Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг - Александра Михайловна Савицкая

об лед. От этого ваша самооценка спрячется в самый дальний угол и будет жалобно пищать каждый раз, когда очередная попытка все исправить провалится.

Нормально любить, нормально страдать, когда отношения закончились.

Ненормально входить в состояние перманентного страдания, которое может продолжаться годами и даже десятилетиями. Вы не можете его отпустить, потому что специально раздуваете костер внутри, вы все еще боретесь за него, как Дон Кихот с ветряными мельницами. Вы следите за его жизнью в социальных сетях, храните ваши фото, прокручиваете в голове воспоминания о тех моментах, когда были вместе. Надеетесь, что он вернется, хотя шансов нет, от слова «совсем». Вы эмоционально до сих пор храните ему верность, и это считывает любой мужчина в радиусе километра.

Боль проходит, когда вы ее отпускаете. Чувства угасают, когда вы за них перестаете держаться.

Научитесь ставить точку, выбрасывать фото, удалять номера, чистить почту и сообщения, жить не воспоминаниями, а мечтами о своем будущем. Дайте себе время пострадать, погоревать, поплакать, выплеснуть боль, проораться, наконец, а потом идите дальше.

Нормально ли выбирать сердцем?

Сразу вопрос – где у сердца хоть одна извилина? Это полый мышечный орган, способный перекачивать кровь, на который многие люди вешают свои проблемы, обвиняя его в генерировании потока любви в направлении индивидуумов, не способных этот поток оценить.

Девочки привыкли к сказкам, в которых все решают эмоции и гормоны. Простите, но иначе не объяснишь. Ни о какой любви не может идти речь в первые полгода знакомства (может больше, может меньше), потому что в это время гормональный всплеск ослепляет нас и отупляет. Мы не видим реального человека, состоящего из набора достоинств и недостатков. Перед нами картинка, все в которой устраивает. Когда магия гормонов стихает, вдруг оказывается, что идеал не такой уж и идеальный, и храпит не так уж мило, и одевается не так уж стильно, и бурчит как-то противно по утрам, и вообще много чего начинает раздражать. Если в этот момент раздражения вы посмотрите на него еще разок, потом на себя и решите, что все-таки хотите попробовать понять его реакции, найти общие точки соприкосновения и, в целом, вам по пути, вот тут есть шанс родиться любви. Вот такая предыстория, чтобы расставить все по местам, раз и навсегда закончив с мифом о любви с первого взгляда, всхлипа, вздоха и т. д. А теперь вернемся к «сердцу» и его способности выбирать.

Человеку дан мозг, чтобы думать, анализировать, принимать решения. Если вы не подключаете его в процесс выбора партнера, а ориентируетесь исключительно на эмоции, «сердце», а по факту – уровень бешенства ваших гормонов, то кого вы выберете? Кого попало. Если у вас к ориентации на гормоны еще и самооценка страдает, то, вполне вероятно, вы найдете привлекательным несчастного, которого бросила его бывшая меркантильная тварь, и теперь вы ему докажете, что не все такие, особенно вы не такая.

Игрока в «ближе-дальше». «Пошли вместе в кино?» – «Да!» – «О, прости, мужики в сауну позвали, я как-нибудь перезвоню».

Любителя пожить два, три, пять лет без штампа: «Мы взрослые люди, зачем эти стереотипы, штамп в паспорте от развода еще никого не уберег».

Потребителя секса, предлагающего вам свободные отношения. И вашу «любовь» не остановит то, что он звонит раз в месяц, после секса встает и уходит, занимает у вас деньги, открыто флиртует с другими, может послать, уйти, а потом периодически приходить за сексом: «Мы же не чужие люди». Он будет врать, изворачиваться, уделять вам минимум времени, не дарить ничего, при этом не ограничивать себя ни в чем.

Или впишетесь в отношения с женатым, осужденным на долгий срок, заморским принцем (который все никак не прилетит познакомиться лично, ведь из страны фей и эльфов довольно трудно выехать). А вы будете по нему страдать. Вот что произойдет, если вы вначале включите эмоции, а потом голову.

