Мне – 75 - Юрий Никитин

Возможно, таких приступов и не было бы, если бы сахара всегда жрал вдоволь, но я, наслушавшись страшилок насчет белого яда, время от времени начинаю его ограничивать… еще ограничивать, еще… и тут рассвирепевший организм начинает злостный саботаж. Дескать, мозгу нужен сахар, как высокооктановый бензин двигателю, а с возрастом снабжение кровью падает, так что сахару нужно не меньше, а больше!

Не знаю, так ли это, вам советую проконсультироваться у врачей, но у меня лично для себя сложилось именно такое понимание. Сам к врачам не иду, они у меня отнимают больше здоровья, чем болезни, но вам рекомендую сделать все анализы, а лучше в двух разных клиниках на тот случаях, если в одной напишут их от фонаря, поленившись отправлять курьера в лабораторию на другой конец города.

Если совпадут – хорошо, если разные, то придется сдать еще и в третью. Что делать, живем здесь и сейчас, а не в новом идеальном мире, до которого так хочется дожить.

Довесок: когда переехал за город и стал питаться местным медом так, что из ушей лезет, головокружение снизилось до одного-двух в полгода.

И так уже шесть лет.

Так что ладно, с такой ерундой жить можно.

ПС. Правда, есть еще одна причина… О ней должны бы сообщить в статье для бодибилдеров или просто качков, но что-то не отыскал у них такой важный момент.

Да это и понятно, инструкции и обзоры пишутся молодыми ребятами или молодыми мужчинами для таких же молодых, которым спортивный вид нужен, чтобы не стыдно раздеться на пляже перед девочками.

Но у нас, людей постарше, свои особенности. Вот одна из них. Когда я перестараюсь с железом или простой растяжкой, на другой день сползаю с кровати с сильнейшим головокружением.

Возможно, оно случалось бы в тот же день, но я мудро отдаю первую половину своей работе, а вторую – всему остальному, в том числе и железу. Причем с железом начинаю часа за два до сна, потому что работать уж точно не буду, а смотреть, как Лиля рубится в Архейдже, интересно недолго, так как у самого головной перс всегда рыцарь, паладин, воин, а у нее всего лишь хилеры, повара, баферы…

Говорю, даже при простой растяжке, но для этого надо тянуть основные группы мышц, с мелкими все проходит благополучно. Например, хорошо видно по спине, когда ее тянешь. Туда мощно приливает кровь, чувствуешь легкое покалывание. Это приходит быстрее и заметнее, когда тянешь правую и левую сторону по очереди.

Я прошу Лилю взглянуть, она на мгновение поворачивает голову от экрана, где с семьей везут через море паки, а их атакуют пираты, и говорит: «Ого, покраснела!» – и тут же снова на экран, а я продолжаю тянуть. Через минуту прошу взглянуть еще, она кричит: «Перестань, у тебя там уже черные полосы!»

Не знаю, что там за черные полосы, но, предполагаю, это кровь не просто прилила, но и начинает заполнять образующиеся микроразрывы волокон, что уже совсем не микро. Кровоподтеки, другим словом.

На этом тянуть прекращаю, но обычно уже поздно, почти вся кровь устремляется туда для спешного лечения, как при стихийной катастрофе, а в голову, как в отечественную науку финансирование – по остаточному принципу, оттого там и нехватка кислорода.

С другой стороны, у нас пора самого счастливейшего времени! В самом деле, где-то уже после окончания школы у нас начинается лихорадочная деятельность, большая часть которой посвящена элементарному выживанию и поиску места под солнцем, а когда его наконец-то отыщешь, оказывается, что занято.

И так долгие годы, даже десятки лет, пока… не приходит возраст шестидесятилетия, а еще лучше, как в моем случае, семидесятилетия. К этому времени место под солнцем уже найдено или отвоевано, все стабильно, все устоялось, позади все решено, осталось только жить и наслаждаться жизнью…

Попробуйте, вам это понравится!

Очень-очень.

Все реже видимся с так называемыми старыми друзьями. Почему так называемыми? Потому что да, в том детском возрасте почти все во дворе были друзьями. В школе – половина класса. В универе – уже поменьше, но все же.

Но мы развиваемся, усложняемся, как и наши друзья, что остались на прежней старой улице. Или не развиваются. Но вот проходят годы, и вы видите, что вам уже неинтересны те старые друзья, потому что тогда ваши взгляды были простенькими и глупенькими, а вот теперь вы за власть, а он за оппозицию, или наоборот, и уже между вами трещина.

Ладно, берем другой пример. В конце концов я, купив квартиру и обустроившись, начал усиленно звать старых друзей и приятелей в гости, обещая оплатить и билеты туда-назад и устроить у себя с жильем, дескать, три комнаты, а потом еще и коттедж…

Увы, все отказались под какими-то предлогами. Насчет женщин понял через какое-то время, когда полистал старые фото. Еще бы, такие красотки, а сейчас, через сорок лет… они это понимают и не хотят показываться на глаза старухами. Пусть, дескать, у него останется память о них, как о молодых, стройных и красивых…

Но почему мужчины не едут, мы же не такие, чтобы обращать внимание на внешность? Правда, перед женщиной тоже хотелось бы выглядеть получше, но перед мужчиной разве не все равно?

Не знаю, но все-таки не едут. То ли это наше подспудное соревнование: он уехал в Москву, достиг успеха, а теперь хочет побахвалиться? Нет уж, не получит он такого щастя!

Во всяком случае, заводите новых друзей и в этом нашем возрасте! На старых надеяться не приходится. Они бывают только в кино.

Пока что в самом деле не существует единственно правильного рецепта поведения или рациона питания. Меня не однажды спрашивали, как человека, который сперва вытягивал себя из тяжелых болезней, а потом выказывал жизненную силу, скажем мягко, выше среднего: какой режим самый лучший?

Сперва я в самом деле сыпал рекомендациями, основанными на своем опыте, что вообще-то правильно, однако потом увидел, что другие люди, следуя другими путями, добиваются не меньших результатов.

То есть одни вегетарианствуют, другие мясоедствуют, третьи закаливаются, четвертые усердно пьют травки… Есть и пятые, и десятые, но, как я с удивлением понял наконец, все они добиваются результатов, которые делают их моложе, здоровее и сильнее одногодков!

Значит, к здоровью и долголетию ведут разные тропки. Нужно соблюдать только одно условие – идти по ним. Заниматься своим здоровьем. И результат все равно будет!

Конечно, когда в конце концов манипуляции с генами станут нормой, все наши усилия покажутся смешными, но пока что наука только ищет пути, как и что, потому мы должны делать то, что можем: правильно питаться, правильно отдыхать, вести здоровый образ жизни, и, возможно, некоторые из нас сумеют дожить до того времени, когда резкое продление жизни станет реальностью, а там рукой подать и до запредельных сроков здоровой и насыщенной радостями жизни.