Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений - Татьяна Огородникова

Сексуальные отношения спортсменов перед соревнованиями характеризуются прекращением всех интимных контактов за трое суток; кроме того, у мужчин после полового акта физическая функция снижается не менее чем на 40%.

Половая жизнь – это необходимость, которая иногда может вылечить от многих заболеваний. Между сексом и самочувствием человека лежит самая сильная и самая позитивная связь. Секс способствует сохранению здоровья, укрепляет организм, вырабатывает иммунитет против гриппа. Кроме того, регулярные занятия сексом снижают вероятность сердечных приступов у мужчин, способствуют похудению (за один половой акт сжигается примерно столько же калорий, сколько за 15 минут бега), снимают стресс и увеличивают коэффициент интеллекта. Известно, что секс помогает и при мигренях. Оргазмы, как было установлено учеными, облегчают хроническую боль, в том числе головную, а также смягчают неприятные ощущения во время менструации. Мужья преклонного возраста, регулярно испытывающие оргазм, менее склонны к инфаркту.

Занятия любовью помогают сбросить лишний вес, снижают риск появления болей в сердце, возникновения гипертонической болезни. Человек, чтобы не болеть, должен постоянно и регулярно заниматься сексом, не исключая, конечно, занятий спортом, и соблюдать здоровый образ жизни. В этом случае снижается усталость, раздражительность, уменьшается риск повышения уровня сахара в крови, риск заболевания простатитом. И еще один важный факт: любовные отношения, будь то физическая близость или простой поцелуй, являются уникальным антидепрессантом, позволяющим человеку чувствовать себя уверенным и счастливым.

Мы уже говорили о том, что при так называемом «незащищенном» сексе между мужчиной и женщиной происходит обмен гормонами: мужчина делится андрогенами и получает взамен женские гормоны – эстрогены.

Но частая смена женщиной половых партнеров отнюдь не способствует поддержанию хорошего состояния. Эпизодические эмоционально-эротические напряжения лишь истощают гормональный ресурс, в то время как постоянное сексуальное партнерство стимулирует непрерывную выработку гормонов, обеспечивая нормальное функционирование организма. Установлено, что женский организм привыкает к микрофлоре постоянного партнера и начинает от него зависеть. Большинство женщин не готовы к близкому общению с человеком, которого впервые допустили к своему телу и чьи запахи и микрофлора кажутся чужими. А если женщина не хочет близости, ее влагалище практически не увлажняется, гормоны из половой смазки не попадают на слизистую оболочку мужского члена, и пользы от такого секса для здоровья нет. Из всего сказанного следует вывод, что случайные связи не приносят никакого блага.

При сексе образуется много нейропептидов («молекул-убийц»), которые могут уничтожить инфекцию. Однако это происходит не только при физическом контакте, но и при поцелуе: бодрящий эффект поцелуя обеспечивает защищенность, чувственность и взаимное счастье. Во время этого приятного занятия напрягаются разные группы мышц лица, учащается пульс, меняется артериальное давление, человек в целом становится более активным. Поцелуй – самый известный способ неконтактного взаимоотношения полов. Не только люди, но и многие другие живые существа (львы, слоны и даже полевые мыши) любят целоваться. Для человека поцелуй – это выражение чувств любви и нежности, а также возможность поправить свое здоровье.

Поцелуй считается наиболее целомудренной и в то же время очень интимной частью любовных отношений. Для некоторых даже более интимной, чем половой акт. Есть люди, которые живут полноценной сексуальной жизнью, но при этом никогда не целуются. Они считают свои чувства для этого недостаточно прочными, ссылаясь на отсутствие истинной любви. Большинство женщин соглашаются, что поцелуй более интимен, чем половой акт. Часто поцелуй определяет дальнейшее развитие отношений между мужчиной и женщиной. Это физиологический знак совместимости.

Самой любвеобильной нацией признаны немцы. Однако их «чмоканья» по своей нежности и страсти уступают поцелуям французов и итальянцев. Самым страстным считается испанский поцелуй. Реже всех припадают к устам англичане, хотя данные последних социологических опросов постепенно опровергают это мнение. На Руси традиция целоваться имеет глубокие корни. Существует множество видов русских целований: этикетные, ритуальные, дружеские, любовные. Свадебные поцелуи имеют свою отдельную историю. Когда-то они выполняли магические и игровые функции. Кроме того, такие поцелуи служили своеобразным способом подготовки молодых к первой брачной ночи, так как до свадьбы девушка обычно не имела никакого сексуального опыта.