Женщины обладают способностью легко отдавать. Нам это в радость. Поэтому, чтобы не раздать всю себя по кусочкам, придется принять одно простое правило – умеешь на утро после бурного секса с молознакомым тебе товарищем встать и спокойно уйти без ожидания звонков, колец и прочего хэппи энда, можешь спокойно ориентироваться в выборе партнера на свое «сердце». Если же ты влипаешь и потом белый свет не мил, а все мужики козлы, особенно те, которые заводят романы без четкого намерения жениться, – ориентируйся на мозг.

Посмотрите внимательно на мужчину, на то, что он делает для вас (не говорит, а именно делает), как себя ведет, как говорит о жизни и относится к окружающим (как он сейчас говорит о людях, так однажды заговорит о вас). Смотрите и слушайте. Думайте, насколько вам близки его ценности, насколько вы готовы идти за ним (особенно если он другой веры). Ключевое слово – ДУМАЙТЕ. И это не о том, чтобы быть холодной стервой, требующей доказательств преданности, нет! Это о том, чтобы быть милой, дружелюбной, но не влюбленной по уши дурочкой. Давать волю чувствам можно тогда, когда мозг просигналил: с ним комфортно, хорошо, он совершает поступки, которые меня радуют, я хочу узнать его поближе. Вот тогда у вас есть шанс хоть немного сократить список разбивателей вашего сердца и встретить нормального мужчину.

Что такое настоящая любовь

И не путайте, пожалуйста, любовь со всяким суррогатом, потому что настоящая любовь возникает в результате общения, узнавания другого человека, сталкивания ваших интересов, поиска решений, в которых не будет проигравшей стороны.

Настоящая любовь начинается тогда, когда гормоны уже не гремят и вы четко видите происходящее.

Возможно, не все гладко, как в сказке, но вас все устраивает, и вы хотите и дальше быть вместе с этим человеком. Узнавать его каждый день.

Любовь – это глубокая привязанность и устремленность к другому человеку, чувство глубокой симпатии (Википедия). Это не восхищение смазливой мордашкой, силой мышц, харизмой, машиной-квартирой и т. д. А восприятие человека по его поступкам, жизненным принципам, отношению к вам. По крайней мере так должно быть – воспринимаем человека «головой», шаг за шагом проникаемся к нему на основании реальных дел.

Любовь – это забота. Приготовить чай для двоих, порадовать ужином или приготовить то, что сама не ешь, но любит твой мужчина. Желание сделать что-то для него, не ожидая того же взамен, просто потому, что тебе приятно это сделать. Это глубже, чем страсть.

Настоящая любовь взаимна, потому что возникает в ответ на проявление любви от другого человека.

Нормально ли рассчитывать только на себя?

Да, конечно! Но проблема девушек с заниженной самооценкой в том, что они все понимают буквально. Не обращаются за помощью к тем, кому надо, – мужчине, друзьям, коллегам, теряются в ворохе проблем и потом с радостью бегут за «помощью» к гадалкам, тарологам, потомственным ведьмам в пятом поколении и прочим сказочным персонажам.

Рассчитывать на себя означает быть способной принимать решение. Выбирать – красное или черное, рыба или мясо, с Васей или без Васи. Когда выбирать не получается, решения не принимаются, заниженная самооценка приводит к тому, что возникает желание узнать свое будущее и получить ответ на свой вопрос от знающего человека. А по-простому – перекинуть всю ответственность на кого-то и плыть по течению, обвиняя тяжелую судьбу, карму, рок и прочие не зависящие от нас обстоятельства, на которые сделала упор тетя с хрустальным шаром. Я знаю девушек, которые относили невероятные суммы всяким пророчицам, чтобы снять с себя обет безбрачия, бесплодности, спасти мужа из лап любовницы. Поводы всегда находились. И они свято верили, что это единственный способ решить все проблемы. Раз – и все изменится.

Более мягкий вариант – обращение к астрологам. Я совсем не против астрологии и других наук, способных помочь человеку увидеть какие-то ориентиры, но если ваша самооценка снижена, для вас что гадание, что астрология могут иметь негативные последствия.

Любое гадание – это выбор цепочки жизненных событий за человека, потому что вы не сможете просто сделать вид, что не слышали слов гадалки. Они теперь в вашей голове, и принимать решения вы будете с оглядкой на них. Выбор сделали за вас, даже если вам кажется, что выбор хороший. Не факт, что это был наилучший из возможных.

Не все способны верно использовать полученную информацию. Например, сказал