Писанина. Как писать с удовольствием: от рабочих писем до диссертаций - Рон Фрай

10. Импульсивно включается в опасную для здоровья деятельность, не задумываясь о возможных последствиях.

11. Легко теряет вещи (карандаши, инструменты, бумаги), необходимые для того, чтобы завершить школьное задание или работу по проекту.

12. Перебивает других без причины.

13. Говорит импульсивно и много.

14. Кажется, что не слушает, когда к нему обращаются.

Три важные оговорки, которые нужно иметь в виду: описанные проявления в поведении должны начаться до достижения 7-летнего возраста, при этом они не должны являться сопутствующими признаками какого-либо другого классифицируемого психического заболевания, а также должны наблюдаться чаще, чем у среднестатистического человека такого же возраста.

Характеристики людей с СДВ

Посмотрим подробнее на характеристики, которые приписываются людям с СДВ:

♦ Легко отвлекаются. Поскольку люди с СДВ постоянно смотрят по сторонам, им трудно сфокусироваться на чем-то одном. Попробуйте поговорить с таким человеком при включенном телевизоре, и вы поймете, что имеется в виду.

♦ Короткая, но очень интенсивная концентрация внимания. Хотя и нельзя определить эту кратковременность в часах или минутах, можно сказать, что люди с СДВ мгновенно перестают обращать внимание на то, что кажется им скучным. Напротив, то, что их по-настоящему заинтересовало, способно удерживать их усиленное внимание на протяжении нескольких часов или дней.

♦ Отсутствие организованности. Дети с СДВ часто хронически неорганизованны: в комнате всегда кавардак, на парте – бедлам, бумаги – в беспорядке. Хотя и обычные люди часто бывают неряшливы и неорганизованны, они, как правило, могут найти в этом беспорядке то, что ищут; люди с СДВ не могут.

♦ Искаженное чувство времени. У людей с СДВ сильно выраженное ощущение срочности, когда они над чем-то работают, а также преувеличенное чувство скуки, когда нет никакого интересного занятия.

♦ Сложности в следовании инструкциям. Согласно недавно выдвинутой теории, люди с СДВ испытывают сложности в обработке аудио– и вербальной информации. Так, родители детей с СДВ часто отмечают, что их ребенок любит смотреть телевизор, но терпеть не может читать.

♦ Отрешенность, склонность к депрессии или частой смене настроения.

♦ Склонность к риску. Люди с СДВ принимают решения быстрее, чем обычные люди.

♦ Легко впадают во фрустрацию, нетерпеливы. Люди с СДВ нетерпимы. Они прямолинейны и конкретны. Если что-то не получается, человек с СДВ будет кричать: «Сделай что-нибудь!», даже если это что-нибудь на самом деле плохая идея.

Что могут сделать родители и что должна сделать школа

На что нужно обратить внимание школе, чтобы ребенок с СДВ чувствовал себя там более комфортно? Что можно сделать дома, чтобы помочь ребенку (или самому себе)? Том Хартманн дает развернутые ответы на эти вопросы в своей книге «Дефицит внимания – другое восприятие».

♦ Процесс обучения должен строиться на основе проектной и экспериментальной деятельности, предоставляя таким образом больше возможностей для творчества и потребления информации в меньшем объеме и за более короткое время. Многие программы для одаренных детей ориентированы именно на это. Проблема в том, что детей с СДВ могут записать в категорию отстающих в развитии, и в результате им оказывается закрыт доступ к программам, которые как будто для них созданы. Родители детей с СДВ рассказывают, что после того как ребенок не справлялся с обучением в государственной школе, он демонстрировал явные успехи в частной школе, где, по всей видимости, сыграли роль меньшие по количеству учеников классы, индивидуальный подход и постановка индивидуальных целей, проектно-ориентированное обучение, а также другие аспекты методики построения учебного процесса, которые практикуются в таких школах. Все это – факторы успешного развития детей с СДВ.

♦ Нарисуйте табло, где учитель и родители могли бы каждую неделю отмечать успехи и неудачи ребенка в учебе.

♦ Поощряйте выполнение специальных проектов за дополнительные баллы. Проектная деятельность – это тот вид обучения, который позволяет детям с СДВ учиться так, как это им больше всего подходит. Это также хорошая возможность компенсировать «скучное» домашнее задание, которое такие дети не могут заставить себя сделать.

♦ Не приклеивайте к ним ярлык «дети с психическими нарушениями». Дети даже острее, чем взрослые, реагируют на ярлыки, особенно негативные. Слова «у тебя дефицит внимания и психические нарушения» могут принести больше вреда, чем пользы.

♦ Подумайте дважды, прежде чем применять медикаментозное лечение, но не исключайте это как вариант. Ведь если ребенок с СДВ в силу своих особенностей не может чувствовать себя комфортно в классе, отсутствие медикаментозного лечения для него может оказаться губительным.

Специальные рекомендации по выполнению письменного задания

Распределите время на выполнение отдельных задач. Дети с СДВ могут быть внимательны и усердны в течение короткого промежутка времени. Поэтому моя рекомендация о разделении подготовительной работы на отдельные задачи (выбрать тему, сделать поиск литературы, написать первый черновик) обязательна для людей с СДВ. И даже эти задачи можно разбить на более мелкие, чтобы облегчить их выполнение студентам с СДВ, – например, «предварительный поиск литературы» можно разделить на такие этапы: (1) найти подходящие книги в каталоге; (2) найти подходящие статьи в газетах; (3) прочитать и сделать заметки по первой книге.

♦ Определите цель для каждого этапа работы. Люди с СДВ склонны к достижению целей; как только одна цель достигнута, они сразу переходят к следующей. В связи с этим постановка краткосрочных, требующих небольшого объема работы целей очень важна. Пусть цели будут конкретными, понятными и измеряемыми. Для каждой задачи должна быть только одна приоритетная цель.

♦ Создайте зоны, свободные от вмешательства. Пусть ребенок сам выберет время и рабочее пространство, чтобы организовать там свое спокойное место, особенно это важно для выполнения работы по написанию доклада. Проследите, чтобы в конце каждого дня ребенок наводил порядок в своем рабочем пространстве. Так вы сведете к минимуму возможные поводы отвлечься во время работы над написанием текста.

♦ Тренируйте расширение диапазона концентрации внимания. Хотя люди с СДВ вряд ли смогут научиться полностью игнорировать внешние раздражители, некоторые медитативные приемы могут помочь им дольше сохранять концентрацию.

Примечания

1

Оригинальное название книги «Improve Your Writing». Прим. ред.