Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби

кожи вон, чтобы обрести свою дхарму; лучше пусть она сама к вам придет. Вы плывете по течению и наблюдаете, куда заведет вас жизнь.

Ваш метод — случайность. Вы любите, чтобы вам указывали путь, и не любите форсировать события. Вы плывете по течению, пока поток не застопорится и не перестанет нести вас вперед. В вас соединяются энергии ваты (воздуха) и капхи (земли). Минус в том, что вдохновения может и не случиться — его придется искать. Если не выделять время и не исследовать свои таланты, если не анализировать, чего вам на самом деле хочется, есть риск, что дхарму не преподнесут вам на блюдечке. В вашем случае важно быть активным и инициировать поиск дхармы, чтобы Вселенная поддержала ваши усилия. Иногда единственный способ призвать вдохновение — сесть и начать писать.

Как видите, один подход необязательно лучше другого: у каждого есть плюсы и минусы. Некоторым людям больше свойственен подход «в омут с головой», другие любят двигаться постепенно. Можно написать книгу за два месяца интенсивной работы или за два года, каждый день вставая чуть раньше по утрам, но это будет одна и та же книга. А вот подход зависит от вас и вашей уникальной манеры. Кто-то ходит на интенсивные тренировки и загоняет себя до седьмого пота в течение тридцати минут, кто-то предпочитает низкоинтенсивные тренировки в течение часа, а кто-то просто двигается, когда есть желание. Нужно найти подход, эффективный именно для вас.

ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ДХАРМУ, НУЖНО СТАВИТЬ ЕЕ В ПРИОРИТЕТ

Представьте, что вы показываете мне свой распорядок дня и я оцениваю вашу преданность дхарме, основываясь на нем. Как бы я вас оценила? Если бы дхарма была вашей второй половинкой, стала бы она жаловаться, что вы проводите с ней мало времени? Будем реалистами. Большинство людей не уделяют дхарме достаточно времени, и в условиях этой нехватки она не может раскрыться и расцвести. Когда мы не уделяем своим близким необходимое и заслуженное внимание, те обижаются. Если постоянно игнорировать свою дхарму, происходит нечто похожее. Дхарма откроется вам, только если вы поставите ее в приоритет.

Вселенная замечает, во что мы вкладываем свою энергию, и реагирует соответственно. Поверьте, я все понимаю. Дело не в том, что вы не хотите искать и воплощать дхарму; просто работа отнимает все ваше время. И даже когда вы не работаете, у вас миллион других дел: нужно ответить на сообщения, разобрать почту, составить список всех, кому надо позвонить (хотя вы знаете, что у вас никогда не дойдут до этого руки). Среди всех этих забот дхарма как-то забывается.

Даже если вы пока не знаете, какая у вас дхарма, нужно посвятить себя ее поискам. Запишитесь на занятия актерским мастерством, узнайте, как вести бизнес онлайн, заведите еженедельный видеоблог, читайте книги по теме. Дхарму не обрести, если мы будем делать одно и то же изо дня в день. Поиск дхармы должен стать делом первостепенной важности: так вы ускорите продвижение.

Я знаю, что вы сейчас думаете. «Но у меня столько дел». Понимаю. У меня тоже было столько дел, что почти не хватало времени написать эту книгу: я много работала, организовывала свадьбу и переезд, выступала с лекциями и путешествовала, а потом задала себе очень важный вопрос: «А что, черт возьми, для меня действительно важно?!» Если в следующем году я умру, что я хочу оставить миру? Больше всего в жизни я горжусь своими книгами. На том свете это единственное, что будет волновать мою душу: как они там, в мире смертных, продолжают ли кого-то вдохновлять? И тогда я спросила себя: почему я не ставлю свою писательскую деятельность в приоритет?

Я взяла лист бумаги, нарисовала большой треугольник и написала вверху: «Треугольник приоритетов». На вершине треугольника я отметила: «Писать книгу». На боковых гранях: «Планировать запуск проекта “Богини золотой розы”» и «Записывать подкасты». Я продолжала идти сверху вниз в порядке приоритета; вверху указывала вопросы жизненной важности, внизу — дела из серии «подождет до завтра или до следующей недели» (например, в самом низу был пункт «разобраться в шкафу»). Я повесила этот листок рядом с рабочим ноутбуком и каждый раз, когда меня заносило на Pinterest, смотрела на него. Помогут ли мне написать книгу эти картинки интерьеров в стиле богемный шик или фото африканских косичек? Нет. Для Pinterest тоже есть время и место, но если вы предпочитаете составлять доски желаний, а не прилагать усилия, чтобы ваша собственная жизнь стала такой доской желаний, не реализуется ни первое ни второе.

Поставить дхарму в приоритет — для кого-то это может означать один час в день, для кого-то — один полный день в неделю, для кого-то — работу по утрам или по вечерам. Каждому свое. Но приоритеты нужно соблюдать и не отлынивать от них.

Вот что я хочу у вас спросить…

Что для вас важнее всего?

Что вы любите делать, но на это вечно не хватает времени?

Что нужно сделать, чтобы поставить дхарму на первое место?

Что случится, если вы не поставите дхарму в приоритет?

А что случится, если вы это сделаете?

На что вам нужно будет сократить расходы, чтобы создать нужное пространство?

P. S.: Гарантирую, что отговорок найдется куда больше, чем вы отметите. Что вы собираетесь сказать себе, когда все оправдания закончатся?

МЕДИТАЦИЯ «РАСПОЗНАЙ СВОЮ ДХАРМУ» (УПРАЖНЕНИЕ В ДНЕВНИКЕ)

Распознать свою дхарму — не значит пойти куда-то и найти ее. Дхарма не снаружи, она открывается изнутри. Каждый человек уже знает свою дхарму. Я лишь помогу вам вспомнить ее. Для этого нужно раскрутить внутренний клубок, «разусвоить» усвоенные знания и избавиться от условностей — отбросить все, кем вы не являетесь, чтобы стать тем, кто вы есть.

В этой медитации (которую также можно выполнять как упражнение в дневнике) я предложу вам интуитивно закончить несколько фраз. Не пользуйтесь рациональным умом и не пишите, как вам кажется, правильный ответ. Пусть высшее «я» говорит за вас. Не контролируя свои мысли, просто отдайтесь на волю интуиции и отмечайте все, что придет. Помните, что вашим голосом вещает душа и возникающие мысли — на самом деле отголоски высшего «я». Записывайте первое, что придет в голову.

Я приглашаю вас взять ручку и бумагу, сесть, закрыть глаза и обратить внимание на дыхание. Понаблюдайте за темпом