Но обратимся к «лечебным» свойствам поцелуя. Прежде всего – это мощное терапевтическое средство, не имеющее противопоказаний, эффективное обезболивающее. Благодаря входящему в состав слюны гормону эндорфину длительный поцелуй способен избавить от головной и зубной боли. Поцелуй – одна из лучших диет. При страстном лобзании сжигается около 12 калорий, при этом вы не изнуряете себя физическими упражнениями, а наслаждаетесь близким общением с партнером. Поцелуй в губы, кроме того, считается универсальным способом вакцинации иммунотерапии, нормализует производство инсулина. При поцелуе усиливаются обменные процессы и улучшается кровоснабжение мозга. У женщин во время прикосновения к губам партнера задействовано 40 мышц на лице, что замедляет процесс старения.

Поцелуи способствуют общему укреплению здоровья. Они улучшают кровообращение, являются хорошим способом массажа. Причем вечерние ласки более полезны, чем утренние. Польза от поцелуев несомненна: с их помощью уменьшается стрессорная реакция при контакте людей. Мужчины, целующие своих жен, живут дольше. Поцелуй благотворно влияет на многочисленные функции организма, стимулируя их и поддерживая общий тонус организма.

Исследования показали, что пациенты, которых часто и нежно целуют, справляются с хворью гораздо быстрее, чем больные, обделенные лаской. Полезен этот способ неконтактного взаимоотношения полов и с точки зрения психологии – любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами. Они обычно уверены в своих силах, быстрее добиваются личных и профессиональных успехов. Те, кто часто и подолгу целуются, ценят в отношениях искренность и эмоциональность. Поклонники поцелуев, по мнению психологов, реже попадают в дорожно-транспортные происшествия, реже страдают от различных заболеваний и живут дольше.

Начало лобзаниям, по-видимому, было положено около пяти тысячелетий назад, во времена, когда люди поклонялись множеству богов и посылали им воздушные поцелуи. Таким способом обязательно приветствовали друг друга при встрече и первые христиане. В Средние века такой наградой завершалась церемония посвящения в рыцари.

Сегодня наиболее популярным признан французский поцелуй, который в сознании русских людей тесно связан с французской культурой. В стране – родоначальнике данного вида лобзания его называют «поцелуй душ». Во время такого поцелуя задействовано около 30 групп мышц, отвечающих за движения губ, языка, щек и др. Подобная ласка способна рассказать о вашем подсознательном отношении к партнеру. Если вы готовы целоваться с ним часами, получая при этом радость и наслаждение, тогда любимый (любимая), скорее всего, вас полностью устраивает. Если же вы испытываете при поцелуе некоторую неприязнь, стоит задуматься: возможно, вас не устраивает запах партнера или химический состав его слюны, что в дальнейшем может вызвать проблемы в сексуальной жизни.

Мужчинам следует помнить, что дамы придают поцелуям большое значение: слабый пол расценивает прикосновение к губам партнера как самую творческую и романтическую часть любовной игры. При этом женщинам очень не нравится, когда их возлюбленные убирают из своего арсенала ласк этот изящный способ выражения нежности и восхищения.

Несмотря на то что сегодня во всем мире увеличилось количество людей, которым нравится смотреть на целующиеся пары, публичные поцелуи все чаще оказываются под запретом. В Англии, например, существует закон, запрещающий подросткам до 16 лет целоваться и обниматься в общественных местах. В Индонезии за страстные поцелуи на улице можно не только заплатить солидный штраф, но и угодить на несколько месяцев в тюрьму.

Объятия – второй способ неконтактного взаимоотношения полов. Объятия, как поцелуи, способны избавить человека от стресса и тревожности. Во время многих сложных ситуаций – перед разлукой, тяжелым испытанием – люди заключают друг друга в объятия, похлопывают по плечам, поглаживают. Почему это происходит? Дело в том, что у человека под кожей расположены особые нервные окончания – рецепторы, которые передают сигналы к участку головного мозга, отвечающему за чувство умиротворения, спокойствия и наслаждения. При объятиях человек получает мощный заряд положительных эмоций, оптимизма, надежды на лучшее. Этот заряд и помогает справляться со стрессовой ситуацией. Дружеские, дружелюбные прикосновения помогают снять напряжение, укрепляют тело и дух. Существует даже мнение, что объятия, наряду с поцелуями, являются «истинным эликсиром жизни», ведь они помогают тем, кто не скупится на ласки и прикосновения, повысить свою сопротивляемость болезням и дольше оставаться молодым.