Депрессия без правил - Татьяна Георгиевна Трофименко

получить установку на какой-то предмет в качестве помогающего талисмана, надо, чтобы эта установка была очень распространена, «витала в воздухе», передавалась из уст в уста с искренним восхищением ее действия и не вызывала у вас категорического отторжения в связи с вашим мировоззрением. Вот вам кто-то рассказал, как положительно изменилась жизнь некоторой персоны после того, как персона эта завела кошку. Если вы доверяете рассказчику, если он говорил искренне, если привел яркие и в то же время реальные, не противоречащие законам природы, примеры, у вас может сформироваться установка. Так сформировалась эта установка на то, что кошка помогает, у меня, у героини моего романа. Эту же установку пытается внушить своим читателям Дарья Донцова в детективе «Крутые наследнички», а также и в остальных книгах серии о Даше Васильевой. Эту же установку на то, что кошка может помочь, пытаюсь сейчас внушить вам я. Специально сослалась здесь на Дарью Донцову, чтобы показать, насколько распространена установка на помощь кошки: раз эта установка встречается в художественной литературе, значит, многие люди в это верят, передают эту установку друг другу, получить ее сравнительно легко, и у кого-то она таки может сработать.

Она сработала даже у такого не верящего ни во что материалиста, как я! А это что-то значит! Значит, что достаточно велика вероятность внедрения этой установки в подсознание. А значит, и велика вероятность того, что установка поможет. В-третьих, лучше всего действует тот талисман, к которому у вас есть эмоциональная привязка. В этом плане вполне объяснимо, почему кошка действует, если вы любите кошку. Если у вас к ней есть привязанность, есть положительная эмоциональная реакция, то кошка вам и помогает как талисман. Не зря же в художественной литературе и фильмах часто приводят такие примеры: любимая девушка дает военнослужащему какой-то камушек в качестве талисмана, и этот камушек оберегает воина во время боевых действий, он остается жив, в то время как остальные бойцы его отряда, например, погибают. Такие случаи известны в реальной жизни. Кино и литература их просто отражают.

Ну не любит вас никакая человеческая особь, чтобы дать вам талисман. Так вот, пожалуйста, кошка. Вы ее любите и она любит вас. Она – живой талисман, к которому у вас есть сильная эмоциональная привязка. При этом кошка, в отличие от человека, никогда не предаст вас, не оскорбит, не побьет и не унизит. От кошки вы постоянно можете получать любовь, что само по себе – мощное средство от депрессии.

В-четвертых, я сделала вывод о полезности кошки еще вот почему. Когда я глажу кошку, я растворяюсь в этом действии и легко впадаю в состояние безмыслия. А поскольку я при этом проговариваю установку, она легко внедряется в мое подсознание. Дело в том, что почти все методы внедрения установок в подсознание основаны на остановке внутреннего диалога. Вы формулируете установку и впадаете в состояние безмыслия. В результате установка попадает в подсознание. Один из методов остановки внутреннего диалога – это, как советует Шлахтер, раствориться в каком-то действии. Например, поглаживать стол и сосредоточиться на ощущениях. Но зачем же стол поглаживать, когда есть кошка? Поглаживать кошку гораздо приятнее, чем стол. Кроме того, лично мне не удается останавливать бег мыслей, поглаживая стол. А вот поглаживая кошку – другое дело! Потому что кошка – мое любимое существо. Я глажу ее с удовольствием.

Кстати! Вот еще одно объяснение эффективности кошки: кошка вызывает у меня положительные эмоции; наполненная положительными эмоциями, я произношу установку; установка «якорится» в моем подсознании этими положительными эмоциями. Получается: я думаю о своей цели и ощущаю положительные эмоции. А это – то, что требуется для закрепления в подсознании программы на достижение моей цели. Вся литература о самокодировании нас в этом убеждает. Вот только человеку, находящемуся в депрессии, бывает очень сложно ощутить себя так, как он будет, якобы, ощущать себя, достигнув свою цель, вообще трудно ощутить положительные эмоции. Вот кошка в этом и помогает. Она – проводник вашей мечты в реальность. А кроме всего перечисленного, просто могу сказать: да, кошка помогает снять переутомление, справиться с депрессией и со стрессом. Поглаживание кошки – это пресловутое общение с природой, которого так не хватает городским жителям.

Да всего, чем может быть полезна кошка, и не перечислить. Я советую вам, конечно только если вы хорошо относитесь к домашним животным, не брезгливы, не дорожите своими предметами интерьера (кошка может что-нибудь поцарапать), не помешаны на чистоте и можете себя с легкостью лишить восьмидесяти долларов в месяц, завести кошку. Вот увидите, кошка – прекрасное средство от депрессии. И дела ваши, и здоровье пойдут на лад.

Стоп! Что, читательница, вы уже плачете (мужчина вряд ли будет плакать, просто расстроится), что у вас нет свободных восьмидесяти долларов в месяц на содержание кошки? Или, может, вы плачете, что у вас нет свободного времени: вы весь день на работе? Или слезы навернулись на ваши глаза из-за того, что у вас аллергия на кошек? Ну так и плюньте на мой совет. Вот прямо сейчас громко скажите: «Тьфу!» Мы же с вами договаривались, что вам наплевать на все чужие мнения, советы и рекомендации. Только вы решаете, что вам делать, а что нет. И будить вас среди ночи может таймер. И поглаживать для остановки внутреннего диалога вы можете стол. Или стул. Или вообще ничего не поглаживать. И среди ночи не просыпаться. Используйте только то, что считаете нужным. И в том виде, в котором вы это считаете для себя подходящим.

Вот и закончился этот наш тренинг. Я показала вам на практике, как надо относиться к чужому мнению и к чужим советам. Я ведь убедительно рассказывала про кошку. Я вам не врала, читатель. Никакого подвоха, никакой ловушки! Я рассказала все, как есть, искренне и, думаю, убедительно. Но все равно вам нельзя поддаваться! Нельзя сильно увлекаться чужой идеей, как бы искренне и убедительно она ни была изложена. Нельзя впадать в депрессию и плакать из-за того, что вы не можете реализовать чужую идею. Совпадает чужое мнение с вашим – следуйте полученному совету, если хотите. Не совпадает – плюньте на совет. В любом случае, делайте только то, что считаете нужным вы. Вот для того, чтобы вы прочувствовали эти выводы, и был проведен этот тренинг.

P. S. И уж, конечно, если вы заведете или уже завели кошку, не надо с ножом к горлу требовать у беззащитной зверушки, чтобы она как можно быстрее предоставила вам дом на