 2 ч, проведенные в ванне с обычной водопроводной водой при температуре 35 °C, дают практически тот же эффект, что и ванна с минеральной водой, а это еще раз подтверждает пользу теплых ванн.

Советы

♦ Во время сеанса бальнеотерапии обязательно учитывайте особенности нервной системы, терморегуляции и обмена веществ, а также состояние кожи и мышц. После проведения бальнеопроцедуры рекомендуется отдых в течение 1,5 ч.

♦ Бальнеотерапия показана при таких заболеваниях, как нейродермит, экзема, псориаз, крапивница, дерматиты, склеродермия, красный плоский лишай и др.

♦ Однако у нее есть и противопоказания: сердечно-сосудистая недостаточность, тиреотоксикоз, неврозы, нефриты, активная стадия туберкулезного процесса.

Грязелечение

Данный метод применяется как самостоятельный или в комплексе с другими методами бальнеотерапии. Различают иловые, щелочные и кислые торфяные грязи с различным содержанием активных элементов – сероводорода, железа, углекислоты. Кроме того, используют сапропелевые грязи, которые содержат высокоактивные биологические соединения. Во всех этих ваннах обнаружены микроорганизмы, выделяющие антибиотики.

Лечебный эффект, оказываемый грязевыми ваннами, зависит от температурного режима. Грязелечение рекомендуется проводить при очаговом и диффузном нейродермитах, псориазе, склеродермии, дерматомиозите и хронической экземе.

Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, пиодермиты, болезни крови, новообразования кожи.

Талассотерапия

Это уникальный метод лечения различных заболеваний с помощью морской воды, воздуха и морепродуктов. Море – источник ценнейших микроэлементов и живой энергии, содержащейся в соленой воде, иле, водорослях и свежем воздухе. Поэтому в лечении и профилактике многих кожных заболеваний большое значение имеет лечение морскими ваннами и грязью.

В морской воде содержатся самые разные вещества – калий и магний, кальций и железо, барий и хром, йод и хлор, марганец и мышьяк, небольшое количество серебра, золота, урана, радия.

Интересные факты

Ни для кого не секрет, что соленая морская вода благотворно действует на человеческий организм. В результате последних исследований выяснилось, что по своему составу она приближается к составу сыворотки крови человека.

Во время купания все эти вещества благотворно влияют на организм, действуя через нервные окончания, находящиеся в коже.

Для лечения имеют значение также температура морской воды, сила морского прибоя, насыщенный йодом воздух. К тому же вид безбрежного моря и ласкающие лучи солнца успокаивают нервную систему, повышают настроение, а движение воды прекрасно массирует тело.

Дары моря успешно осваивает косметическая промышленность, создавая уникальные по своему составу кремы, гели, маскиобертывания и другие средства по уходу за кожей тела, лица, рук и ног. Такие препараты очищают и питают кожу, активизируют кровообращение, деятельность сальных желез и обменные процессы.

Ванны с морской солью

Врачи Древней Греции говорили: «Море смывает все недуги». Однако далеко не все живут на морском побережье, а отдыхать на морских курортах большинство из нас может в лучшем случае раз в год. Поэтому специалисты рекомендуют чаще принимать ванны с морской солью, ведь они прекрасно снимают усталость, раздражительность и стрессовые напряжения.

Процедуры с морской солью тонизируют и расслабляют, повышают трудоспособность, являются незаменимым компонентом в лечении опорно-двигательного аппарата. Их полезно принимать при травмах, миозитах, артритах и радикулитах.

Ванны с морской солью могут быть местными, общими, профилактическими и лечебными. Они помогают укрепить организм, повысить иммунитет, избавить от частых простуд, насморка, головных болей, значительно ослабить зависимость общего состояния здоровья от погоды.

Помимо ванн, морскую соль полезно использовать для солевых примочек,

Ванна с розовыми лепестками и морской солью

Требуется: 1 кг крупнозернистой морской соли, лепестки розы.

Приготовление: пересыпать крупнозернистой морской солью лепестки роз (соль и лепестки уложить слоями в банку), оставить на 3 недели, пока морская соль впитает в себя ароматические вещества.

Применение. Добавлять в воду для принятия ванн.

Солевая ванна

Требуется: 250–500 г поваренной или морской соли.

Применение. Развести соль в воде, заполнив ванну на три четверти ее объема. Температура воды должна составлять 20–30 °C. Такая ванна отлично бодрит и улучшает общее самочувствие.

Примерно 4–5 лет назад был выпущен первый омолаживающий крем на основе шоколада, а после того как он стал первым по популярности, Европу и Америку захлестнула шоколадомания.

Шоколадные ванны

Пожалуй, это самый экзотический на сегодня вид процедур по уходу за кожей. По мнению косметологов, такие сеансы снимают стресс, вызывают прилив сил, поднимают настроение, омолаживают, разглаживают и очищают кожу, избавляют от пигментных пятен и угрей. Процедуру проводят в гидромассажной ванне, которую наполняют морской, термальной или очищенной водой, добавляя специальный косметический какао-порошок. Также туда вносят кокосовое или миндальное молочко и экстракт ванили.

Длительность процедуры составляет 15–20 мин. Время, проведенное в шоколадной ванне, способствует достижению состояния глубокой релаксации, наполняет энергией, делает кожу шелковистой.

После процедуры необходимо тщательно вымыться под душем.

Перед тем как принимать шоколадную ванну, желательно провести глубокий пилинг.

К процедуре существуют следующие противопоказания:

♦ аллергия на шоколад и другие компоненты;

♦ заболевания сердца;

♦ тяжелые заболевания дыхательной и пищеварительной систем;

♦ инфекционные, вирусные и грибковые заболевания;

♦ беременность;

♦ новообразования;

♦ менструация.

Душ

Душ – это прежде всего гигиеническая процедура. Однако он может решить и ряд косметических проблем. Если вы хотите взбодриться утром, заканчивайте водные процедуры прохладной водой.

Вечером душ должен быть теплее, чтобы организм мог расслабиться перед сном.

По температурному режиму душ подразделяется на прохладный (20 °C), теплый (35–36 °C) и горячий (40 °C). Регулярный прием прохладного душа делает кожу более упругой, улучшает циркуляцию крови, устраняет отеки и сужает поры. После теплого душа кожа становится более мягкой, улучшаются ее впитывающие свойства. Продолжительность теплого душа не должна превышать 15 мин. Если увеличить это время, то появится ощущение сухости кожи.

Горячий душ, так же как и прохладный, оказывает тонизирующее воздействие, повышает возбудимость, способствует улучшению обмена веществ.

Есть особые виды душа, которые можно принимать только по назначению врача, например душ Шарко, циркулярный душ и пр. Существуют восходящий и контрастный типы душа. Восходящий душ – это лечебная процедура. Проводят ее с помощью гибкого шланга. Температура воды составляет 34–36 °C. Длительность процедуры – 2–5 мин. Контрастный душ – это попеременное чередование горячей и холодной воды. Он тонизирует и закаляет, благоприятно воздействует на соединительные ткани и сосуды.