Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты - Дмитрий Владимирович Стофорандов

4. Генетическая предрасположенность. Увы, и такое бывает. Но это не приговор. Зная о наследственном факторе, нужно стараться предотвратить появление и развитие проблемы у себя или своих детей.

5. Пищевой фактор. Мы то, что мы едим. Главное правило для пациентов с акне – снизить потребление пищи, которая дает высокую гликемическую нагрузку (т. е. повышение уровня глюкозы в крови): сдоба, макароны, кукурузные хлопья, картофельное пюре, а прежде всего – промышленный сахар. Также следует исключить острое, поскольку оно провоцирует красноту и воспаления. Существуют специальные типы антиакне-диеты, их назначает дерматолог.

6. Неправильный уход за кожей. Косметика, которая не подходит вам, может навредить. Это относится как к уходу, так и к средствам для макияжа. Если они забивают поры, нарушают микрофлору кожи, обезвоживают ее – это может вызвать акне или усугубить его течение.

ПРАВИЛА ДОМАШНЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ С АКНЕ

1. Очищение кожи должно быть тщательным, но бережным. Кожное сало само по себе нам не враг, поэтому не надо стремиться от него полностью избавиться, иначе его станет еще больше, так как кожа будет защищаться. Если вы ежедневно наносите макияж, вечернее очищение лучше проводить в два этапа: гидрофильным маслом, а затем пенкой или гелем. С утра достаточно мягкой пенки, а иногда просто воды.

2. Противовоспалительные средства либо не должны вообще сушить кожу (и это предпочтительно), либо должны применяться под увлажняющий крем.

3. О скрабах забудьте совсем – для кожи, склонной к воспалениям, они не подходят, поскольку мелкие частички, призванные отшелушивать клетки, заодно могут служить разносчиками инфекции по всему лицу, а также травмировать и без того измученную кожу.

4. Пилинги с кислотами или энзимами помогут роговому слою не слишком нарастать и вовремя обновляться (т. е. избежать гиперкератоза), но делать их лучше вне периодов обострений.

5. Антиоксиданты обязательно должны быть в регулярном уходе, поскольку коже с акне их отчаянно не хватает.

6. Салициловая кислота и ее производные – эффективные средства для снижения синтеза кожного сала. Выбирайте такие средства, которые не будут сушить кожу.

7. Косметика от стресса. Снизить уровень общего стресса тоже нужно, но все мы понимаем, что это довольно сложно. С локальным же стрессом успешно борется современная нейрокосметика – за счет особых пептидов, которые снижают в коже уровень гормонов стресса.

8. Сократите механическое воздействие на кожу – не трите ее в течение дня, ничего не выдавливайте у себя на лице, не прячьтесь в шарфы и воротники, чаще меняйте полотенца и наволочку. Вам не нужна стерильность, коже просто нужно обеспечить максимальное спокойствие и чистоту.

9. Пересмотрите свое питание, без этого все усилия могут оказаться напрасными.

ПОСТАКНЕ

К сожалению, даже полностью избавившись от акне, многие встречаются с новой проблемой – образовавшимися после воспалений рубцами и застойными пятнами. А чаще приходится параллельно решать все три проблемы сразу.

Рубцы после акне бывают трех типов:

• Келоидные (гипертрофические рубцы) – выступают над поверхностью кожи.

• Атрофические (гипотрофические рубцы) – образуют впадинки или ямки на относительно ровной поверхности кожи.

• Стрии (светлые полосы, растяжки) – появляются в результате разрыва эластиновых и коллагеновых волокон.

Они возникают только тогда, когда разрывы произошли глубоко внутри структуры кожи. Включается режим срочного заживления, и рубцы заполняются специальной рубцовой тканью, после чего мы и наблюдаем шрам.

КАК УБРАТЬ ПОСТАКНЕ?

Способов устранения или хотя бы сглаживания рубцов и пятен в современной косметологии довольно много: от шлифовки лазером до хирургической пересадки участков кожи. Но мы сделаем акцент на тех методах, которые доступны в домашнем уходе.

1. Прежде всего это пилинги для домашнего применения, которые содержат оптимальные концентрации кислот, энзимов или абразивных частиц, – для нанесения слабой контролируемой травмы коже и растворения или разрыхления ее рогового слоя, для того чтобы он заместился новыми здоровыми клетками. При курсовом применении можно добиться хороших видимых результатов. Заметим, что изводить кожу пилингами постоянно нельзя, ведь ей должно хватать времени на полное восстановление. И помните, что чем в целом здоровее кожа, тем меньше внимания притягивают к себе дефекты на ней, даже если полностью избавиться от них не удается.

2. Средства, предназначенные для осветления неравномерной пигментации, в комплексном уходе помогут выровнять общий тон кожи и избавиться от поствоспалительных пигментных пятен. Например, это может быть курсовое применение сыворотки или маски в течение 1–3 месяцев.

3. Косметика, направленная на уменьшение красноты и купероза, эффективно сможет решить проблему стойкой красноты, которая часто преследует после уже заживших воспалительных элементов.

Маскне – новый термин, возникший на волне пандемии и ношения медицинских масок. Это состояние, внешне схожее с акне или дерматитом, но вызванное не избытком кожного сала, а внешними механическими повреждениями. Трение материала о кожу в течение дня, влажные испарения из-за дыхания, скапливающиеся на маске частицы пыли нарушают защитный слой кожи. В результате бактерии, которые оседают на маске, начинают вредить коже.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ С МАСКНЕ?

1. Если избежать ношения маски невозможно, нужно по крайней мере строго следить за интервалами. Кожа должна дышать, но парниковый эффект, который создается под маской, обеспечивает условия для размножения бактерий. Проникнув сквозь поврежденный барьерный слой кожи, они вызывают красноту, сухость, раздражения и воспаления. Там, где вы можете обойтись без маски, снимайте ее, не оставляя при этом под носом или на подбородке, полностью убирайте с лица.

2. Меняйте или стирайте маску регулярно. В течение дня на ее поверхности скапливается много загрязнений, которые смешиваются с кожным салом и способны закупорить поры и вызвать воспаления на коже.

3. Укрепляйте иммунитет кожи – это наш самый надежный друг. Косметика, направленная на восстановление и защиту барьерных функций, антиоксиданты, витаминные средства, адаптогены – все это улучшает сопротивляемость кожи инфекциям.

4. Делайте ухаживающие маски. После медицинской – лучшим решением станет косметическая маска. Обычно их делают 2–3 раза в неделю, но, если маскне стало реальной проблемой, можно делать их каждый вечер. Чередуйте маски с разными свойствами. Например: первый день – очищающая, второй – восстанавливающая, третий – отшелушивающая с энзимами, четвертый – успокаивающая, пятый – питательная.

5. Сократите использование декоративной косметики. Это лишняя нагрузка на кожу, даже так