Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений - Татьяна Огородникова

Объятия обладают лечебным эффектом: во время проявлений близости, в момент нежных прикосновений увеличивается уровень окситоцина – гормона, который снимает депрессию, снижает кровяное давление, что ведет к уменьшению риска сердечных заболеваний. Объятия благоприятно воздействуют на нервную систему, что доказано исследованиями среди студентов, отправляющихся на экзамен: большинство молодых людей успокаивались и чувствовали себя увереннее после того, как гладили рукой кошку или собаку. Известно, что Эйнштейн, находясь в депрессии в связи с нерешенными проблемами, любил обниматься с женой. Это позволяло нормализовать его умственную деятельность, как он говорил.

Культура интимного и межличностного общения. Сексуальная потребность, возникновение любовного чувства

Заниматься сексом и любить – это разные стороны взаимоотношений мужчины и женщины.

Зачастую то, что позволено со случайным партнером, неприемлемо с партнером постоянным. Бывает, что при контактах, в том числе и сексуальных, мужчины и женщины говорят на разных языках. Непонимание может быть вызвано различиями в социальном статусе, в воспитании и мировоззрении. Поэтому всегда важно найти общий язык со своим партнером, что необходимо как на этапе первоначального знакомства, так и в период активного развития отношений. Близкие контакты со второй половинкой предполагают не только умение говорить, но и умение слушать. Как сделать общение с противоположным полом приятнее и интереснее?

Психологи советуют избегать крайностей в общении с малоизвестным человеком. Не молчать, но и не говорить лишнего. Не рассказывать о бывших партнерах своему нынешнему спутнику, если, конечно, это не связано с угрозой его здоровью. Никогда не заговаривать о своих романах, не уточнять особенностей характера бывшего партнера, не вспоминать о прошлых сексуальных фантазиях и ни в коем случае не сравнивать нынешнего партнера с предыдущим. Эмоциональный подъем нового романа часто бывает коварным: кажется, что все преграды и барьеры рухнули, что можно доверять своему спутнику абсолютно все. Но это мнение может быть ошибочным: в момент волнительного откровения реакция вашего партнера оказывается непредсказуемой: от робости перед раскрепощенным собеседником до отвращения оттого, что в прошлом человека оказались «темные пятна». Ревность к прошлому и обида могут прервать отношения в самом начале. Поэтому не стоит вовлекать себя и собеседника в ненужные разговоры. Если партнер слишком настаивает и докучает расспросами о прошлом, попытайтесь отговориться расплывчатыми фразами. Не стоит распространяться о своих любовных романах, ведь чрезмерная откровенность наводит на мысль, что и о нынешнем партнере тоже когда-нибудь будут рассказывать насмешливо и неодобрительно.

Не изображайте из себя секс-символ. Попытка копировать экранные образцы может обернуться дополнительными хлопотами: вы будете заняты лишь тем, чтобы поддержать образ, а ваш партнер – тем, что станет «начислять баллы» за хорошую и плохую игру.

Во время свидания женщине никогда не стоит подшучивать над мужчиной, даже если шутка кажется невинной. Мнение партнера относительно вашей насмешки может кардинально отличаться от вашего мнения на этот счет. Особенно неуместны ухмылки без причины: мужчине может показаться, что в нем есть что-то смешное, хотя на самом деле это не так. Такая же реакция на нелепую шутку может возникнуть и у женщины, хотя ее уязвимость в данном случае несколько ниже.

Иногда смех может ранить, эмоционально задеть вашего партнера. Женщина, над которой безобидно посмеялись, способна подумать, что всплыли недостатки ее фигуры или неожиданно проявилась ее полная несостоятельность в сексе. Тогда даже нежные увещевания не всегда смогут восстановить близость.

На свидании лучше не думать о том, как вы выглядите. Чем комфортнее вы себя чувствуете, тем больше удовольствия получит ваш партнер. Однако забывать о собственном внешнем виде все же не нужно. Следите за чистотой и свежестью своего тела. Ощущение гладкой кожи и здорового тела позволяет нашему подсознанию высоко оценить физическое состояние потенциального партнера, а вот посторонние запахи, напротив, способны снизить привлекательность.

