Ментальная алхимия - Бодо Шефер

Ситуация не за нас и не против. Она нейтральна. Мы сами решаем, воспринимать ее как камень преткновения или как ступень к успеху. Бог или Вселенная не создают для нас каких-то особых трудностей. В природе такого не бывает.

Есть лишь материя, состоящая из информации и энергии. И то и другое нейтрально. Мы сами определяем, что из них можно сделать. Границы и ведущие к успеху лестницы строятся из одного и того же материала. Решать только нам.

Когда мы рассматриваем нейтральные события с негативной точки зрения и оцениваем их как поражение или кризис, это может привести к неумеренному преувеличению опасности. Последствия могут быть очень тяжелыми. Пытаясь уклониться от негативных событий, мы становимся чрезмерно осторожными и нерешительными.

Мы сами решаем, воспринимать ситуацию как камень преткновения или как ступень к успеху.

@bodoschaefer

В данном случае наше поведение контролируется страхом. Что мы при этом предпринимаем? Ничего. Мы уже сдались. Остается только ждать, когда ситуация исправится. Так растрачивается значительная часть шансов, которые предлагает нам жизнь.

Границы и ведущие к успеху лестницы строятся из одного и того же материала. Решать только нам.

www.bodoschaefer.de

Мы можем назвать это осмотрительностью. Но опасность заключается в том, что такая осмотрительность легко перерастает в привычку. Мы начинаем прибегать к ней не только в сложные моменты, но и в самой обычной повседневной обстановке.

Для нас становится привычным оборонительный и выжидательный образ жизни, появляются страх и желание сдаться. В результате жизнь протекает на холостом ходу.

Негативная спираль

И здесь начинается опасная спираль: осмотрительный человек склонен все более негативно оценивать новые трудности и проблемы. Страх усиливается.

Такой человек придает проблемам значение, которого они не заслуживают. В результате он становится еще более осторожным и переносит свою осмотрительность на все повседневные события.

Победители ведут себя по-другому. Они воспринимают проблемы и неудачи как своего рода сигнал будильника. Как вызов. Как шанс для развития. Как возможность выбора нового пути. Победители разбираются в искусстве алхимии.

Осмотрительный человек склонен все более негативно оценивать новые трудности и проблемы.

@bodoschaefer

Мы должны развивать в себе способность превращать неблагоприятные ситуации в золотые шансы.

Большинство проблем и страхов обитают исключительно в нашей голове. Тем не менее этим страхам, особенно тем, которые никогда не сбываются, удается заставить нас осторожничать на протяжении всей жизни.

Вы только представьте себе: выдуманные страхи, не имеющие никакого отношения к реальности, вторгаются в нашу жизнь и мешают стать теми, кем мы хотели бы быть. В результате почти вся жизнь протекает у нас в голове. Это неприятно и утомительно, хотя в реальности практически ничего не происходит.

Мы должны развивать в себе способность превращать неблагоприятные ситуации в золотые шансы.

www.bodoschaefer.de

Но в голове живут не только представления о том, чего не должно случиться. Там же происходит и ментальная алхимия, то есть представление о том, как превратить нежелательное событие в поистине золотую ситуацию.

Разумеется, какие-то негативные события происходят и в реальности. Но и тут надо быть алхимиком, умеющим превращать грязь в золото. Здесь надо быть особенно внимательными, потому что именно в этих сложных ситуациях мы доказываем сами себе, что не испытываем страха ни перед какими происшествиями.

Если нам несколько раз удалось превратить неблагоприятное событие в шанс, выдуманные страхи потеряют свою силу над нами. Нам станет легче одерживать ментальные победы.

Некоторые люди странно относятся к жизни: они считают, что заслуживают только всего самого хорошего и пользуются привилегией счастливой жизни. При столкновении с любой неприятностью их охватывают чрезвычайно сильные эмоции. Поэтому они, как я в свое время, пытаются уклониться от всех трудностей, словно слаломист на горном склоне.

Пожалуйста, не забывайте то, что было сказано в начале главы: нельзя постоянно уходить от всех трудностей. Мы не можем себе этого позволить, если хотим жить полной жизнью. Ведь происходящие события нельзя характеризовать как негативные или позитивные. Они нейтральны.

Если нам несколько раз удалось превратить неблагоприятное событие в шанс, выдуманные страхи потеряют свою силу над нами.

@bodoschaefer

А какой смысл уклоняться от нейтральных вещей? Это пустая трата сил, которая ни к чему не приводит. Лучше уж потратить энергию на то, чтобы истолковать ситуацию в свою пользу, как это делают алхимики.

Первый президент США

Джордж Вашингтон был первым президентом Соединенных Штатов. Но до этого он являлся командующим американской революционной армией. В этом качестве в 1776 году он попал в неприятное, по мнению большинства людей, положение. Его «армия» представляла собой неорганизованное сборище необразованных, низкооплачиваемых, плохо оснащенных и абсолютно немотивированных людей.

На протяжении всего 1776 года Британские войска теснили эту кучку повстанцев, именовавших себя «американской армией», от Бостона в направлении Нью-Йорка. А дальше произошло событие, имевшее решающее значение для исхода этой борьбы за независимость США.

ЕСЛИ ЦЕЛЬ ДОСТАТОЧНО МАСШТАБНА, ТО ПРОБЛЕМЫ ПРЕВРАЩАЮТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ В ЗАДАЧИ НА ПУТИ К УСПЕХУ.

БИЛЛ КЛИНТОН, 42-Й ПРЕЗИДЕНТ США

К тому моменту численность армии Вашингтона сократилась до нескольких тысяч человек. В условиях одной из самых холодных зим на человеческой памяти они едва могли найти себе пропитание, а одежда почти не спасала их от холода.

Солдаты противника, напротив, были отдохнувшими, накормленными, хорошо оснащенными и имели шестикратный перевес. К тому же американские повстанцы не имели настоящей военной подготовки, в то время как англичане являлись опытными бойцами.

Что бы вы предприняли на месте Джорджа Вашингтона? Большинство, пожалуй, решило бы переждать зиму, собрать подкрепление и надеяться на удачное стечение обстоятельств. Но Джордж Вашингтон был алхимиком.

Он считал, что небольшая численность его армии дает большое преимущество. Вашингтон мог перемещаться скрытно от противника. Он мог неожиданно нападать, появляясь словно ниоткуда. Он мог действовать в труднопроходимой местности, где у англичан не было преимущества.

И Вашингтон решился на атаку. Он сосредоточился на том, чем располагал и что мог сделать, а не на том, чего у него не было и чего он не умел.

Его армия была немногочисленна, поэтому могла навязать противнику бой на пересеченной местности, где обладала преимуществом. Именно это и составляет суть ментальной алхимии: обратить все негативные факторы себе на пользу.

Представьте себе: противник имеет шестикратный численный перевес, а вы говорите, что в этом ваше преимущество. Казалось бы, так может думать только