Перед вступлением в половую связь никогда не хвастайтесь своими сексуальными талантами и достижениями. Это может оттолкнуть, испугать вашего партнера. Если взаимное согласие на коитус получено, начинайте настраивать себя и свою партнершу на сексуальный контакт. Не стоит перед близкими отношениями зажиматься в себе, стесняться, бояться, хотя волнение в ряде случаев может наступить вопреки вашей воле: чем больше мужчине нравится женщина, тем сильнее он в себе сомневается и волнуется. В этом случае, соответственно, возрастает вероятность «неполадок» во время секса со стороны мужчин, поэтому иногда плохой первый секс – знак того, что мужчина испытывает к женщине действительно сильные чувства.

В близких отношениях попробуйте ориентироваться на особенности восприятия мира вашим партнером, тот сенсорный тип, к которому он относится, – является ли он визуалом, аудиалом или кинестетиком.

Визуал любит глазами. Он ценит в первую очередь яркость и внешнюю привлекательность. Поэтому девушкам при общении с ним лучше отбросить свое стеснение. Попытайтесь предстать перед возлюбленным в обнаженном виде, устройте ему сеанс ненавязчивого стриптиза – он это оценит. Перед тем как вступить с ним в близкие отношения, продемонстрируйте себя во всей красе. Неизбежность затрат на изменение собственного имиджа, связаны ли они с новой прической, нижним бельем, другими аксессуарами женского обихода, всегда окупится – все, что бросается в глаза, не просто привлекает внимание, а застает врасплох, содействует возбуждению. Говорят, что мужчины любят глазами, а ответный взгляд партнерши, полный нежности и страсти, стимулирует их еще больше. Для мужчины с доминантной системой зрительного восприятия важную роль играет не только внешний вид партнерши, но и обстановка, поэтому он не может не почувствовать, а быть может, и простить беспорядка в доме.

Причиной возбуждения, особенно для мужчины с доминантной системой аудиального восприятия, может быть и голос партнерши, чародейки со сладко поющим голосом, ее шепот, шум и шелест одежды, белья. В быту мужчины этого типа с легкостью прощают беспорядок, но впадают в депрессию, если где-то рядом громко топают и разговаривают на повышенных тонах.

Кинестетику – существу, чуткому к прикосновению, – в первую очередь нужны тактильные ощущения, их качество. Именно для него прикосновение к гладкой, бархатистой коже, как и чужое прикосновение к нему самому, решают если не все, то очень многое. Стоит ли добавлять, что стимулирующее воздействие ароматических свечей, ласкового прикосновения, переходящего в легкий массаж, почувствует и оценит мужчина с любой сенсорной системой восприятия окружающего мира.

Перед интимной близостью стоит подобрать хорошую музыку, лучше без слов или на каком-нибудь языке, которого партнер заведомо не понимает. Мелодия должна иметь медленный ритм. Не забывайте, что бережные, нежные прикосновения подчас возбуждают больше, чем резкие, грубые движения. Нервные окончания лучше воспринимают прикосновения и поглаживания, чем сжатия и шлепки.

Перед интимной связью нельзя создавать бешеный темп. Не набрасывайтесь резко на эрогенные зоны, ведь фаза поцелуев тоже очень важна. Снимайте медленно каждый предмет туалета вашего партнера, трогайте друг друга через одежду.

Не молчите в постели. Помните, что мужчины ждут от женщин криков или стонов как знака того, что все развивается правильно. Не бойтесь показаться «извращенной» женщиной. Следите за своей мимикой, не стесняйтесь поинтересоваться у партнера, возбуждает ли его то или иное ваше действие. Не бойтесь спрашивать мужское мнение, но в то же время постарайтесь не производить впечатления напористой или, наоборот, легко доступной женщины (к примеру, не соглашайтесь на свидание в тот же день, когда произошло знакомство).

Женщины в постели ожидают ласковых слов и комплиментов, ведь они обожают живое общение. Представительницы прекрасной половины человечества, как известно, любят ушами, и слова проникают в самую глубину их души и сердца. Бессловесность мужчин при близких отношениях настораживает женщин.

Слова окрашивают отношения и приближают влюбленных друг к другу. Молчание же способно разочаровать обоих партнеров, вызвать недоумение и у мужчины, и у женщины. Особенно важно помнить об этом на ранних стадиях развития отношений. Не забывайте, что страстность, проявляющаяся в словах, криках и стонах, не только выражает нынешнее возбуждение, но и создает задел на будущее, ведь партнеру захочется услышать сладкие звуки еще не один раз. За связностью речи следить не обязательно – главное, не отмалчиваться. При этом все же следует контролировать содержание высказываний, ведь произнесенные в порыве страсти слова могут через определенный период времени вызвать у партнера отторжение.